Les cycles féminins : yoga, nutrition et apéro
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🌸 LES CYCLES DE LA FEMME : Nourrir son corps au rythme de ses hormones (de l’adolescence à la ménopause)
🧘🏽♀️ 1h Yin yoga
🥗 1h intervention NUTRITION : repartez avec un guide pratique
🍹Tartinables maison + 1 cocktail signature
Au programme de la conférence :
✨ Comprendre les différentes phases du cycle féminin
✨ Identifier les besoins nutritionnels de son corps
✨ Découvrir les aliments à privilégier selon les moments du cycle
✨ Mieux gérer énergie, faim et envies de sucre
✨ Apprendre à composer des repas simples, équilibrés et adaptés
✨ Temps d’échange, Q/A
Sur la magnifique terasse de l’hôtel des Brises, avec vue sur l’océan.
FORMULE (Pratique + conférence + tapas/cocktail) : 52€
Une partie sera reversée à la ligue contre le cancer
Inscription à :
[email protected] ou au 06.28.26.37.14
Le matériel vous sera fourni 😊
🧘🏽♀️ 1h Yin yoga
🥗 1h intervention NUTRITION : repartez avec un guide pratique
🍹Tartinables maison + 1 cocktail signature
Au programme de la conférence :
✨ Comprendre les différentes phases du cycle féminin
✨ Identifier les besoins nutritionnels de son corps
✨ Découvrir les aliments à privilégier selon les moments du cycle
✨ Mieux gérer énergie, faim et envies de sucre
✨ Apprendre à composer des repas simples, équilibrés et adaptés
✨ Temps d’échange, Q/A
Sur la magnifique terasse de l’hôtel des Brises, avec vue sur l’océan.
FORMULE (Pratique + conférence + tapas/cocktail) : 52€
Une partie sera reversée à la ligue contre le cancer
Inscription à :
[email protected] ou au 06.28.26.37.14
Le matériel vous sera fourni 😊
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Where is it happening?
Hôtel Les Brises, 27 Rue Philippe Vincent, 17000 La Rochelle, France, Vendome
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherSandra Guignot • Diététicienne • Coach sportive • Yoga, Pilates instructeur
