JOGA ~ ART TERAPIA

Name: JOGA ~ ART TERAPIA
Start: 2025-03-16T15:30:00+01:00
End: 2025-03-16T17:30:00+01:00
Location: Račianske mýto 1C, 83102 Bratislava, Slovakia

Schedule

Sun Mar 16 2025 at 03:30 pm to 05:30 pm

UTC+01:00

Location

Račianske mýto 1C, 83102 Bratislava, Slovakia | Bratislava, BL

S láskou Vás pozývame na podujatie, kde jemnosť jogy a tvorivá sila art terapie spoločne vytvoria priestor pre oddych a sebavyjadrenie. ✨🌿
Joga a art terapia predstavujú nádherné spojenie, v ktorom vzniká priestor pre hlbokú vnútornú prácu a sebavyjadrenie.
Tento proces môže byť nielen liečivý, ale aj oslobodzujúci – pomáha nám vnímať emócie, nachádzať nové perspektívy a zároveň posilňovať spojenie medzi mysľou a telom.
Joga nás vedie k vedomému dýchaniu, pohybu a prítomnosti, čím pripravuje pôdu pre kreatívnu prácu. Art terapia následne umožňuje preniesť vnútorné prežívanie do tvorby, kde farby, tvary a línie rozprávajú príbehy našich pocitov.
Toto spojenie vytvára jedinečný priestor, kde sa duša dotkne farieb, pohybu a pokoja. Telo uvoľní napätie, prebudí sa intuícia a vytvorí sa hlboký kontakt so svojím vnútorným svetom – jemne, hravo a s láskou k sebe. 🌿✨
Kedy: Nedeľa 16.3. 2025 od 15:30h do 17:30h
Kde: Zen Flow - pri vchode Račianska 1/B
Registrácia: https://www.zenflow.sk/simpl-e-schedule
V rámci tohto zážitku si vyskúšame prvky trauma-senzitívnej jogy, ktorá podporuje uvoľnenie a pocit bezpečia. Spoločne budeme tvoriť a kresliť, dáme svojim pocitom tvar a farbu. Navyše zapojíme aj aromaterapiu, ktorá zjemní atmosféru, a chuťové bunky potešíme malým občerstvením.
Tešíme sa na Vás!
O lektorkách:
Zdenka má ukončený dlhodobý psychoterapeutický výcvik v katatýmne imaginatívnej psychoterapii, trojročný vzdelávací cyklus v arteterapii a aktuálne je vo výcviku v symbolterapii. Vo svojej súkromnej praxi sa venuje najmä dospelým klientom s vývinovou traumou, ktorá ovplyvňuje ich sebareguláciu, obraz o sebe a kapacitu vzťahu.
Katka je tvorca Zen Flow štúdia & lektorka trauma-senzitívnej jogy, v ktorej sa zameriava na prehĺbenie vnútorného sebavnímania pomocou, ktorého nachádzame hlboko zakorenené spojenia s potrebami svojho tela a získavame úplne novú schopnosť sebalásky. Ide o zážitok novej kvality starostlivosti o seba, ktorá presmeruje našu pozornosť na zdravie, stravu, energiu a plánovanie času. Venuje sa aj malovaniu a harmonizácii cez zvuk s cieľom naučiť sa prežívať bezprostredné potešenie zo starostlivosti o seba samú, ktoré pochádza zo samotnej vnútornej podstaty.