La science de la connexion
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**La Science de la connexion**
Cartographier notre système nerveux pour mieux comprendre nos réactions, se réguler et créer du lien.
Et si certaines de nos réactions que nous jugeons comme des « problèmes » étaient en réalité des réponses intelligentes de notre système nerveux qui tente de nous protéger?
Pourquoi parfois cherchons-nous le contact, alors qu'à d'autres moments nous avons envie de fuir, de contrôler, de nous isoler ou de disparaître?
Pourquoi est-il parfois si difficile de rester présent·e, ouvert·e et disponible à la connexion?
Durant cet atelier de 3 heures, nous explorerons la science derrière nos états intérieurs afin de mieux comprendre ce qui se passe en nous lorsque nous sommes régulé·e, activé·e ou en retrait.
À travers des enseignements accessibles, des explorations corporelles, des exercices relationnels et des pratiques d'introspection, nous apprendrons à :
🌿 Reconnaître les différents états de notre système nerveux
🌿 Comprendre la biologie derrière nos réactions automatiques
🌿 Développer un langage pour mieux identifier nos besoins
🌿 Sortir du jugement envers nos mécanismes de protection
🌿 Reconnaître les signes de dérégulation chez soi et chez les autres
🌿 Découvrir des ressources pour retrouver davantage de sécurité et de présence
🌿 Développer notre capacité à demander du soutien et à créer du lien
Nous explorerons les **3 mondes du système nerveux** :
🟢 **Le monde de la connexion** — quand nous nous sentons suffisamment en sécurité pour être présent·e, curieux·se et en relation.
🟠 **Le monde de la mobilisation** — quand notre énergie se met en mouvement pour nous protéger, agir, résoudre ou nous défendre.
🔵 **Le monde du retrait** — quand notre système choisit de ralentir, de se couper ou de se protéger face à un trop-plein.
Aucun de ces mondes n'est mauvais.
Chacun a une intention protectrice.
L'objectif n'est pas de rester toujours calme ou « régulé ». L'objectif est d'apprendre à mieux se connaître, à reconnaître où nous sommes et à retrouver plus de choix dans notre façon de répondre à la vie.
Parce que la régulation ne se fait pas dans la perfection, mais dans la relation.
Parce que nous ne sommes pas « trop sensibles », « trop compliqués » ou « brisés ».
Nous sommes des êtres humains avec un système nerveux qui cherche, avant tout, la sécurité et la connexion. 💛
Bienvenue dans cette exploration de votre propre carte intérieure.
---
📌 INFOS PRATIQUES
📅 Dimanche 6 septembre
🚪 Ouverture des portes : 12 h 30
🚪 Fermeture des portes : 12 h 55
🕐 Début de l'atelier : 13 h (merci d'arriver quelques minutes à l'avance)
🕓 Fin : 16 h
🗣️ Atelier facilité en français
🎟️ Places limitées à 20 participant·e·s
📍 Ecstatic Temple 5505 Iberville porte 236
📩 Inscription :
💛 CONTRIBUTION
🌼 65 $ — Tarif lève-tôt (jusqu'au 23 août)
🌿 75 $ — Tarif intermédiaire (du 24 au 30 août)
🍂 80 $ — Tarif régulier (du 31 août au 6 septembre)
Je souhaite que cet atelier demeure accessible. Si le coût représente un obstacle, n'hésitez pas à m'écrire afin d'explorer les options à tarif solidaire.
🌱 LE CADRE
Cet atelier est une expérience d'apprentissage, d'exploration et de pratique.
Aucun prérequis n'est nécessaire.
Vous serez invité·e à participer à des explorations individuelles, en dyades et en groupe, toujours dans le respect de vos limites. Chacun·e demeure libre de choisir son niveau de participation.
Mon intention est de créer un espace sécurisant, bienveillant et sans jugement, où il est possible d'explorer son expérience avec curiosité, douceur et respect.
---
🌿 Facilitée par Maya Dion
Maya accompagne les personnes dans l’exploration du corps, des relations et du monde intérieur depuis plus de 15 ans.
Avec une formation en psychologie, naturopathie, focusing relationnel, mouvement authentique et intelligence relationnelle, elle s’intéresse particulièrement à la façon dont notre système nerveux influence notre capacité à être en lien, à nous sentir en sécurité et à habiter pleinement notre expérience.
Son approche est à la fois ancrée dans la science, le corps et l’expérience vécue. Elle crée des espaces où la curiosité, la compassion et la connexion permettent de mieux comprendre nos mécanismes de protection et de retrouver davantage de choix dans notre façon d’être avec nous-mêmes et avec les autres.
Maya croit profondément que comprendre notre humanité — avec ses protections, ses besoins et sa vulnérabilité — est une porte d’entrée vers plus de douceur, de liberté et de connexion.
Cartographier notre système nerveux pour mieux comprendre nos réactions, se réguler et créer du lien.
Et si certaines de nos réactions que nous jugeons comme des « problèmes » étaient en réalité des réponses intelligentes de notre système nerveux qui tente de nous protéger?
Pourquoi parfois cherchons-nous le contact, alors qu'à d'autres moments nous avons envie de fuir, de contrôler, de nous isoler ou de disparaître?
Pourquoi est-il parfois si difficile de rester présent·e, ouvert·e et disponible à la connexion?
Durant cet atelier de 3 heures, nous explorerons la science derrière nos états intérieurs afin de mieux comprendre ce qui se passe en nous lorsque nous sommes régulé·e, activé·e ou en retrait.
À travers des enseignements accessibles, des explorations corporelles, des exercices relationnels et des pratiques d'introspection, nous apprendrons à :
🌿 Reconnaître les différents états de notre système nerveux
🌿 Comprendre la biologie derrière nos réactions automatiques
🌿 Développer un langage pour mieux identifier nos besoins
🌿 Sortir du jugement envers nos mécanismes de protection
🌿 Reconnaître les signes de dérégulation chez soi et chez les autres
🌿 Découvrir des ressources pour retrouver davantage de sécurité et de présence
🌿 Développer notre capacité à demander du soutien et à créer du lien
Nous explorerons les **3 mondes du système nerveux** :
🟢 **Le monde de la connexion** — quand nous nous sentons suffisamment en sécurité pour être présent·e, curieux·se et en relation.
🟠 **Le monde de la mobilisation** — quand notre énergie se met en mouvement pour nous protéger, agir, résoudre ou nous défendre.
🔵 **Le monde du retrait** — quand notre système choisit de ralentir, de se couper ou de se protéger face à un trop-plein.
Aucun de ces mondes n'est mauvais.
Chacun a une intention protectrice.
L'objectif n'est pas de rester toujours calme ou « régulé ». L'objectif est d'apprendre à mieux se connaître, à reconnaître où nous sommes et à retrouver plus de choix dans notre façon de répondre à la vie.
Parce que la régulation ne se fait pas dans la perfection, mais dans la relation.
Parce que nous ne sommes pas « trop sensibles », « trop compliqués » ou « brisés ».
Nous sommes des êtres humains avec un système nerveux qui cherche, avant tout, la sécurité et la connexion. 💛
Bienvenue dans cette exploration de votre propre carte intérieure.
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📌 INFOS PRATIQUES
📅 Dimanche 6 septembre
🚪 Ouverture des portes : 12 h 30
🚪 Fermeture des portes : 12 h 55
🕐 Début de l'atelier : 13 h (merci d'arriver quelques minutes à l'avance)
🕓 Fin : 16 h
🗣️ Atelier facilité en français
🎟️ Places limitées à 20 participant·e·s
📍 Ecstatic Temple 5505 Iberville porte 236
📩 Inscription :
💛 CONTRIBUTION
🌼 65 $ — Tarif lève-tôt (jusqu'au 23 août)
🌿 75 $ — Tarif intermédiaire (du 24 au 30 août)
🍂 80 $ — Tarif régulier (du 31 août au 6 septembre)
Je souhaite que cet atelier demeure accessible. Si le coût représente un obstacle, n'hésitez pas à m'écrire afin d'explorer les options à tarif solidaire.
🌱 LE CADRE
Cet atelier est une expérience d'apprentissage, d'exploration et de pratique.
Aucun prérequis n'est nécessaire.
Vous serez invité·e à participer à des explorations individuelles, en dyades et en groupe, toujours dans le respect de vos limites. Chacun·e demeure libre de choisir son niveau de participation.
Mon intention est de créer un espace sécurisant, bienveillant et sans jugement, où il est possible d'explorer son expérience avec curiosité, douceur et respect.
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🌿 Facilitée par Maya Dion
Maya accompagne les personnes dans l’exploration du corps, des relations et du monde intérieur depuis plus de 15 ans.
Avec une formation en psychologie, naturopathie, focusing relationnel, mouvement authentique et intelligence relationnelle, elle s’intéresse particulièrement à la façon dont notre système nerveux influence notre capacité à être en lien, à nous sentir en sécurité et à habiter pleinement notre expérience.
Son approche est à la fois ancrée dans la science, le corps et l’expérience vécue. Elle crée des espaces où la curiosité, la compassion et la connexion permettent de mieux comprendre nos mécanismes de protection et de retrouver davantage de choix dans notre façon d’être avec nous-mêmes et avec les autres.
Maya croit profondément que comprendre notre humanité — avec ses protections, ses besoins et sa vulnérabilité — est une porte d’entrée vers plus de douceur, de liberté et de connexion.
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Where is it happening?
Ecstatic Temple, 5505 Rue d'Iberville, Montréal, QC H2G 2B2, Canada, Montreal
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