Joga Hormonalna - Naturalna Droga do Równowagi • Specjalny warsztat tylko dla kobiet

Name: Joga Hormonalna - Naturalna Droga do Równowagi • Specjalny warsztat tylko dla kobiet
Start: 2025-01-25T12:30:00+01:00
End: 2025-01-25T15:00:00+01:00
Location: Yogamudra - Pracownia Jogi

Schedule

Sat Jan 25 2025 at 12:30 pm to 03:00 pm

UTC+01:00

Location

Yogamudra - Pracownia Jogi | Warsaw, MZ

Zapraszam na wyjątkowy warsztat jogi hormonalnej - praktyki stworzonej specjalnie dla kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie i wewnętrzną równowagę w sposób naturalny.
🌸 𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼?
- Wszystkich kobiet, które chcą zadbać o profilaktykę zdrowia hormonalnego, zachować młodość i urodę
- kobiet zwłaszcza po 35. roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów
- kobiet doświadczających problemów z utrzymaniem optymalnej wagi ciała
- kobiet w okresie klimakterium i menopauzy
- kobiet mających problemy z cyklem menstruacyjnym, pms, płodnością, endometriozą
- Mających trudności ze snem, cierpiących na przewlekłe zmęczenie, obniżony nastrój
- Borykających się z zaburzeniami tarczycy (hashimoto)
🌸 𝗖𝗼 𝘇𝘆𝘀𝗸𝗮𝘀𝘇?
- Poznasz sekwencje asan przywracających równowagę hormonalną
- Nauczysz się technik oddechowych wspierających spokój i dobrostan w ciele
- Otrzymasz narzędzia do codziennej praktyki w domu
- Zrozumiesz, jak poprzez jogę możesz wpływać na swój układ hormonalny
- Odkryjesz naturalne sposoby na przywrócenie witalności i spokoju
🌸 𝗝𝗼𝗴𝗮 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝗮 - 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗮 𝗻𝗮:
- Łagodzenie objawów menopauzy
- Regulację cyklu menstruacyjnego
- Wsparcie płodności
- Poprawę jakości snu
- Redukcję stresu, lęku
- poprawę funkcjonowania tarczycy
- utrzymanie optymalnej wagi ciała
- przywrócenie energii i radości życia
🌸 Praktyka jogi hormonalnej polega m.in. na łagodnych asanach, świadomym oddechu, koncentracji; nie musisz mieć żadnego doświadczenia w jodze, być rozciągnięta i wysportowana ;)
Ubierz się w luźny, wygodny strój, który nie będzie krępował ruchów. Weź coś cieplejszego i otulającego na relaksacyjną część warsztatu.
✉️ Jeśli masz jakieś pytania, zadzwoń lub napisz do mnie:
[email protected]
600 354 757
💰 Inwestycja w siebie: 200 zł

📅 25 stycznia 2025, SOBOTA
🕛 godziny 12.30-15.00
🏠 Gdzie:
Jogamudra Pracownia Jogi
ul. Śniadeckich 17 w Warszawie
https://maps.app.goo.gl/J4RWLM3Bu8B3Fbyg6
Zapisy i rezerwacja:
Zapisz się mailowo [email protected] podając imię i nazwisko.
Proszę o płatność zaliczki w wysokości 100 zł na konto lub blikiem tytułem “warsztat jogi hormonalnej, imię i nazwisko”
Klara Jóźwicka 96 1140 2004 0000 3102 4051 5615
600 354 757
Zwrot wpłaty jest możliwy na 48h przed warsztatem, po tym terminie jest ona bezzwrotna.
𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺 𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗮𝗰𝗼𝘄𝗻𝗶 𝗷𝗼𝗴𝗶 𝗼𝗱 𝗴𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝘆 𝟭𝟮.𝟬𝟬 będzie czas na rozliczenie się i przygotowanie do zajęć.
Liczba miejsc ograniczona do 12 osób, aby zapewnić komfort praktyki i indywidualne podejście.*
🚫 Uwaga: Przed rozpoczęciem praktyki jogi hormonalnej sprawdź przeciwwskazania:
Ciąża, karmienie piersią (do 1 r.ż dziecka), procedura in vitro, endometrioza w bardzo zaawansowanym stadium, nowotwory hormonozależne (zapytaj lekarza czy podniesienie poziomu hormonów, zwłaszcza estrogenu może znacząco wpłynąć na twój stan).

🌸 O mnie:
Klara Jóźwicka
Z jogą związana jestem od 2008 roku, kiedy to po raz pierwszy stanęłam na macie i odkryłam jej transformującą moc. Od 12 lat prowadzę zajęcia wg metody Iyengara, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi.
Joga hormonalna pojawiła się w moim życiu w momencie osobistych wyzwań związanych z cyklem menstruacyjnym i spadkiem energii. Dzięki tej praktyce nie tylko przezwyciężyłam własne trudności, ale odkryłam też skuteczne narzędzie do przywracania kobiecej równowagi i witalności. Dziś, łącząc precyzję metody Iyengara z łagodnością jogi hormonalnej, pomagam innym kobietom w odnalezieniu ich naturalnego rytmu i siły. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi hormonalnej z akredytacją YogaAllianceProfessionals.
Jako matka dwóch córek doskonale rozumiem, jak ważne jest zachowanie równowagi między różnymi aspektami życia. Holistyczne podejście do zdrowia jest częścią mojej codzienności - praktykuję świadome odżywianie oparte na nieprzetworzonych produktach roślinnych i wspieram organizm naturalnymi metodami.
Wierzę, że joga to nie tylko praktyka na macie, ale styl życia prowadzący do głębokiej harmonii ciała i umysłu. Zapraszam Cię do wspólnej podróży w stronę lepszego samopoczucia i hormonalnej równowagi.