Les éléments de l’Oiseau du paradis

Développez la mobilité des hanches et des épaules, l’équilibre et la stabilité, tout en affinant votre focus et votre drishti. Le parcours vers cette posture développe la force, la coordination et un esprit calme et centré, pour vous permettre d’aborder les transitions avec plus de fluidité et de contrôle.