Hétköznapi túrák a Budai-hegységben
Schedule
Mon Mar 02 2026 at 08:30 am to 11:30 am
UTC+01:00Location
Magyarország, Biatorbágy, Hungary, 2051 | Budapest, BU
Advertisement
A túrázás nemcsak kellemes szabadidős tevékenység, hanem az egyik leghatékonyabb mozgásforma egészségünk megőrzéséhez – testileg és mentálisan is.A hétköznapi túrák során:
• aktív közösség részese lehetsz
• fejlesztheted az állóképességed
• karban tarthatod a testsúlyod
• mentálisan feltöltődhetsz
Ezek fontos municiók az életed mindennapi tevékenységeihez
Ha kevés neked a „csak” hétvégi természetjárás,
akkor várlak hétköznapokon is sportos, lendületes tempójú túráimon.
_______________________________
📅 Időpontok (állandóak)
• Minden hétfőn és pénteken 8:30-as kezdés
• A helyszínek változnak (Budai-hegység változatos túraútvonalai).
_______________________________
🥾 Programok
1️⃣ Hétfő – dinamikus erdei gyaloglás
⏱️ 120 perc
✔️ állóképesség-fejlesztés
✔️ alakformálás
✔️ minimális szintemelkedő
2️⃣ Péntek – túratréning
⏱️ 180 perc
✔️ sportosabb életvitelt élőknek
✔️ 400–600 m szintkülönbség
✔️ folyamatos haladás, kaptatók, technikás terep
✔️ komfortzónán túli élmény
________________________________________
🎟️ A túrák ingyenesek
A program az Aktív Magyarország támogatásával valósul meg.
👣 Túravezető:
dr. Baloghné Salamon Gabriella
az Egészségfejlesztés Természet Turizmus Egyesület alapítója
📞 06 30 181 79 70
A túrák indulási helyszíne hetente változik.
Az aktuális heti indulási pontokat minden vasárnap közzétesszük az oldalon.
👉 Kérjük, kövesd az oldalt, és figyeld a vasárnapi heti program posztot!
Advertisement
Where is it happening?
Magyarország, Biatorbágy, Hungary, 2051, Gsi Hungary Kft, Biatorbágy 2051, Magyarország, Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.



















