Kurz vnitřní sebeobrany - stabilita v době přetížení
Schedule
Fri, 10 Apr, 2026 at 05:00 pm
UTC+02:00Location
Lovecká 561/14, 466 01 Jablonec nad Nisou, Česko | Jablonec Nad Nisou, LI
Advertisement
Žijeme v době vysokých nároků, informačního zahlcení a permanentní dostupnosti. Jak si udržet klid, energii a zdravý odstup? V tomto interaktivním večerním semináři se podíváme na to, jak funguje mozek ve stresu, proč se vyčerpáváme a co s tím můžeme dělat. Dozvíte se psychohygienické minimum pro každodenní život, pochopíte roli „hormonů štěstí“ a vyzkoušíte si praktické techniky – dechová cvičení, relaxaci, mindfulness i principy aktivního naslouchání. Kurz je určen široké veřejnosti a propojuje srozumitelnou teorii s konkrétními nástroji, které můžete začít používat hned druhý den. Odnesete si větší stabilitu, uvědomění a jednoduché kroky pro péči o vlastní psychickou pohodu.
Advertisement
Where is it happening?
Lovecká 561/14, 466 01 Jablonec nad Nisou, Česko, Lovecká 561/14, 466 01 Jablonec nad Nisou, Česko, Jablonec Nad Nisou, Czech RepublicEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
