Häpeästä hiljaiset -työpaja

Name: Häpeästä hiljaiset -työpaja
Start: 2024-11-16T11:00:00+03:00
End: 2024-11-17T16:00:00+03:00
Location: Lapinlahden Lähde

Schedule

Sat Nov 16 2024 at 11:00 am to Sun Nov 17 2024 at 04:00 pm

UTC+03:00

Location

Lapinlahden Lähde | Helsinki, ES

Työpajan kuvaus: Työpaja on suunnattu erityisesti ihmisille, jotka kokevat epävarmuutta, häpeää tai riittämättömyyden tunnetta omasta lauluäänestään ja kokevat sen vuoksi laulamisen vaikeana ja haastavana. Työpajassa käsitellään häpeän tunnetta ja sen lukkiuttavaa vaikutusta äänelliseen ilmaisuun. Työpajassa opitaan tunnistamaan häpeää ja sitä, miten se ilmenee kehollisesti ja äänessä. Lisäksi vahvistetaan häpeänsietokykyä ja itsesäätelyä. Työpajassa tehdään lempeitä keho-ääniharjoitteita, jotka auttavat parantamaan suhdetta omaan ääneen. Työpajasta saa työkaluja ja harjoitteita laulullisen häpeän työstämiseen. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa laulukokemusta tai laulutaustaa.
Vaatetuksena rennot ja mukavat vaatteet. Ota mukaan vesipullo, joogamatto/alusta, tarvittaessa lämmintä päällepantavaa (viltti, villasukat).
Kohderyhmä: laulamisesta kiinnostuneet, laulun harrastajat ja laulunopiskelijat.
Työpajaa ei suositella akuutissa kriisissä olevalle. Voit halutessasi ottaa yhteyttä työpajan ohjaajaan Iris Seesjärveen, mikäli tämä asia pohdituttaa (iris[at]irisseesjarvi.com). Jos sinulla on terapia-asiakkuus tai kontakti terveydenhuollon ammattilaiseen, suosittelen konsultoimaan häntä työpajaan osallistumiseen liittyen. Vastaan mielelläni kysymyksiin työpajaan liittyen. Ota yhteyttä varsinkin jos pohdit, soveltuuko työpaja tämänhetkiseen elämäntilanteeseesi.
Työpajan vetäjänä toimii laulaja, laulupedagogi, psykofyysinen hengityskouluohjaaja ja väitöskirjatutkija Iris Seesjärvi .
Ajankohta ja paikka: la-su 16.-17.11.2024 klo 10-15. Työpaja järjestetään Kulttuurikeskus Lapinlahden Lähteellä (Pylvässali), osoite Lapinlahdenpolku 8, 00180 Helsinki.
Huom! Valitettavasti tila ei ole esteetön, sillä Pylvässali sijaitsee kolmannessa kerroksessa eikä hissiä ole.
Ryhmän koko: 8-14 henkilöä.
Hinta: 250 € (sis. alv. 25,5 %). Työpajan osallistujat saavat lisäksi Iriksen suomalaisen klassisen ammattilaulajan häpeää käsittelevän kirjan "Not Good Enough? Vocal Shame Among Finnish Classical Singers" (arvo 25 €). Kirjassa käsitellään laulullista häpeää myös yleisellä tasolla.
Ikäraja: 18 vuotta.
Tämä työpaja kuuluu Osuuskunta Lilithin palveluvalikoimaan.