Joga dla osób początkujących Bytom

Zapraszamy do Yoga Balance Bytom na jogę dla osób początkujących!
Czy czasem czujesz, że potrzebujesz chwili tylko dla siebie? Chcesz zwolnić, odetchnąć głębiej, rozluźnić napięte ciało i na moment zatrzymać się w codziennym biegu?
A może od dawna myślisz o jodze, ale wciąż odkładasz ją na później, bo nie wiesz, czy sobie poradzisz? Bo nie jesteś wystarczająco rozciągnięta? Bo obawiasz się, że inni będą umieli więcej niż Ty?
Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość – nie musisz niczego umieć, żeby zacząć. ❤️
Nie musisz dotykać dłońmi podłogi, znać nazw pozycji ani mieć żadnego doświadczenia. Nie musisz nikomu niczego udowadniać. Joga nie jest rywalizacją ani wyścigiem do perfekcji. To spotkanie z samą sobą, swoim ciałem i oddechem. To nauka uważności, łagodności i akceptacji tego, kim jesteś właśnie teraz.
🌸 Zapraszamy na zajęcia Hatha Jogi dla początkujących, które poprowadzi doświadczona nauczycielka jogi – Nicolle.
Podczas praktyki będziesz spokojnie poznawać podstawowe pozycje jogi, uczyć się świadomego oddechu, wzmacniać i rozluźniać ciało oraz odzyskiwać wewnętrzny spokój. Wszystko we własnym tempie, z uważnością na indywidualne możliwości każdego uczestnika.
To przestrzeń, w której możesz poczuć się swobodnie, bez presji i porównywania się z innymi. Możesz być na początku swojej drogi, możesz wracać do ruchu po dłuższej przerwie albo po prostu szukać chwili wytchnienia od codzienności.
🧘 Te zajęcia są dla Ciebie, jeśli:
- nigdy wcześniej nie praktykowałaś/łeś jogi;
- chcesz poprawić elastyczność, siłę i sprawność swojego ciała;
- odczuwasz napięcie oraz stres i marzysz o chwili wyciszenia;
- chcesz lepiej poczuć swoje ciało i nauczyć się słuchać jego potrzeb;
- szukasz przyjaznego miejsca, w którym możesz być po prostu sobą.
Zajęcia mają charakter otwarty – możesz dołączyć do grupy również wtedy, gdy nie jesteś osobą początkującą. Zapraszamy osoby w różnym wieku i o różnych możliwościach. Nie musisz być w żadnej określonej formie, by rozpocząć swoją praktykę.
👉 Kiedy? Od 2 listopada 2026, w każdy poniedziałek o godz. 17:00 - 18:15.
👉 Gdzie? Yoga Balance Bytom, ul. Gliwicka 16, Bytom.
👉Prowadząca: Nicolle Komor - z zawodu jest terapeutką zajęciową. Zajmuje się arteterapią, prowadzi warsztaty z malarstwa intuicyjnego. Jogę praktykuje od 6 lat, a od 2 lat prowadzi zajęcia jogi, nie przestając rozwijając się w tej dziedzinie. Ukończyła kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance - Vinyasa Hatha joga. Jest również instruktorką pilatesu. Joga obok malowania jest jej największą pasją, którą chętnie dzieli się z innymi.
👉Pierwsze zajęcia kosztują 25zł
Karnet na 4 zajęcia 180 zł
Karnet na 8 wejść 250zł
Karnet open 290 zł
Istnieje możliwość skorzystania z kart : Multisport + dopłata 10 zł, Medicover + dopłata 10 zł, PZU Sport + dopłata 10 zł, VanityStyle bez dopłat.
Niech poniedziałek stanie się początkiem czegoś dobrego. Twoim małym rytuałem, chwilą oddechu i prezentem, który podarujesz samej/samemu sobie.
Nie czekaj, aż będziesz gotowa/wy na jogę. Przyjdź taka/i jaka/i jesteś dzisiaj. To właśnie od tego miejsca zaczyna się praktyka.
Czekamy na Ciebie na macie! 🧡
Ściskamy Ewa z Nicolle 💜💚❤