Kartámaszok workshop - Bakasana és variációi

Name: Kartámaszok workshop - Bakasana és variációi
Start: 2025-02-23T14:00:00+01:00
End: 2025-02-23T16:00:00+01:00
Location: Bajza u. 58, Budapest, Hungary, 1062

Schedule

Sun Feb 23 2025 at 02:00 pm to 04:00 pm

UTC+01:00

Location

Bajza u. 58, Budapest, Hungary, 1062 | Budapest, BU

A Bakasana, vagyis a Varjú póz egy látványos tenyértámaszos gyakorlat, ami nagyszerű alapot ad további tenyértámaszos és alkartámaszos pózok elsajátításához. 🙌✨
Megfelelő bemelegítéssel és a póz mechanikájának alapos megértésével sokkal könnyebben elérheted, mint gondolnád! 💪
A workshop során alaposan átbeszéljük és felépítjük a hasta bandhát (tenyérzárat), amivel sokkal könnyebbé válik a testsúly megtartása csuklófájdalom nélkül, nemcsak a Varjúban, hanem minden tenyértámaszos pózban! 🤸‍♀️🤗
A workshop a megszokott jógaórás felépítést követi: kezdünk Pranayamával (légzőgyakorlatokkal) 🌬️, majd Savasanával zárunk, de a fő hangsúly a stratégiai bemelegítésen lesz, amely kifejezetten a Varjúhoz szükséges mobilizálásra és aktiválásra koncentrál. 🔥
Szeretettel várok mindenkit, aki eddig nem merte kipróbálni a Varjút 🦅, esetleg próbálgatta, de nem sikerült 🤔, vagy a póz különböző variációit szeretné gyakorolni! 🌟
🗓 Dátum: 2025. február. 23.
⏰ Ára: 5000 ft
📍 Bejelentkezés: https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=bikram-yoga-bajza&fbclid=IwY2xjawIEf5hleHRuA2FlbQIxMAABHWbr3ItCmrnc5CdSrwAPGHF3FOQnNFWwlIaUfaDPSpwJKzt-ERIj1xXAHQ_aem_aonh4OHrExQMD8xq10ot9A
Ne hagyd ki, gyere és emeld új szintre a kartámaszaidat! 🔝💫