Kayak & Wim Hof method Island adventure

Schedule

Wed, 30 Apr, 2025 at 08:00 am to Sun, 04 May, 2025 at 10:00 pm

UTC+02:00

Location

Vodácke centrum | Bratislava, BL

Advertisement
Dovolenka počas ktorej si užiješ kajakovanie aj zatrénuješ metódu Wima Hofa, je konečne tu.
Tým že sa na ňu vyberieme začiatkom októbra, voda ani vzduch nebudú už také teplé ako v lete, ale zároveň ešte predsa budú v pohode znesiteľné aj pre začiatočníkov v otužovaní.
Oboplávame najkrajšie časti ostrova Rab v Chorvátsku na kajakoch v skupine maximálne 14 ľudí.
12 účastníkov a 2 inštruktori.
9.10 medzi 8.00- 9.00 vyrazíme z lodenice Vodáckeho centra v Bratislave.
Od nás pôjde jeden mikrobus kde je 7 miest pre účastníkov s prívesom a všetkými kajakmi.
Je možnosť jedného vlastného osobného auta v prípade že vyplníme celý mikrobus.
Po príchode na ostrov, alebo po ceste, dokúpime potrebné potraviny.
Potom sa zložíme v kempe a pôjdeme si užiť večerný život na ostrove Rab, alebo zostaneme v kempe. Podľa cesty a únavy všetkých zúčastnených.
Ráno začneme dychovými cvičeniami metódy Wima Hofa a rozcvičkou na pláži alebo v kempe, podľa okolností.
Dáme si spoločné raňajky a presunieme sa k miestu odkiaľ vyrazíme na more..
Rozdelíme si výstroj, kompletne sa vypravíme a vypláveme..
Odvtedy už budeme spať 3 ďalšie noci na rôznych miestach..
Každý deň, budeme kajakovať, trénovať rôzne veci z metódy Wima Hofa a užívať si rôzny program na zaujímavých častiach ostrova.
Máš jedinečnú možnosť pýtať sa na čokoľvek ohľadom metódy Wima Hofa niekoľko dní, mňa ako certifikovanej inštruktorky s dlhoročnými skúsenosťami.
Zároveň budeš mať k dispozícii 2 inštruktorov kajakovania a tak si vieš posúvať svoje zručnosti aj v tomto smere.

Budeš potrebovať stan, spacák, karimatku, turistický plynový varič, plavky a nejaké oblečenie.
Ak niečo nemáš, pýtaj sa, všeličo vieme zapožičať.
Výstroj ku kajakom máme k dispozícii
Vesty, špricky, nepremokavé bundy, nepremokavé vaky na všetky veci aj jedlo.
Potrebuješ vedieť pádlovať aspoň základ, nemusíš mať extrémnu kondíciu, ale aspoň nejaká výdrž sa hodí.
Každý deň budeme pádlovať približne 2-5 hodín, pohodovým tempom, väčšinou popri pobreží, ale vydáme sa aj na okolité ostrovy..
Všetko sa však prispôsobí skupine.
Metóda Wima Hofa stojí na 3 pilieroch
Dychové cvičenia
Nastavenie mysle
Vystavavovanie sa chladu
Spanie vonku v októbri nie je úplným komfortom pre každého, taktiež voda už nebude taká vyhriata a tak si prídeme do kontaktu aj s otužovaním.
Dychové cvičenia za zvukov živej hudby budeme mať každé ráno.
Nastavenie mysle si taktiež prejdeme z rôznych uhlov.
Každé ráno sa zobudíme blízko pri mori, užijeme si miesta, kde nebude nikto okrem nás, pozrieme si aj bývalé väznice na neďalekých ostrovoch, budeme si spolu pripravovať jedlo, ale vieme sa aj raz denne zastaviť niekde, kde sa môžeme najesť v reštaurácii. Do toho trénovať a užívať si stále sa meniace scenérie v skupine podobne naladených ľudí.
Všetok program neprezradíme, aby boli aj nejaké prekvapenia.
13.10. vyrazíme zase naspäť do Bratislavy, kam by sme mali doraziť vo večerných hodinách.
Cena: 590€
Pre ľudí, ktorý si zakúpia túto dovolenku do konca augusta: zľava 40€
do 16.9. : zľava 20€
INFO:
správa na fb
[email protected]
0949 173 083
Advertisement

Where is it happening?

Vodácke centrum, Botanická 7,Bratislava, Slovakia

Event Location & Nearby Stays:

Michaela Davidovi\u010d Wim Hof Method Instructor

Host or Publisher Michaela Davidovič Wim Hof Method Instructor

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Bratislava

MADUAR 90\u2019s PARTY (special) - Bratislava
Wed, 30 Apr, 2025 at 05:00 pm MADUAR 90’s PARTY (special) - Bratislava

NTC - Národné Tenisové Centrum

ENTERTAINMENT PARTIES
Maistrich Party Feuerwehr Zurndorf
Wed, 30 Apr, 2025 at 07:00 pm Maistrich Party Feuerwehr Zurndorf

Fabrikweg 21, Zurndorf, Österreich

ENTERTAINMENT PARTIES
HOUSE MEETING \u263e MAJ\u00c1LIS 2025
Wed, 30 Apr, 2025 at 09:30 pm HOUSE MEETING ☾ MAJÁLIS 2025

Mosonmagyaróvár

STAVANIE M\u00c1JOV
Thu, 01 May, 2025 at 10:00 am STAVANIE MÁJOV

Ružinov

Danube CUP 2025
Thu, 01 May, 2025 at 05:00 pm Danube CUP 2025

Zimný štadión Vladimíra Dzurillu

SPORTS WORKSHOPS
Burza bez pe\u0148az\u00ed
Fri, 02 May, 2025 at 01:30 pm Burza bez peňazí

CULTUS Ružinov

Solve Bratislava\u2019s mysteries with an exhilarating escape game!
Fri, 01 Nov, 2024 at 07:00 am Solve Bratislava’s mysteries with an exhilarating escape game!

The Blue Church - Church of St. Elizabeth

TRIPS-ADVENTURES
Discover Bratislava\u2019s hidden gems with an exciting scavenger hunt!
Fri, 01 Nov, 2024 at 07:00 am Discover Bratislava’s hidden gems with an exciting scavenger hunt!

The Blue Church - Church of St. Elizabeth

TRIPS-ADVENTURES
HARDPOINT
Sat, 15 Mar, 2025 at 09:00 am HARDPOINT

Airsoft Ihrisko Jablonove

SPORTS TRIPS-ADVENTURES
Bratislava \u2013 Expedi\u010dn\u00e1 kamera 2025
Mon, 17 Mar, 2025 at 06:00 pm Bratislava – Expedičná kamera 2025

CULTUS Ružinov

ENTERTAINMENT TRIPS-ADVENTURES
APRILOVICA
Sat, 05 Apr, 2025 at 09:00 am APRILOVICA

Airsoft Ihrisko Jablonove

SPORTS TRIPS-ADVENTURES
STAND UP COMEDY IN ENGLISH BRATISLAVA -----Tom Houghton: "DEEP"
Thu, 10 Apr, 2025 at 07:00 pm STAND UP COMEDY IN ENGLISH BRATISLAVA -----Tom Houghton: "DEEP"

The International Bar

COMEDY ENTERTAINMENT
VELKA NOC
Sat, 12 Apr, 2025 at 09:00 am VELKA NOC

Airsoft Ihrisko Jablonove

SPORTS TRIPS-ADVENTURES
Bratislava Is Magic | My Little Pony LARP Event
Sat, 19 Apr, 2025 at 10:00 am Bratislava Is Magic | My Little Pony LARP Event

Bratislava

TRIPS-ADVENTURES MEET-AND-GREET
Salomon Dragon trails
Sun, 27 Apr, 2025 at 07:30 am Salomon Dragon trails

Kamzík

TRIPS-ADVENTURES
Kayak & Wim Hof method Island adventure
Wed, 30 Apr, 2025 at 08:00 am Kayak & Wim Hof method Island adventure

Vodácke centrum

TRIPS-ADVENTURES
7.NARODENINY
Sat, 21 Jun, 2025 at 09:00 am 7.NARODENINY

Airsoft Ihrisko Jablonove

SPORTS TRIPS-ADVENTURES

What's Happening Next in Bratislava?

Discover Bratislava Events