Häpeän Kahleet -kurssi

Sisäistetty häpeä on monenlaisten oireilujen taustalla vaikuttavana tekijänä. Saatamme kärsiä riippuvuuksista, ahdistuneisuudesta, uupumuksesta tai masentuneisuudesta, pakko-oireista, paniikkihäiriöstä. Saatamme myös oireilla kehon kautta erilaisten kipujen ja jännitystilojen kautta. Häpeän ohjaamana olemme saattaneet ajautua satuttaviin ja tuhoisiin ihmissuhteisiin.
Voidaksemme vapauttaa itsemme elämää kahlitsevasta häpeästä, tarvitsemme turvallisia peilejä, jotta uskallamme tulla näkyväksi omana itsenämme ja olla se kuka oikeasti olemme ilman kontrollointia, suojamuureja ja selviytymisstrategioita. Häpeästä vapautumisen ensi askelia on sen tunnistaminen, omaan häpeään tutustuminen ja tehokkainta se on ryhmässä. Häpeä on kokonaisvaltainen voimakas hermostollinen tila, jota voi työstää alitajunnan, erilaisten toiminnallisten harjoitusten ja kehotietoisuuden kautta.
Olen ohjannut Häpeän Kahleet -kurssia säännöllisesti vuodesta 2019 lähtien. Kurssi koostuu kolmesta moduulista ja kurssipäivät ovat kerran kuukaudessa lauantaisin. Kurssin käyneet ovat kokeneet kurssin turvalliseksi ja lämminhenkiseksi sekä hyvin antoisaksi ja monipuoliseksi kokonaisuudeksi. Kurssipäivä alkaa klo 12 ja päättyy klo 18. Kurssikokonaisuus sisältää 3 moduulia ja yhden moduulin (kurssipäivä) hinta on 125€ (sis. alv 25,5%). Syksyn kurssin päivät ovat 22.8.2026, 19.9.2026, 10.10.2026.
Lisää tietoa minusta sekä kurssista löydät osoitteesta www.tunnejahyvinvointi.fi.
Mikäli aihe kutsuu sinua, tule rohkeasti mukaan! Vielä on muutama paikka vapaana. Ilmoittaudu 9.8. mennessä sähköpostilla [email protected]. Lämpimästi tervetuloa!