Huoltava ryhmäliikuntapäivä 2.1. Pe

Name: Huoltava ryhmäliikuntapäivä 2.1. Pe
Start: 2026-01-02T12:00:00+02:00
End: 2026-01-02T19:00:00+02:00
Location: Kannuskatu 5, 20880 Turku, Finland

Schedule

Fri Jan 02 2026 at 12:00 pm to 07:00 pm

UTC+02:00

Location

Kannuskatu 5, 20880 Turku, Finland | Turku, LS

2.1. perjantaina huolletaan kehoa lempeän liikkeen avulla Uittamolla! Ohjelmassa on yli 15 erilaista harjoitusta.

Tämän ryhmäliikuntapäivän ohjelma sopii kaikille palauttavasta ja kehoa kuuntelevasta lempeästä liikunnasta kiinnostuneille. Liikunnan aloittajalle tämä päivä on mahtava mahdollisuus löytää itselleen juuri sopiva ja mieluisa liikuntamuoto.
Kaikkien tuntien kesto on noin 30 min, vaikka ne näkyvät varauskalenterissa 15 minuutin kestolla.
Voit osallistua niin monelle tunnille kuin haluat maksamalla 10 € kertamaksun. Osallistuminen onnistuu myös korteillamme. Varaa tuntisi ajanvarausjärjestelmän kautta. Tunnit aukeavat varattavaksi 8.12. mennessä. Osallistumaan mahtuu 5-25 henkilöä tunnista riippuen.
Päivän ohjelma:
12.00 Tasapainorata
12.30 Lempeä liike & Syvävenyttely
13.00 Kehonhuolto
13.45 Aloittelijan kuntosalitreeni
14.00 HelppoJooga (Venla)
14.30 YinJooga (Venla)
14.45 TerveLonkka
15.00 Fysioterapeutin ohjaama kuntosalitreeni (Sarianna)
15.15 SaunaJooga (Anni)
15.30 PhysioPilates (Sarianna)
16.00 FitBallFlow
16.30 FitBallYin (Anni)
16.45 HelppoCore
17.15 FasciaMethod (Maria)
18.00 Kasvojooga (Sini)
18.30 Lempeä liike & Rumpurentoutus (Sini)

Esteettömyys:
Tapahtuma järjestetään vanhan Uittamon Uimahallin tiloissa ja tilat eivät valitettavasti ole esteettömät. Rakennus odottaa purkamista lähivuosien aikana, joka on syynä paikan esteellisyyteen. Pääseminen tiloihimme edellyttää sujuvaa portaiden kulkemista.
Uittamon kuntosali tarjoaa matalan kynnyksen liikuntaa vuoden jokaisella viikolla. Meillä liikut kätevästi esim. 10 kerran kortilla, jonka voimassaoloaika on yksi vuosi.