LAS i HASHIMOTO ○ sob.12.09.2026 ○ Rezerwat Przyrody Morysin, Warszawa
Advertisement
Odzyskaj spokój i energię.
Zaproszenie na sesję lasoterapii dla kobiet chorujących na Hashimoto od kobiety z Hashimoto.
Droga Wojowniczko!
Życie z Hashimoto to codzienny sprawdzian dla Twojego ciała i umysłu. Przewlekłe zmęczenie, huśtawki nastrojów, drażliwość, przebodźcowanie, smutek, apatia, trudności ze skupieniem uwagi i poczucie, że Twoje własne ciało wysyła sprzeczne sygnały – doskonale to znam. Wiem też, jak bardzo potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni, by po prostu odetchnąć i zregenerować siły.
Zapraszam Cię na kameralną sesję lasoterapii (kąpieli leśnej – shinrin-yoku), stworzoną z myślą o Kobietach, które mierzą się z chorobą tarczycy.
Dlaczego las to idealne miejsce dla nas?
Badania naukowe potwierdzają, że regularny, uważny kontakt z naturą ma zbawienny wpływ na układ hormonalny i odpornościowy. Podczas naszej sesji:
• Obniżysz poziom kortyzolu – stres to wróg numer jeden przy Hashimoto, a las redukuje go już po 20 minutach.
• Wzmocnisz odporność – dzięki fitoncydom (leśnym olejkom eterycznym) stymulujesz układ immunologiczny.
• Wyciszysz układ nerwowy – zwolnisz tempo, odciążysz przebodźcowany umysł i dasz sobie prawo do odpoczynku.
• Poprawisz nastrój.
• Spotkasz inne kobiety – wymienisz się doświadczeniami w atmosferze pełnego zrozumienia, bez oceniania.
Co Cię czeka?
To nie będzie zwykły spacer. To łagodna, niespieszna praktyka oparta na angażowaniu zmysłów. Będziemy dotykać mchu, słuchać szumu drzew, głęboko oddychać i po prostu być – tu i teraz, w pełnej akceptacji dla możliwości swojego ciała w danym dniu. Zaproponuję głęboko relaksujące aktywności wzmacniające kontakt z przyrodą, samą sobą, grupą. Ważnym elementem prowadzonych przeze mnie sesji lasotetapii jest SZTUKA. Będziemy w lesie angażować się artystycznie i tworzyć🙂
Sesje odbywać się będą co 2 tygodnie w różnych lasach Warszawy. Jeśli jesteś zainteresowana wszystkimi 6 spotkaniami od września do listopada, cena za pakiet jest niższa o 30%.
👨👦KOGO ZAPRASZAM: kobiety chorujące na Hashimoto.
🗓KIEDY: w sobotę, 12 września 2026, w godz. 11.00-14.00
🌱GDZIE: REZERWAT PRZYRODY MORYSIN, Warszawa
🪙KOSZT kąpieli leśnej: 140zł/os. płatne blikiem w momencie rezerwacji; nr. tel: 605 247 077
🖊OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: poprzez maila: [email protected] lub smsem: 605247077. Możliwość odwołania i zwrotu wpłaty do 24h przed spacerem.
☎️KONTAKT: tel. 605 247 077; email: [email protected] lub poprzez Fb i Ig:
Fb: W ciszy Lasu - kąpiele leśne z elementami sztuki
Rena Olszewska Sztuka - Las
Ig: @w_ciszy_lasu
@rena_olszewska_sztuka_las
🐕 Uprzejmie proszę o nie zabieranie ze sobą zwierząt.
🚫 Jeśli zaistnieje ulewny deszcz lub silny wiatr zagrażający naszemu bezpieczeństwu, kąpiel leśna nie odbędzie się, a przedpłata zostanie zwrócona.
💁♀️KTO ZAPRASZA: Rena Olszewska Sztuka - Las ceryfikowana przewodniczka kąpieli leśnych i lasoterapii oraz artystka zajmująca się tkaniną unikatową. Miłośniczka sztuki, absolwentka Historii Sztuki Nowoczesnej Instytutu Sztuki PAN. Członkini Towarzystwa Przyjaciół Zachęty Sztuk Pięknych.
O sobie: od lat choruję na Hashimoto. Mam prawdopodobnie słuszne podejrzenie, że moją chorobę tarczycy wywołał nadmierny STRES. Odkąd zachorowałam staram się codziennie praktykować przebywanie w przyrodzie i kontemplację lasu. To mnie wycisza, uspokaja i regeneruje. Wpływ natury na zdrowie psychofizyczne poznałam na kursie Przewodnika Kąpieli Leśnych i Lasoterapii. Korzystam z tej wiedzy jako osoba chorująca i dzielę się organizując sesje lasoterapii.
Zapraszam do świata leśnych pływaków, w którym jest ciszej, wolniej i spokojniej oraz do świata sztuki, pełnego wrażeń estetycznych i poznawczych.
Do zobaczenia,
Rena
#hashimoto #shinrinyoku #lasoterapia #las #natura #przyroda #tarczyca #warszawa #kąpieleleśne #kąpielleśna
Zaproszenie na sesję lasoterapii dla kobiet chorujących na Hashimoto od kobiety z Hashimoto.
Droga Wojowniczko!
Życie z Hashimoto to codzienny sprawdzian dla Twojego ciała i umysłu. Przewlekłe zmęczenie, huśtawki nastrojów, drażliwość, przebodźcowanie, smutek, apatia, trudności ze skupieniem uwagi i poczucie, że Twoje własne ciało wysyła sprzeczne sygnały – doskonale to znam. Wiem też, jak bardzo potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni, by po prostu odetchnąć i zregenerować siły.
Zapraszam Cię na kameralną sesję lasoterapii (kąpieli leśnej – shinrin-yoku), stworzoną z myślą o Kobietach, które mierzą się z chorobą tarczycy.
Dlaczego las to idealne miejsce dla nas?
Badania naukowe potwierdzają, że regularny, uważny kontakt z naturą ma zbawienny wpływ na układ hormonalny i odpornościowy. Podczas naszej sesji:
• Obniżysz poziom kortyzolu – stres to wróg numer jeden przy Hashimoto, a las redukuje go już po 20 minutach.
• Wzmocnisz odporność – dzięki fitoncydom (leśnym olejkom eterycznym) stymulujesz układ immunologiczny.
• Wyciszysz układ nerwowy – zwolnisz tempo, odciążysz przebodźcowany umysł i dasz sobie prawo do odpoczynku.
• Poprawisz nastrój.
• Spotkasz inne kobiety – wymienisz się doświadczeniami w atmosferze pełnego zrozumienia, bez oceniania.
Co Cię czeka?
To nie będzie zwykły spacer. To łagodna, niespieszna praktyka oparta na angażowaniu zmysłów. Będziemy dotykać mchu, słuchać szumu drzew, głęboko oddychać i po prostu być – tu i teraz, w pełnej akceptacji dla możliwości swojego ciała w danym dniu. Zaproponuję głęboko relaksujące aktywności wzmacniające kontakt z przyrodą, samą sobą, grupą. Ważnym elementem prowadzonych przeze mnie sesji lasotetapii jest SZTUKA. Będziemy w lesie angażować się artystycznie i tworzyć🙂
Sesje odbywać się będą co 2 tygodnie w różnych lasach Warszawy. Jeśli jesteś zainteresowana wszystkimi 6 spotkaniami od września do listopada, cena za pakiet jest niższa o 30%.
👨👦KOGO ZAPRASZAM: kobiety chorujące na Hashimoto.
🗓KIEDY: w sobotę, 12 września 2026, w godz. 11.00-14.00
🌱GDZIE: REZERWAT PRZYRODY MORYSIN, Warszawa
🪙KOSZT kąpieli leśnej: 140zł/os. płatne blikiem w momencie rezerwacji; nr. tel: 605 247 077
🖊OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: poprzez maila: [email protected] lub smsem: 605247077. Możliwość odwołania i zwrotu wpłaty do 24h przed spacerem.
☎️KONTAKT: tel. 605 247 077; email: [email protected] lub poprzez Fb i Ig:
Fb: W ciszy Lasu - kąpiele leśne z elementami sztuki
Rena Olszewska Sztuka - Las
Ig: @w_ciszy_lasu
@rena_olszewska_sztuka_las
🐕 Uprzejmie proszę o nie zabieranie ze sobą zwierząt.
🚫 Jeśli zaistnieje ulewny deszcz lub silny wiatr zagrażający naszemu bezpieczeństwu, kąpiel leśna nie odbędzie się, a przedpłata zostanie zwrócona.
💁♀️KTO ZAPRASZA: Rena Olszewska Sztuka - Las ceryfikowana przewodniczka kąpieli leśnych i lasoterapii oraz artystka zajmująca się tkaniną unikatową. Miłośniczka sztuki, absolwentka Historii Sztuki Nowoczesnej Instytutu Sztuki PAN. Członkini Towarzystwa Przyjaciół Zachęty Sztuk Pięknych.
O sobie: od lat choruję na Hashimoto. Mam prawdopodobnie słuszne podejrzenie, że moją chorobę tarczycy wywołał nadmierny STRES. Odkąd zachorowałam staram się codziennie praktykować przebywanie w przyrodzie i kontemplację lasu. To mnie wycisza, uspokaja i regeneruje. Wpływ natury na zdrowie psychofizyczne poznałam na kursie Przewodnika Kąpieli Leśnych i Lasoterapii. Korzystam z tej wiedzy jako osoba chorująca i dzielę się organizując sesje lasoterapii.
Zapraszam do świata leśnych pływaków, w którym jest ciszej, wolniej i spokojniej oraz do świata sztuki, pełnego wrażeń estetycznych i poznawczych.
Do zobaczenia,
Rena
#hashimoto #shinrinyoku #lasoterapia #las #natura #przyroda #tarczyca #warszawa #kąpieleleśne #kąpielleśna
Advertisement
Where is it happening?
Rezerwat przyrody Morysin, Warsaw, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherRena Olszewska Sztuka - Las
