Iyengar Yoga Workshop – Leicht durch die Wechseljahre
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Die Wechseljahre bringen körperliche und hormonelle Veränderungen mit sich, die sich ganz unterschiedlich zeigen können – von Hitzewallungen und Schlafproblemen über Kopfschmerzen und Erschöpfung bis hin zu innerer Unruhe oder Stimmungsschwankungen.
In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, wie die Yogapraxis an die unterschiedlichen Bedürfnisse dieser Lebensphase angepasst werden kann. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung der Umkehrhaltungen während der Wechseljahre und darauf, wie sie mit Unterstützung und geeigneten Alternativen an die eigene Verfassung angepasst werden können.
21. November 2026 · 13:00–16:00 Uhr
Location: Iyengar Yoga Zentrum Berlin, Hochkirchstraße 9/2, 10829 Berlin
Preis: 45 €
Voraussetzung: mindestens 6 Monate regelmäßige Iyengar-Yoga-Praxis
Fragen an: [email protected]
In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, wie die Yogapraxis an die unterschiedlichen Bedürfnisse dieser Lebensphase angepasst werden kann. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung der Umkehrhaltungen während der Wechseljahre und darauf, wie sie mit Unterstützung und geeigneten Alternativen an die eigene Verfassung angepasst werden können.
21. November 2026 · 13:00–16:00 Uhr
Location: Iyengar Yoga Zentrum Berlin, Hochkirchstraße 9/2, 10829 Berlin
Preis: 45 €
Voraussetzung: mindestens 6 Monate regelmäßige Iyengar-Yoga-Praxis
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Where is it happening?
Hochkirchstraße 9/2, 10829 Berlin, Germany, Hochkirchstraße 9, 10829 Berlin, Deutschland, Berlin, Germany
Event Location & Nearby Stays:
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Host or PublisherRayna Iyengar Yoga
