Joga powięziowa na Dzień Kobiet 🌸 | Dorota Zywko | Gdynia, 08.03.2025
Schedule
Sat, 08 Mar, 2025 at 01:00 pm
UTC+01:00Location
Wielkopolska 250b, 81-531 Gdynia, Poland | Gdynia, PM
Advertisement
Joga powięziowa a kobiece ciało – jak może pomóc?Powięź odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu całego organizmu. To nie tylko „otulina” 🤗 dla mięśni, ale struktura wpływająca na mobilność, krążenie, regenerację i odczuwanie bólu. U kobiet ma to szczególne znaczenie, ponieważ powięź jest silnie powiązana z hormonami, cyklem menstruacyjnym i poziomem stresu.
Jak joga powięziowa wspiera kobiece zdrowie?
💖 Łagodzi napięcia w obrębie miednicy – co może pomóc przy bolesnych miesiączkach czy problemach z biodrami.
💦 Poprawia krążenie limfy i przepływ płynów ustrojowych – co zmniejsza uczucie obrzęków i zastojów w ciele.
🌿 Przywraca elastyczność tkanek – co jest szczególnie istotne dla kobiet po ciąży, w okresie menopauzy czy przy siedzącym trybie życia.
🫁 Redukuje napięcia w klatce piersiowej i przeponie – co sprzyja głębszemu oddechowi i większej swobodzie ruchu.
✨ Działa antystresowo – a chroniczny stres i napięcia powięziowe często idą w parze.
Dlaczego warto spróbować jogi powięziowej w Dzień Kobiet?
Dzień Kobiet to dobry moment, żeby skupić się na własnym ciele i nauczyć się lepiej o nie dbać. Joga powięziowa daje możliwość delikatnego, ale głębokiego rozluźnienia, co może przynieść ulgę osobom odczuwającym:
✔️ Sztywność karku i pleców
✔️ Bóle menstruacyjne lub napięcia w miednicy
✔️ Przemęczenie i brak energii
✔️ Problemy ze snem
Joga powięziowa nie wymaga dużej siły ani rozciągnięcia – jest nastawiona na świadome poruszanie ciałem w zgodzie z jego naturalnymi potrzebami. To moment, aby zatrzymać się, poczuć swoje ciało i otoczyć je troską. 🌸
🗓 8 marca (sobota) o 13:00 - 15:00
📍 Energy Club, Wielkopolska 250B, Gdynia
💰 Koszt: 69 PLN
Zapisy: https://forms.gle/AsQJgEhkmSxN59ed9
LINK DO PŁATNOŚCI WYSYŁAMY PO ZEBRANIU MIN. LICZBY UCZESTNICZEK.
____________________________________
Prowadząca Dorota Zywko:
Ukończyła kursy nauczycielskie Yoga Alliance w stylach vinyasa i ashtanga vinyasa (RYT 200) pod okiem Basi Lipskiej Larsen. Jej praktyką jest ashtanga yoga, która pozwala odkrywać swoje możliwości i ograniczenia, jednocześnie dając solidne ugruntowanie na codzień. W jodze uwielbia spokój i wyciszenie. Często sięga po łagodne praktyki jak yin, czy joga powięziowa. Jej priorytetem jest podchodzenie z uważnością do potrzeb, ale też i ograniczeń osób, które przychodzą na zajęcia, tak aby mogły swobodnie i w zgodzie ze sobą odkrywać dobroczynne działanie jogi na swoje ciało, umysł i ducha.
______________________________________
REGULAMIN REZYGNACJI Z WYDARZENIA:
Informujemy o braku możliwości zwrotu środków pieniężnych.
W zamian możesz:
- wykorzystać kwotę na karnet lub inne warsztaty
- odsprzedać swoją wejściówkę (daj nam znać na kogo chcesz ją przepisać)
W związku z powyższym prosimy o przemyślane zakupy 😊
Advertisement
Where is it happening?
Wielkopolska 250b, 81-531 Gdynia, Poland, ulica Wielkopolska 250B, 81-531 Gdynia, Polska,Gdynia, PolandEvent Location & Nearby Stays:
