Kundaliinijooga ja sydäntietoisuus -viikonloppu

Name: Kundaliinijooga ja sydäntietoisuus -viikonloppu
Start: 2025-09-19T18:00:00+03:00
End: 2025-09-21T14:00:00+03:00
Location: Villa Christine

Schedule

Fri, 19 Sep, 2025 at 06:00 pm to Sun, 21 Sep, 2025 at 02:00 pm

UTC+03:00

Location

Villa Christine | Fiskars, ES

🌿 Lämminhenkinen viikonloppu pienessä ryhmässä. Rauhallista olemista ja yksinkertaisuutta tarvitseville.
Sinulle, joka olet kadottanut oman äänesi arjen kiireeseen tai kaipaat elämäsi solmukohdan avautumista.
🌿 Mikä olisi sinulle tärkein kysymys juuri nyt?

MITÄ ODOTTAA:
🧡 Kaksi inspiroivaa 1,5 tunnin kundaliinijoogaharjoitusta
🧡 Monipuolisia meditaatioita ja rauhoittumista kundaliinijoogatradition matrojen äärelle (kirtan)
🧡 Sydänkompassin rakentaminen: Sydänkompassi auttaa suuntaamaan omia arjen valintoja viisaalla tavalla isoissa ja pienissä kysymyksissä.
🧡 Gong-rentoutus, sauna.
🧡 Rauhallista olemista yksin ja yhdessä muiden kanssa.
🧡 Hiljentymistä yksinkertaisuuden ja kuuntelemisen äärelle.
🧡 Nauttimista Villa Christinen maukkaista ja ravitsevista kasvisruuista sekä kauniin kylän maalaismaisemasta.
.
.
🧘 Kundaliinijooga on dynaamista ja meditatiivista joogaa ja se sopii myös ensikertaa siihen tutustuville. Kaikki harjoitukset ohjataan alusta loppuun ja harjoitukset tehdään omalle keholle sopivalla tavalla. Siinä on monipuolisia, aktiivisia ja energisoivia liikkeitä sekä vastapainoksi rentoutumista ja oman mielen kuuntelua. Kundaliinjooga kehittää kuntoa, rauhoittaa mieltä, lievittää stressiä, syventää itsetuntemusta ja kasvattaa kykyä tässä hetkessä elämiseen.
❤️ Sydämellä on kyky tehdä viisaimmat ja realistisimmat valinnat elämässämme. Sydämen kapasiteetti avautuu yhteyden kautta, mukavan ja epämukavan kanssa olemisella. Tätä tutkimme viikonlopun ajan yhdessä. Sydänkompassi auttaa arjen keskellä luomaan yhteyden sydämen älykkyyteen.
.
.
MIKSI OSALLISTUA:
Viikonloppu on upea tilaisuus tehdä vaikuttavia harjoituksia, hengähtää ja hiljentyä kaikesta arjen hälinästä, ravita niin kehoa kuin mieltä. Emme ole täydessä hiljaisuudessa, mutta jokaista osallistujaa kutsumme sisäisen levollisuuden äärelle.
Irenan retriiteillä meille on tärkeää vaalia rauhallista olemista, joka luo tilaa rauhoittua ja kuunnella ja samalla herkistyä huomaamaan elämän tärkeitä asioita.
.
.
RETRIITIN OHJAAJAT Leena Mantere ja Pasi Kattelus.
Retriittipäiviä fasilitoivat Leena Mantere ja Pasi Kattelus.
Leenan ja Pasin ohjauksessa pysähtyminen, kuuntelu ja rauhallinen rytmi luovat tilan, jossa kiire väistyy ja sydän saa tulla mukaan. Heidän läsnäolonsa on salliva ja rauhoittava. Ohjauksessa ei tarjota valmiita vastauksia, vaan tilaa tutkimiselle ja oivaltamiselle omassa tahdissa.
Leena on sydänkompassin ohjaaja ja terapeuttinen valmentaja. Pasi on kundaliinijoogaopettaja (KRI). Heidän ohjauksensa ammentaa elävästä arjesta, henkisestä kasvusta ja myötätuntoisesta elämäntavasta.
.
.
🏡 KURSSIPAIKKA: Villa Christine, Raasepori (Germundbyntie 12, Tenhola).Villa Christine sijaitsee keskellä idyllistä Raaseporilasta maalaismaisemaa. Vanha hirsinen koulurakennus pihapiireineen tarjoaa upeat puitteet rauhoittumiseen retriitillä. Autolla matkaa Helsingistä ja Turusta n. 1h 20min. Junalla pääset Tammisaaren asemalle, josta järjestämme kyydityksen.
🍲 RUOKAILU: Villa Christinen oma kokki tarjoilee laadukasta ja terveellistä lähellä tuotettua kasvisruokaa viikonlopun aikana. Myös erikoisruokavaliot huomioidaan.
.
.
📆 AJANKOHTA: 19.-21.9.2025. Retriitti alkaa perjantaina klo 18:00 ja päättyy sunnuntaina klo n. 14:00
HINTA: 445 e. Sisältää majoituksen, opetuksen ja ruuat (2x lounas, 2x päivällinen ja 2 x aamupala). Majoitus tilavissa 2 hlön huoneissa.

ILMOITTAUTUMINEN: Sitovat ilmoittautumiset 25.8. mennessä ja tarkempi ohjelma [email protected]
☀️
Lämpimästi tervetuloa viettämään kaunis syksyinen viikonloppu!
*******************************

KOKEMUKSIA RETRIITEISTÄ: 🙏🏻
🌿 ”Viikonloppu oli sitä mitä lähdin hakemaankin. Sain aikaa ja työkaluja työstää itselle ajankohtaisia kysymyksiä. Kiitos!.”
🌿 ”Viikonlopusta jäi tunne, että sain selkeyttä elämääni ja luottamusta siihen, että asiat ovat ihan hyvin tai ainakin menossa oikeaan suuntaan. Sydäntietoisuus-työskentely sopi hyvin yhteen joogaharjoitusten kanssa.”
🌿 ”Rauhoittava breikki arkeen.”
🌿 ”Ohjelmaa oli sopivasti ja kokonaisuus oli hyvin mietitty. Kiitos!”
🌿 ”Hieno, syvällinen, elävä, antoisa ja tosi miellyttävä kokemus. Sain paljonkin ajateltavaa ja työstettävää oman henkisen kehitykseni tueksi”