Intymne Centrum

Name: Intymne Centrum
Start: 2025-03-08T15:00:00+01:00
Location: Wajdeloty 12A, 80-437 Gdansk, Poland

Schedule

Sat, 08 Mar, 2025 at 03:00 pm

UTC+01:00

Location

Wajdeloty 12A, 80-437 Gdansk, Poland | Gdansk, PM

Zapraszamy na warsztat poświęcony profilaktyce oraz reedukacji mięśni dna miednicy!
Wykorzystując trening Corefit System oraz elementy jogi B.K.S. Iyengara zadbamy o zwiększenie świadomości tego rejonu ciała, nauczymy się ćwiczeń, które pomogą przywrócić właściwe funkcjonowanie mięśni dna miednicy oraz zadbamy o dobre nawyki związane z oddechem i chodzeniem, sprzyjające prawidłowemu aktywizowaniu tego obszaru.
KIEDY: 08.03.2025 (sobota)
GODZINA: 15:00 - 19:00
PROWADZĄCA: Monika Żółkoś
KOSZT: 250 PLN
Jak dbać o prawidłowe funkcjonowanie mięśni dna miednicy?
Mięśnie dna miednicy są jednym z kluczowych obszarów ludzkiego ciała. Ich odpowiedni tonus oraz właściwe funkcjonowanie wpływają na nasz dobrostan w wielu obszarach, m.in. doświadczeniach związanych z płciowością oraz działaniem układu moczowego i wydalniczego. Dysfunkcje mięśni dna miednicy znacząco obniżają jakość codziennego życia i odbierają poczucie kontroli nad własnym ciałem. Objawiają się szeregiem problemów zdrowotnych - wysiłkowym nietrzymaniem moczu, bolesnym napięciem, utratą tonusu mięśniowego, obniżeniem narządów, dyskomfortem w trakcie współżycia. Statystki są przytłaczające: społeczna skala problemu jest ogromna (ponad połowa Polek po 45 roku życia zmaga się z nietrzymaniem moczu) i proporcjonalna do tabuizacji tego tematu. Na szczęście coraz bardziej popularna fizjoterapia uroginekologiczna oraz takie formy ćwiczeń, jak Corefit® System Izabeli Żak, koncepcja Renate Tanzberger® czy BeBo przyczyniają się do zniesienia intymnego tabu. Czas zacząć rozmawiać o tym temacie bez wstydu i świadomie reedukować mięśnie dna miednicy. Dotyczy to nie tylko kobiet, które pragną wrócić do formy po porodzie czy przechodzą menopauzę, w której trakcie struktury dna miednicy często tracą zwartość – dysfunkcje mięśni dna miednicy dotykają wielu osób bez względu na wiek czy płeć (np. mężczyzn po prostatektomii).
Na warsztat obowiązują zapisy.
Rezerwację można dokonać w recepcji JOGA PARK, mailowo: [email protected] lub pod numerem tel: 583445674.
Drogi Kliencie, jeśli chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu.
Numer konta bankowego:
23 1050 1764 1000 0098 1795 8334. W tytule przelewu prosimy wpisać:
WARSZTATY INTYMNE CENTRUM - Imię i Nazwisko uczestnika. W razie konieczności otrzymania faktury VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu.
Płatności należy dokonać najpóźniej do 01.03.2025 w recepcji studia kartą/gotówką lub przelewem.
Zwrot opłaconego warsztatu realizujemy na pisemną prośbę (email), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie warsztatu. Prośby o zwrot kosztów opłaconego udziału ze względu na nieobecność, przesłane w dniu odbywania się warsztatu, nie będą rozpatrywane.
Zapraszamy!