Journée en silence - S'arrêter pour mieux avancer

Name: Journée en silence - S'arrêter pour mieux avancer
Start: 2025-01-25T09:00:00-05:00
End: 2025-01-25T17:00:00-05:00
Location: Le Monastère des Augustines

Schedule

Sat Jan 25 2025 at 09:00 am to 05:00 pm

UTC-05:00

Location

Le Monastère des Augustines | Quebec, QC

« Prendre soin des corps et des âmes », telle est la mission des Augustines. Lors de cette journée, apprivoisez la force des traditions yogiques, du silence, de la cohérence et de l’intériorité en compagnie de Nancy Bilodeau.
Au cours de cette journée, vous prendrez soin de votre corps et de votre âme, et travaillerez sur votre propre mieux-être à l’aide de différents outils issus de la tradition du yoga, dont la respiration, le mouvement, la cohérence cardiaque, la méditation et le yoga nidra. Que ce soit pour maximiser votre santé et votre bien-être ou pour expérimenter la connexion à votre âme, cette relaxation complète et profonde vous laissera reposé, rafraîchi et bien connecté.