Kurs podstawowy medycznego Qigong De Rui 1 | Kraków

Zapraszam 17 października do Krakowa, gdzie poprowadzę jednodniowy kurs podstawowy systemu ćwiczeń medycznego Qigong De Rui 1 w Kahuna Yoga Studio, przy ul. Krakusa 7.
Jest to spotkanie skierowane do osób, które chcą zdobyć solidne i praktyczne podstawy do samodzielnej praktyki Qigongu.
Qigong De Rui łączy powolny, świadomy ruch, głęboki oddech oraz specyficzny rodzaj koncentracji, zakorzeniony w prastarej filozofii chińskiej. Taka forma pracy z ciałem sprzyja rozluźnieniu, regeneracji układu nerwowego, poprawie samopoczucia oraz stopniowemu wzmacnianiu energii wewnętrznej organizmu.
Ruchy są proste i naturalne — niezależnie od wieku czy wcześniejszego doświadczenia każdy może je wykonywać.
Kurs ma formę jednodniowego spotkania, w którym teoria przeplata się z praktyką, tak aby przekazywana wiedza była od razu odczuwalna i możliwa do zastosowania.
Po ukończeniu kursu:
• zdobędziesz wiedzę umożliwiającą samodzielną, bezpieczną praktykę,
• otrzymasz solidne podstawy do dalszego rozwoju w systemie De Rui (1, 2 i 3),
• zyskasz dostęp do darmowych treningów online (2 razy w tygodniu), które pomogą utrwalić praktykę.
________________________________________
W TRAKCIE KURSU PORUSZYMY M.IN.:
• historię i filozofię Qigongu
• znaczenie tradycji w praktyce
• energię Qi
• teorię Yin i Yang
• meridiany: Żołądka, Śledziony, Nerek oraz Pęcherza Moczowego
• medytację „Małego Krążenia”
• strukturę i zawartość systemu De Rui 1, 2 i 3
________________________________________
HARMONOGRAM:
10:00 – 13:00 - Cześć I - Wprowadzenie i praktyka*
13:00 – 14:00 - Przerwa na lunch
14:00 – 17:00 - Część II - kontynuacja praktyki, medytacja i zakończenie
* Część teoretyczna będzie przeplatana praktyką. W trakcie kursu przewidziane są również dwie 15-minutowe przerwy.
Każdy z uczestników otrzyma kompendium wiedzy w cenie kursu.
Zgodnie z tradycją zalecane jest założenie białego, wygodnego stroju.
________________________________________
O prowadzącym:
Nazywam się Maciej Hoffmann. Jestem trenerem Qigong De Rui 1 oraz uczniem Mistrza Marcusa Bongarta, a swoją praktykę prowadzę od blisko dekady.
Przez pięć lat mieszkałem w Szwecji u Mistrza, gdzie intensywnie zgłębiałem wiedzę, filozofię i praktyczne aspekty Qigongu – ucząc się nie tylko techniki, ale także tego, jak żyć tym czego się uczę.
Pozostaję w stałym kontakcie z Mistrzem i nieustannie rozwijam swoje kompetencje, m.in. poprzez studia z zakresu akupunktury.
Cena kursu: 600 zł
Cena przy zapisie do 20 sierpnia: 550 zł
Zapisy i informacje:
https://maciejqigong.pl/kurs-qigong-de-rui-krakow
📞 +48 792 281 206
✉️ [email protected]
🌐 maciejqigong.pl