Ladies Night – „Zeit für Dich! Körper und Geist in Balance“
Schedule
Fri, 26 Sep, 2025 at 06:30 pm
UTC+02:00Location
Neckarburkener Straße 18, Mosbach in Baden | Eberbach, BW
Gönne dir deine Auszeit!
Erlerne sanfte Pilatesübungen zur Aktivierung und Stabilisierung deiner tiefliegenden Muskelschichten, primär von Beckenboden-, Bauch-, Hüft- und Rückenmuskulatur und zur effektiven Stärkung deiner Körpermitte. Durch den Einsatz von Redondo-Bällen werden die ganzheitlichen Übungen variiert und weitere wohltuende Entspannungs- und Massageübungen für Schulter, Nacken und Rücken eingebaut mit dem Ziel Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Zudem darfst du die Chakren - deine Energie- und Bewusstseinszentren – und ihre Funktion kennenlernen. Gemeinsam werden wir diese mit speziellen Yoga-Übungen aktivieren und mit einer Meditation in Fluss bringen. Der Abend wird mit kleinen, gesunden und leckeren Häppchen aus der fideljo-Küche umrahmt. Freuen Sie sich auf einen schönen, lockeren und entspannten Abend unter der Leitung von Tanja und Marie Bauer.
Bitte bringen Sie folgendes mit: Matte, Kissen und Decke.
Freitag, 26. September 2025 // Beginn: 18:30 Uhr // Preis pro Person: 29€ inkl. Essen
