Kobiecy weekend regeneracyjny • 7-9 sierpnia • Puszcza Knyszyńska

PUSZCZA • ZIOŁA • SZTUKA
GŁĘBOKO RELAKSUJĄCY i REGENERUJĄCY KOBIECY WEEKEND NA PODLASIU🌸
Zapisy przyjmujemy do 31 lipca🌿
Serdecznie zapraszamy na kobiecy retreat w samym sercu Puszczy Knyszyńskiej na Podlasiu. Wspólnie spędzimy 3 dni z dala od cywilizacji w bezpośrednim otoczeniu natury, zieleni łąk, rzeki i śpiewu ptaków. To będzie czas pełen spokoju, ziołowych aromatów, kojącego lasu, zapachów lata i szumu drzew, które zapewnią nam wytchnienie od bodźców współczesnego świata.
Data: 7-8-9 sierpnia
Lokalizacja: Podlasie, okolice Supraśla, Puszcza Knyszyńska
Program:
🌳KĄPIELE LEŚNE: Wyruszymy na 2 - 3 godzinne leśne wędrówki wytchnieniowe.
Shinrin-yoku to praktyka świadomego zanurzenia się w atmosferze lasu, polegająca na prowadzonym powolnym spacerze pełnym aktywności poprawiających samopoczucie psychofizyczne.
🦋MINDFULLNESS: odbędziemy trening uważności w lesie.
🎨SZTUKA: stworzymy sztukę w naturze.
🌱ZIOŁA: nauczymy się rozpoznawać rosnące w okolicy rośliny oraz ich właściwości lecznicze, kulinarne i kosmetyczne. Na warsztatach ziołowych przygotujemy 5 produktów, które zabierzecie ze sobą do domu.
🫕DZIKA KUCHNIA: samodzielnie przygotujemy dania oparte na roślinach zebranych podczas spaceru ziołowego.
🟨SAUNA ZIOŁOWA: dodatkowo będziemy doświadczać relaksującego działania aromaterapii.
🟠BALIA: zanurzymy się w pachnącej kąpieli ziołowej.
🔥OGNISKO: pobędziemy ze sobą przy wieczornym ogniu.
Prowadzące:
Renata Olszewska - certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych i lasoterapii, artystka zajmująca się tkaniną unikatową, historyczka sztuki nowoczesnej.
Katarzyna Rutkowska - dyplomowana zielarka i fitoterapeutka, artystka i twórczyni marki Kasia Rutkowska – Biżuteria Autorska, nauczycielka j. francuskiego.
CENA: 1450 zł - przy wpłacie zadatku w wys. 450 zł do 10 lipca.
1550 zł - przy wpłacie zadatku w wys. 450 zł w późniejszym terminie.
Cena zawiera: 2 noclegi, 3-dniowe wyżywienie, wszystkie zajęcia i warsztaty oraz potrzebne do nich materiały, saunę, banię, ognisko.
Dojazd na warsztaty we własnym zakresie (możliwy transport z Białegostoku na miejsce zakwaterowania).
Atutem warsztatów jest ich kameralność i udział maksymalnie 8 osób. Czekają na nas 2 nowe, przytulne, komfortowo urządzone 4 osobowe domki w otoczeniu lasu i łąk, z własnym dostępem do rzeki. To idealna przestrzeń na wyciszenie, regenerację, odnowę i głęboki relaks.
HARMONORAM:
Piątek, 7 sierpnia
16.00 - 18.00 Przyjazd i zakwaterowanie
18.00 - 19.00 Kolacja
20.00 - 22.00 Wieczorna kąpiel leśna
22.00 - Czas relaksu, ognisko, sauna, balia ziołowa
Sobota, 8 sierpnia
9.00 - 10.00 Śniadanie
10.30 - 13.30 Spacer ziołowy i warsztaty dzikiej kuchni oraz degustacja
14.00 - 17.00 Kąpiel leśna ze sztuką
17.00 - 18.00 Czas wolny
18.00 - 19.00 Obiadokolacja
20.00 - Czas relaksu, ognisko, sauna, balia ziołowa
Niedziela, 9 sierpnia
9.00 - 10.00 Śniadanie
10.30 - 13.30 Warsztaty ziołowe
14.00 - 15.00 Obiad
15.30 Zakończenie
Kontakt i zapisy:
Renata
[email protected]
tel. 605- 24-70-77
Kasia
[email protected]
tel. 512-01-51-01
Zapraszamy🌳🫶