Kresz- współzależności Podgórz

Name: Kresz- współzależności Podgórz
Start: 2026-04-01T19:00:00+02:00
Location: Toruń

Schedule

Wed, 01 Apr, 2026 at 07:00 pm

UTC+02:00

Location

Toruń | Toru?, KP

Już od kwietnia zapraszamy dzieci, dorosłych, seniorów na różnorakie bezpłatne zajęcia. Cześć w terenie, część na miejscu w kamienicy Szeczmańskich.
1)WSPÓŁZALEŻNOŚĆ – cykl kąpieli leśnych.
🍃Shinrin-yoku to spacer w lesie, ale robiony inaczej: wolniej i uważniej.
Idziemy tak, żeby dało się dostrzec to, co zwykle „przelatuje” bokiem:
zapach mchu po deszczu, chłód powietrza pod drzewami, światło między gałęziami, dźwięk ściółki pod butem.
Nie ma tu wykładu, nie ma zadań, nie ma „dzielenia się”.
Są proste zaproszenia: zatrzymaj się, popatrz, posłuchaj, oddychaj.
Możesz iść w ciszy. Możesz być obok ludzi, ale bez presji kontaktu.
Jeśli masz poczucie, że jesteś ciągle w napięciu, przebodźcowany/przwbodzcowana albo
po prostu zmęczony/zmęczona—
to jest ten rodzaj spotkania, po którym odczuwasz więcej przestrzeni w sobie.
2) MIKORYZA – warsztaty manualne (2 spotkania).
✨ Mikoryza — zrobimy świecący mini-las w słoiku.
Takie DIY, które robi wrażenie, a jednocześnie przynosi spokój głowie
i zajmuje dłonie.
Podczas spotkania:
🍄 zaprojektujesz kompozycję „leśnej kapsuły”
💡 zamontujesz oświetlenie LED (świecące grzybki!)
🪵 użyjesz naturalnych materiałów: mech, szyszki, kamienie
🔥 nauczysz się bezpiecznej pracy z klejem na gorąco
🎨 wykończysz całość ręcznie — gotowy dekor, który zabierasz do domu
3) BLISKOŚĆ – cykl dla mam z małymi dziećmi (4 spotkania)
🤍 Bliskość — cykl spotkań dla mam z małymi dziećmi.
Bez presji formy, spiny i porównywania.
To przestrzeń, gdzie można:
🧘‍♀️ poruszyć ciało (joga + praca w ruchu metodą LABAN)
👣 pobyć w sensoryce i łagodnym kontakcie z ciałem
👶 przyjść z dzieckiem i nie przepraszać, że „dziecko jest dzieckiem”
☕ spotkać inne mamy i złapać oddech wśród dorosłych
Wiemy, jak to wygląda na co dzień: opieka, zadania, brak regeneracji,
mało czasu „dla siebie” i często poczucie izolacji.
Dlatego ten cykl ma jeden prosty cel: żebyś wyszła lżejsza —
fizycznie, emocjonalnie i społecznie.
Wszystkie zajęcia są bezpłatne. Już wkrótce opublikujemy daty i linki do zapisów.
Projekt realizowany dzięki wsparciu Gminy Miasta Toruń.