Lempeän Liikunnan & Levon Retriitti

Name: Lempeän Liikunnan & Levon Retriitti
Start: 2025-10-13T14:00:00+02:00
End: 2025-10-18T14:00:00+02:00
Location: The Happy Hamlet

Schedule

Mon, 13 Oct, 2025 at 02:00 pm to Sat, 18 Oct, 2025 at 02:00 pm

UTC+02:00

Location

The Happy Hamlet | Toulouse, MI

Ihana Happy Hamlet, vietin ikimuistoisen viikon hoteissasi. Henkisesti ja fyysisesti voimaannuttava joogaretriitti oli kaikkea, mitä toivoin, ja paljon enemmän – hurmaava ympäristö, viimeisen päälle kauniit tilat, lukemattomat yllätykselliset makuelämykset, upeat ja inspiroivat ihmiset. Happy Hamletin yltäkylläinen kauneus sekä Suskan ja Nicon vieraanvaraisuus ovat sitä osastoa, jonka kuvaamiseen eivät sanat tahdo riittää. Menkää, hyvät ihmiset, nauttikaa ja kokekaa itse. – LAURA S.

SYKSYN VIRKISTYSRETKI
** RETRIITTI VAHVISTETTU – MUKAAN MAHTUU ENÄÄ 2 OSALLISTUJAA! **
Hiljainen maaseutu, syysluonnon raikkaus, viipyilevät aamut, lempeä jooga, iloinen tanssi ja hauska seura. Olisiko tämä Sinulle, pieni irtiotto arjen hyörinästä? Mitään ei tarvitse osata ennakkoon, tulet sellaisena kuin olet, ilman suorituspaineita tai suuria tavoitteita. Riittää, että lähdet. Mukaasi tarvitset rennot vaatteet, ja hyvän mielen. Tavoitteena vain nauttia elämästä!

HYVINVOINTIA KEHOLLE & AIVOILLE
Nia
Nia on valloittava yhdistelmä tanssia, kamppailulajeja ja rentoutustekniikoita. Niassa yhdistyy tanssin ilo, itämaisten lajien rauha sekä liikkumista inspiroiva musiikki. Nia-ohjelmien koreografiat ovat helppoja oppia ja ne antavat vapautta omaan ilmaisuun. Jokainen sovittaa liikkeensä omaan kuntoonsa ja oloonsa, joten nia sopii kaikille.

Hathajooga
Hathajoogassa joogaliikkeitä eli asanoita tehdään rauhalliseen tahtiin oman hengityksen rytmissä. Harjoitus vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja parantaa tasapainoa. Lisäksi se parantaa keskittymiskykyä, rauhoittaa mieltä ja rentouttaa kehoa. Jooga on Nian tavoin erinomainen stressinpoistaja ja hyvinvoinnin ylläpitäjä.
Retriittiin tulijalla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta tai niasta. Etenkin niaa moni on kokeillut ensimmäistä kertaa juuri hyvinvoinmatkoilla ja moni on jatkanut tanssia Suomessa. Niaan jää helposti koukkuun! 🙂

ANNE SYVÄLAHTI
Olen turkulainen nian ja joogan opettaja. Lempeän liikunnan ohjaaminen on ollut sivutyöni jo vuodesta 2005 alkaen. Saan voimaa ja iloa ohjattavieni kokemasta hyvästä olosta ja liikunnasta nauttimisesta. Nian lisäksi ohjaan hathajoogaa, vesijoogaa ja erilaisia rentoutuksia.
Ohjaustapaani on kuvattu inspiroivaksi ja lämpimäksi. Minulle on tärkeää, että jokaisella on hyväksytty ja turvallinen olo tunneillani.
Nia ja jooga tuovat jaksamista päivätyöhöni psykologina ja psykoterapeuttina. Tanssi on paras tapani purkaa stressiä ja ajatusjumeja. Kehon hyvinvoinnin lisäksi tanssi tukee aivoterveyttä. Liike, musiikki ja yhdessä tanssiminen ovat supertreeniä aivoille!
Lue lisää minusta, niasta ja hatha-joogasta nettisivuiltani ja Facebookista (linkit alla).

MUUT AKTIVITEETIT
Harjoitusten välillä herkuttelemme kasvispainotteisella lähiruoalla, teemme retkiä lähialueelle ja nautimme ympäröivästä luonnosta.
Vapaa-ajalla voi lenkkeillä, samoilla metsissä, pyöräillä tai vaikkapa pelata petankkia! Virkistäytymisen luonnon uima-altaassa voi yhdistää tynnyrisaunan lempeisiin löylyihin. Tai vaikkapa vaan rentoutua kirjan kanssa riippumatossa tai yhdellä lukuisista terasseista, linnunlaulun toimiessa taustakonserttina.
Vierailemme Hamletin ystävien viinitilalla maistelemassa paikallisia viinejä ja lähtöpäivänä käymme maalaistorilla hakemassa tuoreet herkut läksiäislounaspöytään. Torilta löytyy myös halutessasi paikallisten artisaanien töitä tuliaisiksi, ja keskiaikainen kylä tarjoaa kauniit puitteet pienelle päiväkävelylle.

MAASEUTUA & MAKOISIA UNIA
Vuosisatoja sitten vanha maatila oli koti useammalle perheelle. Nyt vierastalo on kunnostettu retriittivieraiden käyttöön, mahdollisimman paljon vanhaa vaalien ja kierrättäen, kuitenkin kaikki mukavuustekijät huomioiden. Ikkunallisilla kylpyhuoneilla varustetuissa hurmaavissa kahden hengen huoneissa aistit historian havinaa – näillä seinillä on varmasti paljon kerrottavaa, jos vain pysähdyt kuuntelemaan.
Suuren tilan mailta löytyy niin metsää kuin peltoaukeita, laaksoja ja terasseja. Näistä nauttimiseen kannattaa käyttää aikaa – ja kun mieli tekee terveellistä välipalaa, voit käydä poimimassa tuoretta purtavaa suoraan puutarhasta. Liikunnasta palautumiseen ja itsensä kanssa olemiseen löydät lukuisia piilopaikkoja – houkuttelisiko hetki riippumatossa bambumetsän suojassa?
Rentouttavan unen takaa maaseudun täysi hiljaisuus, jonka saattaa rikkoa ainoastaan metsikössä huhuileva pöllö. Kertoakseen, että kaikki on juuri niinkuin pitääkin.. Bonne nuit.
Lisäkuvia vierastalosta, huoneista ja ulkoalueista sivun alaosassa tai suoraan kuvagalleriassa.

HERKULLISTA LÄHIRUOKAA
Ateriamme valmistetaan mahdollisimman pitkälle oman tilan sekä lähituottajien anneista ja tällä retriitillä Hamletin keittiöstä vastaa ihana Teresa Välimäki!
Runsas aamiainen, lounas ja illallinen kuuluvat oleskeluusi. Ja Hamletissa olet muutenkin kuin kotonasi, joten jos mieli tekee välipalaa, niin keittiö on auki sitä varten – tai jos lasillinen terassilla on juuri kaipaamasi, on sekin sinulle milloin tahansa halutessasi tarjolla!
Alueen viinivalikoima on vakuuttava, minkä pääset itse todistamaan niin ruokailujen yhteydessä kuin viininmaisteluilla suoraan tiloilla.

HINTA & LISÄTIEDOT
Retriitin all-inclusive hinta: 1700 EUR (sis. ALV)

HUOM! Retriittimme ovat all-inclusive sanan varsinaisessa merkityksessä! Tämä irtiotto on loma myös kukkarollesi – penniäkään ei tarvitse (eikä juuri voikaan) perillä kuluttaa eikä kotiinpaluussa ole vastassa luottokorttiylläreitä 🙂

Hintaan sisältyy:
- Neljä joogaharjoitusta ja kolme Nia-harjoitusta
- Rentoutus kaikkien harjoitusten yhteydessä
- Runsaasti omaa aikaa
- Kaikki ateriat, välipalat ja juomat
- Ravintolalounas viineineen (huom. kävelyretki n. 45 minuuttia suuntaansa)
- Majoitus (5 yötä) The Happy Hamletin vierastalossa (2-3hh omalla isolla kylpyhuoneella)
- Tilan kaikki palvelut: luonnon uima-allas (ei klooria eikä muita kemikaaleja!), sauna, urheiluvälineet, useat terassit ja laajat ulkoilumaastot, puutarhan antimet
- Retket (maalaismarkkinat, keskiaikainen kylä, viinitila ja -maistelut) kuljetuksineen
- Ryhmän tulo- ja lähtöaikataulujen mukainen yksi niputettu lentokenttänouto ja -tuonti
- Iloinen ja levännyt mieli kaupan päälle!

Huomioithan, että lennot ja vakuutukset eivät sisälly hintaan. Edellytämme voimassaolevaa matkavakuutusta kaikilta osallistujilta.

YKSI RETRIITTI = YKSI ISTUTETTU PUU! Lue lisää allaolevasta linkistä!

ILMOITTAUTUMISET
Ilmoittaudu mukaan tai kysele lisää: [email protected] ja ja [email protected]

TERVETULOA! BIENVENUE!

LINKKEJÄ:
https://thehappyhamlet.com
https://thehappyhamlet.com/en/holidays/retreats/lempean-liikunnan-levon-retriitti
https://thehappyhamlet.com/en/testimonials
https://thehappyhamlet.com/en/gallery
https://thehappyhamlet.com/en/plant-a-tree
https://instagram.com/thehappyhamlet
https://onnikuu.fi
https://facebook.com/onnikuu