Hygge mindennapok - workshop

Name: Hygge mindennapok - workshop
Start: 2025-03-01T14:30:00+01:00
End: 2025-03-01T17:30:00+01:00
Location: STUDIO BEIGE

Schedule

Sat Mar 01 2025 at 02:30 pm to 05:30 pm

UTC+01:00

Location

STUDIO BEIGE | Budapest, BU

Tetszett a Hygge - a dán boldogság pszichológiája workshop és szívesen gyűjtenél még inspirációt a hygge mindennapok megéléséhez? Esetleg most hallasz először a hyggeről, de szívesen megismerkednél vele elméleti és gyakorlati szinteken? Ha bármelyikre is igen a válaszod, akkor ez az esemény neked szól!
Ezen alkalmon ismét közösen, egy kellemes csoportos légkörben együtt lassulunk le a dán életérzést előhívó hygge elemeinek mentén, de most más gyakorlatokkal. Ezúttal a fő fókusz a társas kapcsolatainkra és az önmagunkkal kialakított harmóniára kerül: számíthatsz mindfulnessre, társas készségeket fejlesztő és önismereti gyakorlatokra továbbá közös beszélgetésekből származó ötletekre és inspirációra is.
FONTOS: Ha nem vettél részt a korábbi workshopokon, akkor is élvezetes és érthető lehet számodra ez az alkalom.
A workshop végére…
● megismerheted a dán boldogságot jelentő hygge főbb elemeit és azok pszichológiai hátterét;
● ötleteket kaphatsz ahhoz, hogy közelebb kerülj önmagadhoz a mindennapokban és jobban érezd magad a bőrödben;
● olyan új eszközöket sajátíthatsz el, amitől jobbak lesznek a társas kapcsolataid;
● inspirációt szerezhetsz ahhoz, hogy hogyan is tudod a mindennapokba beépíteni és megélni a hygget.
Miben tér el ez a workshop a Hygge - A dán boldogság pszichológia workshoptól?
● kevesebb elmélet és több gyakorlat
● új módszerek megismerése
● a hygge manifesto elemeinél más feladatok által kapcsolódunk a témákhoz
● a hygge manifesto elemei közül is a fő fókusz a társas kapcsolatokon és az önmagunkkal való harmónia kialakításán lesz.
Kiknek ajánljuk a részvételt?
● szeretnél egy picit lelassulni kellemes társaságban, jó hangulatban amivel egyben lépéseket
teszel a saját jólléted fejlesztéséhez;
● szívesen betekintést nyernél a dán boldogság főbb elemeibe és érdekel a pszichológiai
magyarázata annak, hogy a hygge mitől tehet a világon bárkit boldogabbá;
● szeretnél olyan gyakorlatokat elsajátítani, amivel a mindennapokban növelni tudod a saját
mentális jóllétedet és társas kapcsolataid minőségét;
● szivesen kipróbálnál pár önismereti, stresszkezelési és jóllét növelő gyakorlatot.
Hogyan is néz ki egy ilyen workshop?
● maximum 11-13 fő vesz részt, így garantálva a bizalmas légkört
● a workshop elején megyünk egy rövid bemutatkozó kört, így kicsit megismerhetjük egymást
● a workshop 20-30%-a lesz elméleti, 70-80%-ban pedig gyakorlatokból fog állni
● a gyakorlatok között lesz önálló feladat, párosan megbeszélendő és akinek komfortos az a csoportban is meg tudja osztani a gondolatait, észrevételeit a gyakorlatok kapcsán. Fontos, hogy semmi sem kötelező, így ha nem szeretnél a csoport előtt megosztani semmit a gondolataidból, akkor is szívesen várunk.
A workshopot Albert Dorottya pszichológus, egészségfejlesztő szakpszichológus, tréner, valamint egy multinacionális cég díjnyertes mentális jóllét programjának megalkotója tartja. A MindMill Group és a Hygge Workshop Budapest megalkotói csapatának egyik tagja.
A workshop időpontja: Március 1, szombat 14:30-17:30
A workshop helyszíne: Studio Beige ( Budapest, 1026 Hűvösvölgyi út. 33.)
A részvétel díja: 9 900 forint/fő.
Kedvezmények:
- amennyiben február 23-ig megvásárolod a jegyed, az ára csak 7 900 forint/fő
Jelentkezés menete:
Kérjük, hogy töltsd ki az alábbi regisztrációs ívet legkésőbb február 26-ig. Kérjük, hogy vedd figyelembe, hogy a helyek száma korlátozott, így a jelentkezést a maximum létszámú jelentkező elérésével korábban is lezárhatjuk. A helyet számodra onnantól biztosítjuk a workshopon, ha már a részvételi díj átutalása is megtörtént.
A regisztrációs ív kitöltését követően fizesd be a részvételi díjat, legkésőbb február 26-ig az alábbi számlaszámra:
Bankszámlaszám: 11702067-21459320 (OTP Bank)
Kedvezményezett: MindMill Group Szolgáltató és Tanácsadó Kft.
Közlemény: résztvevő neve
Amennyiben tetszik a workshop koncepciója, de inkább egyéni formában szeretnéd pár alkalmas online konzultáció keretében átbeszélni hogyan tudnád növelni a mentális jólléted a mindennapokban és szeretnél egy rád szabott jóllét tervet, írj nekem az alábbi e-mail címen: [email protected].