Kne kurs med Sigbjørn Hjorthaug - Oslo

Schedule

Fri Jan 17 2025 at 09:00 am to 03:00 pm

UTC+01:00

Location

Sentralstasjonen Fysioterapi og Manuellterapi | Oslo, OS

Advertisement
OM KURSHOLDER:
Sigbjørn Hjorthaug er manuellterapeut og grunder av Fysiokurs. Hjorthaug har drevet kursvirksomhet de siste 20 årene innen tema som skulder, kne, rygg og nakke. Han jobber til daglig ved Ganddal terapi & trening og er praksisveileder for masterstudenter i manuellterapi fra universitetet i Bergen og fra utlandet. I tillegg er han forfatter av bøkene "Frisk skulder", "Frisk rygg" og "Friskt kne" sammen med Frisk Forlag.
Mer informasjon på www.fysiokurs.no

OM KURSET:
Kurset har mest fokus på de vanligste kneplagene som fremre knesmerter og artrose. Vi vil fokusere på viktigheten rundt belastningsstyring og diskutere når bevegelsesmønster er relevant og når vi må se på nærliggende områder som rygg, hofte og fot. Det blir også gitt verktøy til å behandle de mest utfordrende og smertefulle pasientene med "hjernetrening" som visualisering og speilterapi.

Kurset vil i tillegg gi en gjennomgang på akutte skader og behandlingen av disse på forskjellige stadier. Vi går også gjennom relevant anatomi, smertelindrindene teknikker og avslører en del vel etablerte myter rundt kneprobelmatikk. Det blir også en gjennomgang av de mest relevant testene for kne for å avsløre akutte skader i kneet.
Mer info på www.fysiokurs.no

TIMEPLAN KNEKURS:
9.00 - 10.00 Langvarige smerter - hva gjør vi?
10.00 - 10.30 Fremre knesmerter og Hoffas fettpute
10.30 - 11.00 Artrose - sannheten
11.00 - 11.30 Smertelindring: Paracet øvelse, is, teiping, løs opp
11.30 - 12.00 Belastningsstyring - nøkkelen til suksess
12.00 -12.30 PAUSE
12.30 - 13.30 Øvelsesprogram for de vanligste plagene
13.30 - 14.00 Akutte skader - Akutt behandling - Akutte øvelser
14.00 - 14.30 Nervus Saphenous, nervus femoralis, hofte, lumbal
14.30 - 15.00 Testing og mobilisering av kne
Advertisement

Where is it happening?

Sentralstasjonen Fysioterapi og Manuellterapi, Skippergata 35, 0154 Oslo, Norge,Oslo, Norway

Event Location & Nearby Stays:

Fysiokurs

Host or Publisher Fysiokurs

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Oslo

Gruppesparring med Impact StartUp: Hvordan skal du egentlig tjene penger?
Thu Jan 16 2025 at 01:00 pm Gruppesparring med Impact StartUp: Hvordan skal du egentlig tjene penger?

SoCentral, femte etasje på Sentralen

BUSINESS
Ny\u00e5rsjazz p\u00e5 Spiseriet (Bogstad)
Thu Jan 16 2025 at 06:00 pm Nyårsjazz på Spiseriet (Bogstad)

Spiseriet Oslo Golfklubb

MUSIC ENTERTAINMENT
\u00c5pningsfest for Lagshuset
Thu Jan 16 2025 at 06:45 pm Åpningsfest for Lagshuset

Duehaugveien 5A, 0851 Oslo, Norway

O. Martin \u2013 slippkonsert | Parkteatret
Thu Jan 16 2025 at 07:00 pm O. Martin – slippkonsert | Parkteatret

Olaf Ryes plass 11, 0552 Oslo, Norway

MUSIC ART
Doif \/\/ Goldie \u25b2 (FLYTTET TIL 16. JAN)
Thu Jan 16 2025 at 08:00 pm Doif // Goldie ▲ (FLYTTET TIL 16. JAN)

Goldie Oslo

MUSIC ENTERTAINMENT
200 Hour Vinyasa + Ayurveda Teacher Training
Fri Jan 17 2025 at 08:00 am 200 Hour Vinyasa + Ayurveda Teacher Training

Glød Yoga

HEALTH-WELLNESS WORKSHOPS
 Tremonti \u2013 F\u00c5 BILLETTER \/ John Dee \/ Pres. av Live Nation
Fri Jan 17 2025 at 07:00 pm Tremonti – FÅ BILLETTER / John Dee / Pres. av Live Nation

Rockefeller / John Dee / Sentrum Scene

MUSIC ENTERTAINMENT
Sivert H\u00f8yem & band - Live! \/\/ Sentrum Scene x2 \/\/ Support: Johan Airijoki
Fri Jan 17 2025 at 07:00 pm Sivert Høyem & band - Live! // Sentrum Scene x2 // Support: Johan Airijoki

Rockefeller / John Dee / Sentrum Scene

ENTERTAINMENT MUSIC
ELVIS WEEKEND. ELVIS 90 TODAY, TOMORROW & FOREVER
Fri Jan 17 2025 at 07:30 pm ELVIS WEEKEND. ELVIS 90 TODAY, TOMORROW & FOREVER

Cosmopolite Scene

Selmer | Parkteatret
Fri Jan 17 2025 at 08:00 pm Selmer | Parkteatret

Olaf Ryes plass 11, 0552 Oslo, Norway

MUSIC ENTERTAINMENT
Tremonti, John Dee in Oslo
Fri Jan 17 2025 at 08:00 pm Tremonti, John Dee in Oslo

John Dee

CONCERTS MUSIC
Sn\u00e6tsj Game p\u00e5 SALT
Fri Jan 17 2025 at 09:00 pm Snætsj Game på SALT

SALT art & music

What's Happening Next in Oslo?

Discover Oslo Events