III. ZONA&FLOW WORKSHOP

Name: III. ZONA&FLOW WORKSHOP
Start: 2026-04-26T09:30:00+02:00
End: 2026-04-26T14:30:00+02:00
Location: MagNet Közösségi Ház

Schedule

Sun Apr 26 2026 at 09:30 am to 02:30 pm

UTC+02:00

Location

MagNet Közösségi Ház | Budapest, BU

II. ZONA&FLOW WORKSHOP 📍 április 26. 📍 MagNet Ház
Szeretettel várlak a következő workshopomon, amelynek témája:
"Dinamikus Egyensúly - Erő, tartás, jelenlét"
A ZONA&Flow workshop egy komplex, élményalapú program, ahol a fizikai erő, a testtudatosság és a belső stabilitás találkozik.
A napot egy mélyebb szakmai előadással indítjuk, amelyben szó lesz az izmomépítés, a testtartás és a szálkásítás testi hátteréről, a fascia-rendszer szerepéről, valamint az erőedzés női egészségre gyakorolt hatásairól.
Az elméleti alapokat egy dinamikus flow-t és izometrikus erősítést kombináló edzés követi, amely segít megtapasztalni a csendes, megtartó erőt és az idegrendszert stabilizáló, belső fókuszt megteremtő áramlást.
A szünet után egy második előadásban coaching szemlélettel dolgozunk a testkép, az önazonosság, az énerő és a kisugárzás témáján, majd egy core-fókuszos, tartásjavító erősítés jön, amelynek olyan igazi, "beleállok az erőmbe" fílingje lesz.
A napot egy integráló, levezető flow és kötetlen beszélgetés zárja.
Részvételi díj: 15000 Ft
Jelentkezés: 📌 [email protected]
------------
A workshop therooms.hu tagoknak kedvezményes, 13500 FT