MOC KOLEKTYWU | WARSZAWA | PRAKTYKA UWALNIANIA PSYCHOSOMATYCZNEGO
Advertisement
Zapraszam Cię na zajęcia, w których ciało i świadomość spotykają się w uważnym, żywym ruchu.
To przestrzeń doświadczenia – nie ćwiczeń „do wykonania”, lecz ruchu, który rodzi się z kontaktu ze sobą. Podczas spotkania łączymy pracę z ciałem z prowadzeniem uwagi do wewnątrz, tak aby to, co zapisane w napięciach, mogło zostać zauważone, poruszone i stopniowo uwolnione.
Praktyka ma swoją dynamikę. Zaczynamy delikatnie – od oddechu, mikroruchu, łagodnego budzenia czucia i kontaktu z ciałem. Później pozwalamy sobie na więcej: na ruch, który staje się coraz pełniejszy i bardziej intensywny, na pracę z głosem i ekspresją. To moment, w którym możesz sprawdzić, gdzie jest Twoja granica, jaka jest Twoja wewnętrzna pojemność, ile energii możesz w sobie pomieścić i wyrazić.
W trakcie praktyki mogą pojawić się silne emocje. To naturalne. Ciało, które zaczyna się poruszać i odzyskiwać przepływ, czasem uwalnia to, co długo było zatrzymane. Tworzymy przestrzeń, w której można im pozwolić być – bez oceniania i bez przyspieszania.
Na zakończenie przechodzimy do fazy rozluźniającej i integrującej, aby ciało i układ nerwowy mogły spokojnie domknąć doświadczenie i odnaleźć miejsce ulgi.
To zajęcia dla wszystkich, którzy tęsknią za swoim wewnętrznym ogniem, za żywą energią w ciele – niezależnie od dotychczasowych doświadczeń. Uczą budowania czułej, świadomej relacji z własnym ciałem, słuchania jego sygnałów i stopniowego odblokowywania naturalnego przepływu energii.
Zajęcia prowadzę łącząc ciało i oddech ze świadomości danego momentu, abyś mógł/mogła odnaleźć drogę powrotu do siebie.
Jeśli tęsknisz za sobą – za swoją prawdą, energią i żywym czuciem w ciele, jeśli pragniesz głębszego spotkania ze sobą – zapraszam Cię do wspólnej podróży💛
𝗭𝗔𝗝Ę𝗖𝗜𝗔 𝗣𝗥𝗢𝗪𝗔𝗗𝗭𝗜:
Magdalena Perdas - psychoterapeutka psychosomatyczna CE
𝗖𝗭𝗔𝗦 𝗦𝗣𝗢𝗧𝗞𝗔𝗡𝗜𝗔:
11 września 2026
Godz.: 18:30 - 20:30
𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘:
📍 Vidalenta Studio
ul. Pułkowa 46, Bielany, Warszawa
𝗞𝗢𝗦𝗭𝗧:
150 zł /warsztat
𝗜𝗟𝗢ŚĆ 𝗨𝗖𝗭𝗘𝗦𝗧𝗡𝗜𝗞Ó𝗪:
Ilość miejsc ograniczona!!!
Liczy się kolejność zgłoszeń
Zapisy pod nr: 787 508 777
#praktyka #przepływ #przyjemność #energia #życie #obecność #oddech #czucie #drogadosiebie #wolność #ulga #uwolnienieemocji #autentyczność
To przestrzeń doświadczenia – nie ćwiczeń „do wykonania”, lecz ruchu, który rodzi się z kontaktu ze sobą. Podczas spotkania łączymy pracę z ciałem z prowadzeniem uwagi do wewnątrz, tak aby to, co zapisane w napięciach, mogło zostać zauważone, poruszone i stopniowo uwolnione.
Praktyka ma swoją dynamikę. Zaczynamy delikatnie – od oddechu, mikroruchu, łagodnego budzenia czucia i kontaktu z ciałem. Później pozwalamy sobie na więcej: na ruch, który staje się coraz pełniejszy i bardziej intensywny, na pracę z głosem i ekspresją. To moment, w którym możesz sprawdzić, gdzie jest Twoja granica, jaka jest Twoja wewnętrzna pojemność, ile energii możesz w sobie pomieścić i wyrazić.
W trakcie praktyki mogą pojawić się silne emocje. To naturalne. Ciało, które zaczyna się poruszać i odzyskiwać przepływ, czasem uwalnia to, co długo było zatrzymane. Tworzymy przestrzeń, w której można im pozwolić być – bez oceniania i bez przyspieszania.
Na zakończenie przechodzimy do fazy rozluźniającej i integrującej, aby ciało i układ nerwowy mogły spokojnie domknąć doświadczenie i odnaleźć miejsce ulgi.
To zajęcia dla wszystkich, którzy tęsknią za swoim wewnętrznym ogniem, za żywą energią w ciele – niezależnie od dotychczasowych doświadczeń. Uczą budowania czułej, świadomej relacji z własnym ciałem, słuchania jego sygnałów i stopniowego odblokowywania naturalnego przepływu energii.
Zajęcia prowadzę łącząc ciało i oddech ze świadomości danego momentu, abyś mógł/mogła odnaleźć drogę powrotu do siebie.
Jeśli tęsknisz za sobą – za swoją prawdą, energią i żywym czuciem w ciele, jeśli pragniesz głębszego spotkania ze sobą – zapraszam Cię do wspólnej podróży💛
𝗭𝗔𝗝Ę𝗖𝗜𝗔 𝗣𝗥𝗢𝗪𝗔𝗗𝗭𝗜:
Magdalena Perdas - psychoterapeutka psychosomatyczna CE
𝗖𝗭𝗔𝗦 𝗦𝗣𝗢𝗧𝗞𝗔𝗡𝗜𝗔:
11 września 2026
Godz.: 18:30 - 20:30
𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘:
📍 Vidalenta Studio
ul. Pułkowa 46, Bielany, Warszawa
𝗞𝗢𝗦𝗭𝗧:
150 zł /warsztat
𝗜𝗟𝗢ŚĆ 𝗨𝗖𝗭𝗘𝗦𝗧𝗡𝗜𝗞Ó𝗪:
Ilość miejsc ograniczona!!!
Liczy się kolejność zgłoszeń
Zapisy pod nr: 787 508 777
#praktyka #przepływ #przyjemność #energia #życie #obecność #oddech #czucie #drogadosiebie #wolność #ulga #uwolnienieemocji #autentyczność
Advertisement
Where is it happening?
Vidalenta Studio , Pułkowa 46,Warsaw, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherMagdalena Perdas. Psychoterapia poprzez ciało. Through the BODY Project
