Höstens BÄSTA tränings- och hälsoresa! Bli inspirerad av Jonas Colting!

⚡️Höstens BÄSTA träningsresa!
⚡️Letar du efter en härlig vecka med fokus simma-cykla-spring där alla från nybörjare till erfarna kan vara med?
⚡️Vill du få en veckas simcoaching och träningsinspiration?
👉Följ med Colting Coaching på en underbar höstresa till Apollo Sports Monte Feliz den 28 nov!
****
Vi erbjuder två ledarledda träningspass per dag med utgångspunkt i de tre triathlongrenarna men dessutom styrketräning, yoga, funktionsträning och rörlighet.
Det här är en perfekt vecka för nybörjaren som vill lära sig grunderna i simning, cykling, löpning för att kanske ta sikte på triathlon eller swimrun. Men det är också en vecka för den som är erfaren och vill köra hårt, vi kommer att ha grupper för alla nivåer.
Det är också en vecka för den som vill ha en inspirerande och motiverande motions- och hälsovecka utan att för den delen vara anmäld till ett triathlon!
Vi kör tekniksimning i bassäng, cyklar på magiskt vackra vägar och springer till den bästa utsikten på ön. Vi varvar det med personlig feedback, inspirerande lektioner i de olika grenarna och med föreläsningar. Möjlighet till MTB erbjuds också. Låt Jonas och övriga ledare från Colting Coaching inspirera dig till stordåd under en härlig vecka på magiska Monte Feliz.
****
Under veckan erbjudas följande aktiviteter:
-Löpning; upplevelselöpning, morgonjogg, teknikpass och barfotalöpning
-Cykling; upplevelsecykling, teknik och färdighet
-Simning i bassäng; teknik, färdighet, övningar och intervallträning
-Simning i öppet vatten; introduktion
-Aquathlonträning på strand
-Stand Up Paddle; instruktion och intervallpass
-Funktionsstyrkepass för motionären
-Rörlighetspass för motionären
-Föreläsningar av Jonas
Utöver det erbjuds alla möjligheter till egen cykling, vandring, löpning, gym med mera. Top notch boende och mat naturligtvis!
👉ALLA nivåer av deltagare välkomnas!
👉Vi kommer att vara flera coacher på plats under veckan.
👉Den här är höstens tränings- och hälsoresa så missa inte den!
Det här är en resa för alla som vill ha en inspirerande träningsvecka med bästa sällskap. Den passar perfekt för nybörjaren, motionären och den som vill ha en introduktion till simning, cykel, löpning och träning för hälsa och kondition. Inga förkunskaper behövs och inte heller någon speciell utrustning mer än till land- och vattenträning. Cykel kan man med fördel ta med men kan också hyras på plats.
Avresa från Sthlm, Köpenhamn och Köpenhamn.
****
“Det var nu 4:e året som jag och min man åkte med Coltings till Playitas.
En vecka vi absolut inte vill vara utan och hoppas på många fler.
Det som ger oss inspiration att vilja åka med är bredden på de som följer med.
Vårt första år, 2022, var vi absoluta nybörjare. Min man kunde inte crawla en enda meter.
Att träna i olika grupper var nervöst, "tänk om jag är sämst på allt". Men på det sättet som Jonas och hans tränare tog sig an oss adepter så kunde alla känna sig hemma.
Vi var indelade i 3-5 olika grupper allt utifrån nivå. Vissa grupper joggade super fort. Någon grupp gick/ lufsade fram, när det gällde löpningen. På cykel var det en grupp som hade stor erfarenhet och plöjde många mil under veckan och den som var för helt nybörjare där man kanske för första gången satt på en cykel där skorna satt fast i pedalerna ( eller så valde man vanliga pedaler, utan att sitta fast) och även grupper där emellan
Alla kan följa med och hänga in på sin nivå" -Marie Langwagen
****
Mer info och anmälan:
https://www.apollo.se/resor/traningsresor/traningskalender/colting-coaching/triathlon-och-simvecka-colting-coaching