Joga twarzy & małe co nieco
Advertisement
Kameralny wieczór z jogą twarzy, automasażem i poczęstunkiem.
Czy zauważasz, że kiedy jesteś zmęczona albo zestresowana, zaciskasz szczękę, marszczysz czoło, napinasz okolice oczu?
Twarz również wyraża stres.
Dlatego zapraszam Cię na kameralny, listopadowy wieczór w Kuźni Harmonii – czas, w którym zamiast coś od siebie wymagać, możesz po prostu zwolnić, odetchnąć i poczuć ulgę.
Podczas spotkania połączymy jogę twarzy z oddechem, świadomym rozluźnianiem żuchwy, automasażem i spokojnym relaksem. Będziemy pracować nie tylko z samą twarzą, ale również z szyją, żuchwą i oddechem – bo napięcie często nie kończy się na tym, co widać w lustrze.
Podczas spotkania:
• rozpoczniemy od spokojnego wyciszenia i oddechu,
• przyjrzymy się napięciom w obrębie twarzy i żuchwy,
• wykonamy łagodną praktykę jogi twarzy,
• nauczymy się prostych technik automasażu,
• popracujemy nad rozluźnieniem szczęki, szyi i okolic twarzy,
• zakończymy praktyką relaksacyjną, rozmową i małym poczęstunkiem.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w jodze. Nie potrzebujesz również „umieć” jogi twarzy.
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje mniej napięcia, więcej oddechu i chwili zatrzymania.
To nie będzie kolejny trening.
To będzie spokojny, kobiecy wieczór w małej grupie, przy ciepłym świetle, zapachu świec i herbacie. Bez pośpiechu. Bez oceniania. Bez konieczności robienia czegokolwiek perfekcyjnie.
Po prostu przyjdź taka, jaka jesteś.
Szczegóły:
Data: 14 listopada 2026
Godzina: 17:00–19:00
Miejsce: Kuźnia Harmonii, ul. Południowa 1, Głogów
Liczba miejsc: maksymalnie 12 osób
Cena: 109 zł
Cena dla osób z aktywnym karnetem Kuźni Harmonii: 99 zł
Zarezerwuj swoje miejsce: 512587990
Liczba miejsc jest niewielka, ponieważ zależy mi na tym, aby spotkanie pozostało naprawdę kameralne i pozwalało każdej z Was poczuć się zaopiekowaną.
Czy zauważasz, że kiedy jesteś zmęczona albo zestresowana, zaciskasz szczękę, marszczysz czoło, napinasz okolice oczu?
Twarz również wyraża stres.
Dlatego zapraszam Cię na kameralny, listopadowy wieczór w Kuźni Harmonii – czas, w którym zamiast coś od siebie wymagać, możesz po prostu zwolnić, odetchnąć i poczuć ulgę.
Podczas spotkania połączymy jogę twarzy z oddechem, świadomym rozluźnianiem żuchwy, automasażem i spokojnym relaksem. Będziemy pracować nie tylko z samą twarzą, ale również z szyją, żuchwą i oddechem – bo napięcie często nie kończy się na tym, co widać w lustrze.
Podczas spotkania:
• rozpoczniemy od spokojnego wyciszenia i oddechu,
• przyjrzymy się napięciom w obrębie twarzy i żuchwy,
• wykonamy łagodną praktykę jogi twarzy,
• nauczymy się prostych technik automasażu,
• popracujemy nad rozluźnieniem szczęki, szyi i okolic twarzy,
• zakończymy praktyką relaksacyjną, rozmową i małym poczęstunkiem.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w jodze. Nie potrzebujesz również „umieć” jogi twarzy.
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje mniej napięcia, więcej oddechu i chwili zatrzymania.
To nie będzie kolejny trening.
To będzie spokojny, kobiecy wieczór w małej grupie, przy ciepłym świetle, zapachu świec i herbacie. Bez pośpiechu. Bez oceniania. Bez konieczności robienia czegokolwiek perfekcyjnie.
Po prostu przyjdź taka, jaka jesteś.
Szczegóły:
Data: 14 listopada 2026
Godzina: 17:00–19:00
Miejsce: Kuźnia Harmonii, ul. Południowa 1, Głogów
Liczba miejsc: maksymalnie 12 osób
Cena: 109 zł
Cena dla osób z aktywnym karnetem Kuźni Harmonii: 99 zł
Zarezerwuj swoje miejsce: 512587990
Liczba miejsc jest niewielka, ponieważ zależy mi na tym, aby spotkanie pozostało naprawdę kameralne i pozwalało każdej z Was poczuć się zaopiekowaną.
Advertisement
Where is it happening?
Południowa 1, 67-200 Glogau, Poland, ulica Południowa 1, 67-200 Głogów, Polska, Glogow, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherKuźnia Harmonii
