Hormon Yoga Ausbildung mit Nicole Barlau - Bildungsurlaub möglich!

Für innere Balance und hormonelle Gesundheit - In Kooperation mit dem Bildungswerk Stenden

Ein ganzheitlicher Ansatz mit Hormon Yoga:
Viele Menschen erleben Phasen von Müdigkeit, innerer Unruhe, Reizbarkeit oder körperlicher Dysbalance, ohne dass dafür eine klare medizinische Erklärung vorliegt. Bei Frauen stehen diese Zustände häufig im Zusammenhang mit zyklischen oder altersbedingten hormonellen Veränderungen, die sich auf Energie, Schlaf, Stimmung, Gewicht und Stresstoleranz auswirken.
Die Hormon Yoga Ausbildung vermittelt einen strukturierten, körperbasierten Ansatz, um diese Prozesse gezielt zu beeinflussen. Sie verbindet aktuelles Wissen aus der Hormonforschung mit bewährten Yoga-, Atem- und Entspannungspraktiken. Dadurch entsteht ein praxisnahes Verständnis dafür, wie hormonelle Regulation, Nervensystem und Stoffwechsel zusammenwirken.

Für wen ist die Ausbildung besonders geeignet?
- Für Yoga-Lehrer:innen, die ...
… ihr Repertoire um ein nachhaltig wirksames Spezialgebiet erweitern möchten.
… ihre Schüler:innen gezielt bei Zyklusbeschwerden, Stress oder Wechseljahresthemen unterstützen wollen.
… einen fundierten, praxisorientierten Ansatz suchen, der Wissenschaft und Yoga vereint.

- Für Therapeut:innen & Coaches, die ...
… mit Frauen arbeiten, die hormonell bedingte Beschwerden haben.
… Yoga, Atemarbeit und Entspannung in ihre Begleitung integrieren möchten.
… verstehen wollen, wie Hormone, Nervensystem und Emotionen zusammenwirken und sich regulierend beeinflussen lassen.
- Für Frauen, die …
… typische Beschwerden wie Zyklusschwankungen, PMS, Schlafstörungen oder
Wechseljahresbeschwerden gezielt beeinflussen möchten.
… einen strukturierten Weg suchen, um Stresshormone zu regulieren und das Nervensystem zu stabilisieren.
… verstehen wollen, wie Zyklus, Stoffwechsel und Emotionen zusammenhängen und wie sich diese über Yoga und Atemarbeit beeinflussen lassen.

Was dich in dieser Ausbildung erwartet:
Wissenschaftlich fundiertes Wissen:
- Die wichtigsten hormonellen Regelkreise: Schilddrüse, Nebennieren, Eierstöcke
und Hypophyse im Zusammenspiel verstehen
- Verständnis von Stress- und Sexualhormonen und deren Einfluss auf Körper und Psyche
- Praxisorientiertes Hormon Yoga
Gezielte Hormon-Yoga-Übungen kombiniert mit modernen Erkenntnissen aus der
Endokrinologie:
- Atemtechniken (Pranayama) zur Regulation von Stresshormonen & Stimulierung
der Organtätigkeiten
- Entspannung und Meditation zur Beruhigung des Nervensystems
Lebensweise & Ernährung
- Hormonfreundliche Ernährung und Lebensstilstrategien
- Verbindung von Bewegung, Regeneration und Achtsamkeit
- Praktische Tools für den Alltag und deine Arbeit mit Klient:innen
Ganzheitliche Integration:
- Kombiniere Körperarbeit, Wissen und Bewusstsein
- Lerne, Frauen und Männer in ihren Lebensphasen kompetent zu begleiten
- Wachse persönlich und beruflich in deine volle Kraft

*Die Ausbildung ist als Bildungsurlaub in NRW und Baden-Württemberg anerkannt.*

Wichtig!: Die Ausbildung stellt KEIN HEILVERSPRECHEN dar. Es werden KEINE DIAGNOSEN gestellt, oder gar Erkrankungen behandelt. Die Ausbildung möchte lediglich das Verständnis schärfen, eigene hormonelle Abläufe, ggf. auch dysfunktionale, zu verstehen und selbständig durch mehr Verständnis und ggf. Lebensstil Anpassungen ändern zu können.