Jak budować odporność psychiczną na co dzień? Warsztaty dla osób dorosłych
Advertisement
📅 21 listopada 2026
🕚 11:00–13:00
📍 Centrum Wsparcia DOM
ul. Powstańców 17, Siemianowice Śląskie
Odporność psychiczna nie oznacza, że zawsze musimy być silni i radzić sobie ze wszystkim. To umiejętność elastycznego reagowania na trudności, korzystania z własnych zasobów i powracania do równowagi po wymagających doświadczeniach.
Zapraszamy na warsztat psychoedukacyjny, podczas którego przyjrzymy się temu, co możemy robić na co dzień, aby wzmacniać swoją odporność psychiczną i lepiej radzić sobie ze stresem oraz wyzwaniami.
Podczas spotkania:
✨ dowiesz się, czym jest odporność psychiczna i z czego się składa,
✨ przyjrzysz się własnym zasobom i sposobom radzenia sobie w trudnych sytuacjach,
✨ poznasz czynniki, które wzmacniają oraz osłabiają odporność psychiczną,
✨ zastanowisz się, jak budować codzienne nawyki wspierające dobrostan,
✨ poznasz praktyczne strategie pomagające odzyskiwać równowagę w momentach przeciążenia.
Warsztat będzie okazją do zatrzymania się, lepszego poznania siebie oraz znalezienia własnych sposobów na wzmacnianie psychicznej elastyczności i wewnętrznej siły.
📌 Udział w warsztacie jest bezpłatny, obowiązują zapisy.
📝 Prosimy o przemyślane zapisy, aby uczestnicy wzajemnie nie blokowali sobie miejsc.
Link do formularza: https://forms.cloud.microsoft/e/BLWx31RfqL
⚠️ Uwaga: lokal nie jest przystosowany do osób z niepełnosprawnościami – do lokalu prowadzą schody.
🕚 11:00–13:00
📍 Centrum Wsparcia DOM
ul. Powstańców 17, Siemianowice Śląskie
Odporność psychiczna nie oznacza, że zawsze musimy być silni i radzić sobie ze wszystkim. To umiejętność elastycznego reagowania na trudności, korzystania z własnych zasobów i powracania do równowagi po wymagających doświadczeniach.
Zapraszamy na warsztat psychoedukacyjny, podczas którego przyjrzymy się temu, co możemy robić na co dzień, aby wzmacniać swoją odporność psychiczną i lepiej radzić sobie ze stresem oraz wyzwaniami.
Podczas spotkania:
✨ dowiesz się, czym jest odporność psychiczna i z czego się składa,
✨ przyjrzysz się własnym zasobom i sposobom radzenia sobie w trudnych sytuacjach,
✨ poznasz czynniki, które wzmacniają oraz osłabiają odporność psychiczną,
✨ zastanowisz się, jak budować codzienne nawyki wspierające dobrostan,
✨ poznasz praktyczne strategie pomagające odzyskiwać równowagę w momentach przeciążenia.
Warsztat będzie okazją do zatrzymania się, lepszego poznania siebie oraz znalezienia własnych sposobów na wzmacnianie psychicznej elastyczności i wewnętrznej siły.
📌 Udział w warsztacie jest bezpłatny, obowiązują zapisy.
📝 Prosimy o przemyślane zapisy, aby uczestnicy wzajemnie nie blokowali sobie miejsc.
Link do formularza: https://forms.cloud.microsoft/e/BLWx31RfqL
⚠️ Uwaga: lokal nie jest przystosowany do osób z niepełnosprawnościami – do lokalu prowadzą schody.
Advertisement
Where is it happening?
Centrum Wsparcia DOM, ulica Powstańców 17, 41-100 Siemianowice Śląskie, Polska, Katowice, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherStowarzyszenie Widzących Więcej
