Krąg Kobiet z Gimnastyką Słowiańską i mięśniami dna miednicy

Name: Krąg Kobiet z Gimnastyką Słowiańską i mięśniami dna miednicy
Start: 2024-11-25T19:00:00+01:00
End: 2024-11-25T21:00:00+01:00
Location: Centrum Położnicze i Rehabilitacji KOALA

Schedule

Mon Nov 25 2024 at 07:00 pm to 09:00 pm

UTC+01:00

Location

Centrum Położnicze i Rehabilitacji KOALA | Krakow, MA

Witaj Kochana Kobieto 🌹
Jeśli tęsknisz za poczuciem wspólnoty lub po prostu masz potrzebę pobyć w energii kobiecego kręgu, to zapraszam Cię, abyśmy zasiadły wspólnie w kręgu, wśród kobiet, wśród sióstr. Poczujmy jedność, bądźmy.
Zapraszam Cię do odkrycia swojej Mocy za sprawą Gimnastyki Słowiańskiej i ćwiczeń mięśni dna miednicy.
Zapraszam Cię do praktyki Gimnastyki Słowiańskiej w tradycji białoruskiej, a także jej ukraińskiej siostry - Ładunicy.
Gimnastyka przeznaczona jest tylko dla kobiet ze względu na to, że wpływa na kobiecy układ hormonalny. Ćwiczenia pobudzają wiele partii mięśniowych kluczowych dla zachowania prawidłowego stanu zdrowia u kobiety. Podczas praktyki rozciągamy i wzmacniamy ciało, otwieramy biodra, ćwiczymy mięśnie dna miednicy, a także mamy elementy automasażu. Dzięki temu ciało i umysł się rozluźniają, a napięcia i blokady rozpuszczają się. Ponadto ćwiczenia aktywizują naszą energię życiową i przez to wiele kobiet łączy je ze swoją praktyką duchową.
Ćwicząc wpływamy nie tylko na nasze ciało fizyczne, ale też na wszystkie ciała subtelne, na emocje i na cały ród. Każde z ćwiczeń ma swoją intencję i związane jest z konkretnymi aspektami naszego życia co dodaje naszej praktyce odrobinę magii.
Gimnastyka jest przepiękną, łagodną, subtelną praktyką powrotu do siebie. Prowadzi do uzdrowienia i oczyszczenia ciała, przynosi poczucie integralności, harmonii i spokoju. Przeznaczona jest dla Kobiet w każdym wieku. Kobieta w trakcie jogi słowiańskiej wzmacnia się fizycznie i psychicznie. Często mówi się, że to tym ćwiczeniom Słowianki zawdzięczały swój wdzięk i czar, z którego słynęły w całym świecie. Systematycznie wykonywane ćwiczenia zwiększają wewnętrzną radość, budzą twórczy potencjał, uczą, jak słuchać siebie - swojego ciała, głosu intuicji i z pełnym zaufaniem realizować się we wszelkich kobiecych obszarach.... tu i teraz.
Ćwiczenia gimnastyki słowiańskiej wykonuje się najlepiej w długich sukienkach lub spódnicach, boso i bez bielizny.
Przyjdź kochana Kobieto i poczuj. Nie ma znaczenia czy znasz już Gimnastykę Słowiańską czy będzie to Twoje pierwsze spotkanie z tematem. Dopasuję ćwiczenia do poziomu grupy i z chęcią opowiem Ci więcej.
Podczas kręgu będziemy otulone pięknymi zapachami najwyższej jakości olejkami eterycznymi. Będziemy oddychać, praktykować uważność, karmić Duszę i Ciało.
CO ZABRAĆ:
- Wygodny strój do ćwiczeń - możesz ćwiczyć w długiej spódnicy lub tak jak czujesz
- Przedmiot mocy do naładowania w kręgu
MIEJSCE:
Koala, ul. Retoryka 1/16
KIEDY:
poniedziałek, 25 listopad 2024r.
godz. 19:00-21:00
Kręgi zwołuję 1x w miesiącu. Póki co krąg ma charakter otwarty, ale w pewnym momencie, chcę, aby był to krąg zamknięty.
INWESTYCJA W SIEBIE
60zł
Możliwość płatności gotówką, blikiem lub przelewem na poniższe konto:
Justyna Misztal Trening i Motywacja
nr konta: mbank 78 1140 2004 0000 3802 7845 8795
Tytuł: Krąg Kobiet
ZGŁOSZENIA
Zapisy przez aplikację Fitssey lub wiadomość prywatną https://app.fitssey.com/milo-na-macie/frontoffice
Ilość miejsc ograniczona!
O MNIE
Nazywam się Justyna Misztal, jestem pasjonatką holistycznego zdrowia i rozwoju. Od wielu lat prowadzę treningi, sesje indywidualne oraz warsztaty grupowe, które wspierają kobiety odkrywać ich wewnętrzną moc i piękno.
Moja historia to opowieść o odwadze zmiany i odnajdywaniu siebie. Przeszłam drogę od korporacyjnego biurka do miejsca, w którym obecnie wspieram kobiety w drodze do siebie poprzez trening fizyczny i mentalny, gimnastykę słowiańską, kręgi kobiet oraz Weekendy Kobiecej Mocy. Dzięki temu wiem, jak ważne jest słuchanie swojego serca.
Jestem:
• dyplomowaną instruktorką metody Pilates i trenerką treningu medycznego – ukończyłam prestiżową szkołę Open Mind Therapy Fitness School, Akademię Terapii Ekspresyjnych i Technik Relaksacyjnych oraz setki szkoleń i warsztatów z zakresu pracy z ciałem.
• dyplomowaną instruktorką Gimnastyki Słowiańskiej z elementami ćwiczeń mięśni dna miednicy i tantry w Szkole Gimnastyki Słowiańskiej w Tradycji Miłości u Małgorzaty Daniło-Gorlewicz.
• certyfikowaną masażystką Kobido w Akademii SPA.
Za sprawą różnych zawirowań życiowych zaczęłam interesować się psychologią i psychosomatyką. Poznałam różne metody pracy z ciałem, myślami i emocjami. Zaczęłam chodzić w długich spódnicach, po to, aby odkryć drogę do swojego serca, łona i intuicji. Rozpoczęcie praktyki gimnastyki słowiańskiej, uzdrawianie energii rodu oraz spotkanie wielu mądrych osób na swojej drodze, zaowocowało tym, że zaczęłam CZUĆ się wreszcie Kobietą. Teraz jestem w miejscu, w którym każdego dnia odkrywam co kobieta we mnie czuje i czego potrzebuje. A co najważniejsze, podejmuję konkretne kroki, aby te potrzeby spełniać, troszczyć się o siebie i być szczęśliwa. Bo wiem, że moje szczęście zależy wyłącznie ode mnie i od mojej reakcji na sytuacje, które mnie spotykają.
Przyszedł czas, że chcę się swoim doświadczeniem dzielić z innymi. A najlepszym dla mnie sygnałem, że jestem na dobrej drodze jest to, że coraz częściej kocham siebie, odczuwam radość i przyjemność oraz pomimo lęku, odważam się dokonywać często niełatwych zmian w moim życiu. W wolnej chwili interesuję się zdrowiem fizycznym i psychicznym, kocham naturę i Życie. Moje motto to: “Ciesz się z małych rzeczy. Być może któregoś dnia okaże się, że były to wielkie rzeczy.” Prywatnie jestem Kobietą w drodze, swoją najlepszą przyjaciółką, mamą Miłosza.
Zapraszam Cię serdecznie do wspólnej podróży ku odkrywaniu siebie i odnalezieniu wewnętrznej harmonii. Razem odkryjemy, że każda z nas ma w sobie moc, by pokochać siebie i cieszyć się życiem.
Do spotkania w kręgu, Piękna Kobieto 🌹