Kein Stress mit dem Stress - Entspannung lernen vom Lama

Name: Kein Stress mit dem Stress - Entspannung lernen vom Lama
Start: 2026-05-25T11:00:00+02:00
Location: Prachtlamas

Schedule

Mon, 25 May, 2026 at 11:00 am

UTC+02:00

Location

Prachtlamas | Gelsenkirchen, NW

Ausgezeichnet mit "Dein NRW Gesund"!
Wohlfühltag:
"Kein Stress mit dem Stress – Entspannung lernen vom Lama"
Stress an sich ist nicht „schlecht“. Aber, wenn der Stress zu viel wird, sich Fehler einschleichen und man merkt, dass man gar nicht mehr zur Ruhe kommt, das ist dann nicht mehr „gut“.
Wir haben hier für Sie ein Programm zusammengestellt, das die drei wichtigsten Aspekte beinhaltet, um dem Stress vorzubeugen:
Eine Lamawanderung bietet Ihnen „tierisch“ viel Erholung, denn die freundlichen Lamas sind wahre Entschleunigungs-Experten. Bei einer achtsamen Begegnung mit den Lamas kommen Sie nicht nur im Seminar, sondern auch bei sich ganz im Hier und Jetzt an.
Damit Sie dieses Gefühl, dass Sie nichts aus der Ruhe bringen kann, auch in Ihren Alltag mitnehmen können, haben wir die HeartMath-Methode mit ins Programm aufgenommen. HeartMath halten wir für die derzeit beste Technik, um kurz- und langfristig Stressbelastungen einfach auszuhebeln.

Wohlfühltag – Ein tierisch anderer Seminartag
Dieser Entspannungs-Tag bietet alltagstaugliche, praktische Übungen in kompakter Form zur Stressbewältigung und aktiver Entspannung.
Ein Seminartag mit vielen einfachen und effektiven Übungen und Tipps zur Stressbewältigung in Ihren beruflichen wie privaten Alltag mit, die helfen eine stabile Resilienz aufzubauen und gleichzeitig das Immunsystem unterstützen.
Enthalten sind Inhalte zu den Themen:
Modul 1 – Stressreduktion
Modul 2 – Entspannung
Die Inhalte beim Wohlfühltag bekommen Sie praktische Übungen mit an die Hand, die Sie Zuhause oder am Arbeitsplatz leicht und effektiv umsetzen können – und kommen schon an diesem Tag in eine erholsame Entspannung.
Teilnahmegebühr: 119,- Euro
Frühbucherpreis: 99,- Euro (Gültig bei Buchung mit Bezahlung bis 6 Wochen vor dem Termin).
Eine Anmeldung ist erforderlich, vielen Dank.
Teilnehmer/innen-Anzahl: 8 - 12 Personen.
Inklusive:
Inklusive Vorführung der HRV-Messung mit emwave, dem HeartMath®-Biofeedback-System, mit dem man den aktuellen Stresslevel und Herzkohärenz in Echtzeit messen kann. Die Ergebnisse werden graphisch dargestellt und im Workshop wesentliche Punkte erklärt. So können Sie Ihren individuellen Stresslevel messen und bekommen beim Üben ein Feedback, wie schnell Sie in die Kohärenz kommen und wie es sich „richtig“ anfühlt.
Melden Sie sich noch heute an!
Seminarleitung: Beate Pracht
Die Leitung für dieses Wochenende hat die Sportwissenschaftlerin, Sport- und Bewegungstherapeutin und Diplom Sportlehrerin Beate Pracht. Sie ist eine der wenigen lizensierten HeartMath®-Coaches in Deutschland und ist seit mehr als zwanzig Jahren als Seminarleiterin und Coach in der Gesundheitsbranche tätig. Beate Pracht ist Mitglied im Deutschen Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie e.V. (DVGS). Als lizensierte Beraterin für Gesundheitsmanagement ist Sie für Privatpersonen, selbstständige und Unternehmen tätig. Durch universitäre und medizinische Fortbildungen zum Thema Bewegung, Gesundheit, Prävention und Stressbewältigung bringt sich Frau Pracht regelmäßig auf dem neuesten Stand der Wissenschaft.
Werden Sie Herzfit! Verabschieden Sie sich von Stress und Schmerzen!
Wir freuen uns auf Sie!
Kontakt:
Tel. 02864 - 88 46 81
Mobil. 0176 - 660 161 30
Email: info (a) prachtlamas.de
www.prachtlamas.de
www.beate-pracht.de
#Wohlfühltag #Seminar #Stress #Wohlfühltag #lamas #lamawanderung #Resilienz #Stressreduktion #NRW #Ruhrgebiet #BeatePracht #HeartMath #Herzintelligenz #Herz