Initiation Yoga aérien
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2h d'exploration et de lâcher prise dans la joie et la bienveillance ! Débutant.e.s en yoga ou yoga aérien bienvenu.e.s !
Qu’est-ce que le yoga aérien ?
Le yoga aérien revisite la pratique traditionnelle du yoga. Avec le hamac pour supporter le poids du corps, la gravité devient notre alliée pour travailler force, souplesse, et créer de l'espace tout en réduisant la pression sur les articulations. Le tissu permet également d’explorer plus facilement les suspensions et inversions pour profiter de tous leurs bienfaits (décompression de la colonne vertébrale, relâchement des tensions, apaisement). Tantôt caresse, tantôt pression, le tissu masse doucement le corps et se transforme aussi en cocon pour se détendre totalement.
PRE-REQUIS
Débutant.e.s bienvenu.e.s ! Des options seront proposées pour chaque posture, vous permettant d’explorer à votre rythme.
Contre-indications : grossesse, glaucome, hernie, hypertension ou troubles cardiaques.
Qu’est-ce que le yoga aérien ?
Le yoga aérien revisite la pratique traditionnelle du yoga. Avec le hamac pour supporter le poids du corps, la gravité devient notre alliée pour travailler force, souplesse, et créer de l'espace tout en réduisant la pression sur les articulations. Le tissu permet également d’explorer plus facilement les suspensions et inversions pour profiter de tous leurs bienfaits (décompression de la colonne vertébrale, relâchement des tensions, apaisement). Tantôt caresse, tantôt pression, le tissu masse doucement le corps et se transforme aussi en cocon pour se détendre totalement.
PRE-REQUIS
Débutant.e.s bienvenu.e.s ! Des options seront proposées pour chaque posture, vous permettant d’explorer à votre rythme.
Contre-indications : grossesse, glaucome, hernie, hypertension ou troubles cardiaques.
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Where is it happening?
Pinapole_dance, 2, rue Charles Testoud,Grenoble, France
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherÉmeline Yoga Sunrise
