[HÀ NỘI] MỞ | Workshop 02 ngày Múa sáng tạo theo phương pháp METTLER

Name: [HÀ NỘI] MỞ | Workshop 02 ngày Múa sáng tạo theo phương pháp METTLER
Start: 2026-03-28T09:00:00+07:00
End: 2026-03-29T16:00:00+07:00
Location: 281 Phố Đội Cấn, Phường Liễu Giai, Quận Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam

Schedule

Sat, 28 Mar, 2026 at 09:00 am to Sun, 29 Mar, 2026 at 04:00 pm

UTC+07:00

Location

281 Phố Đội Cấn, Phường Liễu Giai, Quận Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam | Hanoi, HN

Là hoạt động thuộc MỞ - dự án phi lợi nhuận do những người đang thực hành Múa Sáng Tạo theo phương pháp Metler tại Việt Nam khởi xướng, Workshop 02 ngày Múa sáng tạo là không gian thực hành mở rộng và đào sâu dành cho những ai muốn ở lại lâu hơn với cơ thể và chuyển động sau trải nghiệm cơ bản.
𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐓𝐈𝐍 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 | 𝐇𝐀̀ 𝐍𝐎̣̂𝐈
⏰ 9:00 - 16:00, Thứ Bảy - Chủ Nhật 28-29/3/2026
📍 Tầng 2, số 281 Đội Cấn, Ba Đình (lên tầng 2 đi thẳng hành lang bên phải)
𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝟎𝟐 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏, 𝐁𝐀̣𝐍 𝐒𝐄̃ Đ𝐔̛𝐎̛̣𝐂...
- Thực hành trực tiếp phương pháp Mettler - phương pháp đã được phát triển và thực hành quốc tế hơn 80 năm, tiếp cận múa từ chuyển động hữu cơ và tính nghệ thuật tự nhiên của con người.
- Có đủ thời gian để cơ thể thực sự “mở”: Bạn có cơ hội lặp lại, quan sát, điều chỉnh và nhận ra những chuyển động tinh tế của riêng mình. Xây dựng sự quen thuộc với cơ thể là nền tảng của chuyển động sáng tạo
- Hiểu rõ hơn tiến trình của chuyển động
Từ quan sát cá nhân đến tương tác nhóm, bạn đi qua một dòng chảy liền mạch thay vì những lát cắt ngắn, giúp sự hiện diện và kết nối trở nên tự nhiên và hài hòa hơn.
- Nuôi dưỡng sáng tạo như một thực hành liên tục
Hai ngày cùng nhau tạo nên cảm giác an toàn và tin cậy sâu hơn, mở ra không gian để bạn đi xa hơn trong thử nghiệm và chạm tới những trải nghiệm bất ngờ.
𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐀𝐈?
- Bất cứ ai đang tìm một khoảng thời gian kết nối lại với chính mình và khai phóng sáng tạo thông qua chuyển động.
- Những người tò mò về phương pháp Mettler và mong muốn trải nghiệm một thực hành sáng tạo đơn giản, có thể ứng dụng trong phát triển cá nhân, cộng đồng hoặc các không gian làm việc với con người.
- Các học viên đã từng tham gia đào tạo Múa Sáng Tạo theo phương pháp Mettler, mong muốn có thêm không gian thực hành, đào sâu trải nghiệm và mở rộng chiều sâu của phương pháp trong bối cảnh nhóm.
- Người chưa từng học múa hoặc chưa có kinh nghiệm chuyển động. Bạn không cần biết múa để tham gia workshop này.
- Số lượng: 12-20 người
*Lưu ý: Đây KHÔNG PHẢI là workshop mang tính chất trị liệu và không thay thế cho bất kỳ hình thức trị liệu tâm lý hay y khoa nào.
𝐍𝐆𝐔̛𝐎̛̀𝐈 Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐏𝐇𝐎̂́𝐈
🌿 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐓𝐡𝐮 𝐓𝐡𝐮̉𝐲 - Người thực hành Múa sáng tạo theo phương pháp Mettler với 100 giờ đào tạo tại Mettler Studio. Ngoài ra, Thủy cũng điều phối nhiều chương trình, khóa học sử dụng nghệ thuật trong phát triển cá nhân và cộng đồng.
🌿 𝐋𝐞̂ 𝐕𝐨̃ 𝐓𝐡𝐮̀𝐲 𝐃𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 - Người thực hành Múa Sáng Tạo theo phương pháp Mettler; đồng thời là người thiết kế và điều phối các dự án phát triển cá nhân & cộng đồng, ứng dụng các thực hành sáng tạo như viết, vẽ, múa/chuyển động.
🌿 𝐋𝐚𝐦 𝐏𝐡𝐨𝐧𝐠 - Người thực hành Múa sáng tạo theo phương pháp Mettler, đồng thời dẫn dắt các trải nghiệm kết nối thân-tâm thông qua nghệ thuật biểu đạt và chuyển động.
🌿 𝐌𝐚𝐢 𝐋𝐲 - Người thực hành Múa Sáng Tạo theo phương pháp Mettler, tích cực lan tỏa bộ môn này tới người trẻ và nhiều trường Đại học tại Việt Nam.
🎟️ CHI PHÍ: Dự án phi lợi nhuận nhằm lan tỏa Múa Sáng tạo tới Cộng đồng. Nhưng để thể hiện sự cam kết, bạn có thể đóng góp chi phí và ghi nhận công sức của BTC với mức gợi ý: 𝑃𝑎𝑦 𝑓𝑟𝑜𝑚 𝑦𝑜𝑢𝑟 ℎ𝑒𝑎𝑟𝑡 - 𝑀𝑢̛́𝑐 𝑝ℎ𝑖́ 𝑙𝑖𝑛ℎ ℎ𝑜𝑎̣𝑡 do bạn tự chọn trong khoảng chỉ từ 𝟕𝟗𝟎𝐤-𝟏.𝟐𝟎𝟎𝐤/ 𝟐 𝐧𝐠𝐚̀𝐲
🔔 LINK ĐĂNG KÝ: https://bit.ly/Mettler2026
----------
𝐕𝐄̂̀ 𝐃𝐔̛̣ 𝐀́𝐍 𝐌𝐎̛̉ - Trải nghiệm Thực hành Múa Sáng Tạo (Mettler-based Creative Dance)
MỞ là dự án trải nghiệm Múa Sáng Tạo theo phương pháp Mettler, được khởi xướng và vận hành bởi Trị liệu Múa/Chuyển động Việt Nam (VDMT) và cố vấn chuyên môn từ Mettler Studio (Hoa Kỳ).
Dự án xã hội múa với cộng đồng, hướng đến việc đưa múa trở về đúng bản chất: múa để múa, không biểu diễn, mà là nhu cầu biểu đạt cơ bản của con người và dành cho tất cả mọi người.
Thông qua chuyển động mang tính hữu cơ và trải nghiệm nhóm, MỞ tạo ra một không gian an toàn, nghệ thuật và bình đẳng, nơi bất kỳ ai cũng có thể tham gia, không cần kinh nghiệm múa, chỉ cần sự tò mò và sẵn sàng hiện diện cùng cơ thể và chuyển động