Jógatanfolyam kezdőknek - délelőtt

Szeretnél jógázni tanulni, de fontos számodra, hogy biztos alapokra építs?
A kezdő jógatanfolyamon lépésről lépésre ismerheted meg a jóga alapjait hiteles, ősi tanításokra építve — modern, érthető és biztonságos megközelítésben.
A 16 órás kurzus célja, hogy magabiztosan és tudatosan kezdhesd el az önálló gyakorlást is.
A tanfolyam során megtanulod:
- hogyan végezd helyesen és biztonságosan a jógagyakorlatokat,
- mire érdemes figyelni a légzésnél és a testtartásoknál,
- hogyan építs fel egy kiegyensúlyozott otthoni gyakorlást.
Ha elvégzel a kezdő jógatanfolyamot, érteni fogod, hogy mit, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért, hogy
- a tested és a gerinced rugalmasabb legyen,
- csökkentsd a nyak, hát- és derékfájdalmaidat,
- megőrizd egészséged és a jobb életminőséged,
- felfrissülj, energiával töltődj,
- csökkentsd a mindennapi stressz hatásait,
- a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.
Tarts velünk kezdőknek szóló alaptanfolyamunkra, akár nyáron is 🙂
https://sivananda.hu/esemeny/jogatanfolyam-kezdoknek-delelott-2/