Kiek ir kokio judėjimo reikia šiandien?

Name: Kiek ir kokio judėjimo reikia šiandien?
Start: 2025-09-25T18:00:00+03:00
End: 2025-09-25T20:00:00+03:00
Location: HOLOS sveikatingumo studija

Schedule

Thu Sep 25 2025 at 06:00 pm to 08:00 pm

UTC+03:00

Location

HOLOS sveikatingumo studija | Kaunas, KU

Džiaugiamės galėdami pranešti, kad rugsėjo 29 d. HOLOS studijoje svečiuojasi LSU mokslininkė, Europos sveikatingumo asociacijos „EuropeActive“ (Briuselyje) komiteto narė, doc.dr. Simona Pajaujienė.
Susitikimo tikslas - bent šiek tiek praplėsti dalyvių akiratį judesio pasaulyje ir pasukti įprasto požiūrio kampą.
Kiekvienas turime savo gyvenimo filosofiją, daug žinome ir tikime tuo, kuo norime tikėti. Todėl aš nenurodinėsiu, ką daryti, kas sveika ar nesveika. Sveika gyvensena yra neaprėmiamai plati, su daug galimybių bei pasirinkimų. Tačiau būtina suprasti, kad visuomenė keičiasi ir ne į gerąją pusę: vis labiau sergame, jaučiame skausmus, neturime energijos, esame nuolatinio streso ar perdegimo būsenoje, nejaučiame pilnatvės ir gyvenimo džiaugsmo, esame kūno vergai. Sutikime, kad labiausiai tobuliname savo išorę, mažiname arba didiname kūno masę, kovojame su senėjimu ir aukštiname "sėkmingai" jaunėjančius. Tačiau sveikata pirmiausia prasideda galvoje, ne raumenyse ir fizinė sveikata - tik maža dalis bendrosios gerovės ir pilnatvės jausmo. Sieksiu pasidalinti funkcionalaus kūno ir sveikos galvos sėkmingo derinio plėtojimu. Taip pat norėčiau, kad suprastume, jog sveikatingumo verslas yra milžiniškas, nes tai, kas yra "SVEIKA", galima labai pelningai parduoti. Todėl tikiuosi, kad po mūsų diskusijos kiekvienas rasite atsakymą, kur yra mada, o kur būtinybė
Apie lektorę:
Lietuvos sporto universiteto docentė, sveikatingumo ir asmeninio trenerio programų koordinatorė. „EuropeActive“ akredituotos profesinio mokymo mokyklos „ActiveTraining“ įkūrėja ir programų direktorė, sveikatingumo trenerė, motyvatorė. Europos sveikatingumo asociacijos „EuropeActive“ (Briuselyje) profesionalų standartų komiteto narė. Darbo patirtis - daugiau nei 30 metų.
S. Pajaujienės moksliniai tyrimai apima sveikatos ugdymą, mankštinimosi raštingumą ir sveiko elgesio skatinimą, fizinio pajėgumo ir kognityvinių funkcijų testavimus, kūno įvaizdžio problemas sporte, svorio kontrolės elgseną, mankštinimąsi nėštumo ir pogimdyminiu periodu.
Knygų ir straipsnių autorė, TV ir radio laidų dalyvė, kviestinė pranešėja įvairiuose Lietuvos ir tarptautiniuose sporto, laisvalaikio ir visuomenės sveikatos renginiuose, konferencijose ir seminaruose.
Kada: 2025-09-25., 18:00 val.
Kaina: 35 eur. Registracijai patvirtinti, būtina atlikti 15 eur. avansinį pavedimą (negrąžinamas ir neperkeliamas).
Trukmė: 1,5 - 2 val
Būtina registracija: [email protected], galite registruotis asmenine žinute messenger arba instagram.