Holotropné dýchanie® Bratislava/The Holotropic Breathwork® Slovakia-Bratislava

Name: Holotropné dýchanie® Bratislava/The Holotropic Breathwork® Slovakia-Bratislava
Start: 2025-01-10T17:00:00+01:00
End: 2025-01-11T20:00:00+01:00
Location: SPIRIT ATELIER

Schedule

Fri, 10 Jan, 2025 at 05:00 pm to Sat, 11 Jan, 2025 at 08:00 pm

UTC+01:00

Location

SPIRIT ATELIER | Bratislava, BL

For english please scroll down
********************************
Holotropný prístup ako ho poznáme dnes vznikol na základe skúmaní a pozorovania liečivého a transformačného potenciálu neobvyklých stavov vedomia v rôznych kontextoch - v rituáloch domorodých kultúr, v praxi východných mystikov, či pri terapeutických sedeniach so substanciami. Táto metóda prišla na svet v období, keď psychiater Stanislav Grof so ženou Christinou hľadali spôsob ako sprostredkovať tento potenciál v aktuálnom spoločenskom nastavení.
Holotropné dýchanie je spojením dychu, evokatívnej hudby a cielenej práce s telom v podpornom a bezpečnom settingu. Bádaním na poli psyché pri holotropnom dýchaní expandujeme vedomie, spájame sa s vnútornou múdrosťou a rozširujeme tak mapu vnútorných svetov o ďalšie úrovne poznania. Ponúkajú sa nám nové pohľady na vnímanie reality a vhľady do situácii z bežného života. Je to hlboko ozdravný proces pre jednotlivca, rodinný i spoločenský systém.
Koho môže práca v špecializovanom settingu zaujímať?
-ľudí hľadajúcich podporu pri zvládaní záťažových situácií, psycho-spirituálnych výzvach, vzťahových výzvach, náročnejších zmenách v živote
-ľudí zaujímajúcich sa o hlbšie skúmanie podvedomých obsahov a vzorcov správania ovplyvňujúcich naše prežívanie a správanie
-pohybovo a somaticky orientovaných terapeutov, psychoterapeutov a sprievodcov, ktorý hľadajú vlastné prežitkové a telesné vhľady do praxe
-zvedavých a nadšených ľudí do skúmania a sebareflektívnej sebarozvojovej práce
-tých, čo chcú obohatiť svoje prežívanie reality a kontaktovať sa so svojimi emóciami, prehĺbiť intimitu vo vzťahu k okoliu, rodine a prírode
Workshop začneme v piatok večer úvodom do transpersonálnej psychológie, povieme si, čo zahŕňa holotropná prax a práca s rozšírenými stavmi vedomia.
V sobotu doobeda bude prvé dýchanie, po obednej pauze pokračujeme druhým dýchaním. Spolu sa dýcha dvakrát, jeden krát budeš v pozícii dýchajúceho a jedenkrát v pozícii prísediaceho - sittera. Kreslením mandaly, či tvorbou soul collage začneme skúsenosť integrovať počas workshopu a pri večernom zdieľaní si povieme viac o možnostiach ako začleniť zažité do každodenného života a ako sa o seba následujúce dni postarať.
Spanie počas workshopu je v každého vlastnej réžii; možnosť prespať v ateliéri na mieste dýchania po dohode.
Čaj, káva a občerstvenie bude po celý čas k dispozícii.
Doneste si pohodlné oblečenie, šatku alebo masku na oči a uzatvárateľnú fľašu na vodu.
Vyhraďte si pre váš vlastný záujem čas od začiatku workshopu v piatok až po koniec v sobotu večer pre seba, neplánujte si stretnutia, či iné aktivity, ideálne ani následne hneď po ukončení semináru.
Čas:
Piatok: 17-20
Sobota: 9-20
Miesto:
SPIRIT ATELIER
Komunitné centrum v Bratislave
Jantárová 48/E, 851 10 Jarovce
Cena: 199eur
(Vrátane obeda a občerstvenia na večer v sobotu)
Registrácia: [email protected]
Miesto máte rezervované po zaslaní zálohy 50eur na IBAN SK55 8360 5207 0042 0592 2285 (Záloha 50 eur je nenávratná čiastka 2 týždne pred workshopom, suma je prenosná na iné workshopy a prácu pod Umeniedychusk po dobu jedného roka od rezervácie)
Facilitácia: https://holotropic-association.eu/
tím GTT (Grof Transpersonal Training)
Andrea Košiarová
V práci, ktorej sa Andrea venuje, prepája psychologický a somatický prístup. Formovali ju tanečné skúsenosti, jogová prax, odborné štúdium psychológie. Vplyv na ďalšie smerovanie mali zásedy Vipassana meditácie, yoga nidra prax, štúdium tibetského budhizmu a kašmírska tantra počas jej života v Ázii. Popri štúdiu transpersonálnej psychológie v medzinárodnom tréningu Grof Transpersonal Training® sa Andrea venuje organizácii a facilitovcaniu workshopov holotropného dýchania. V sprevádzaní v procese cez telo sa učila cez bodywork, kraniosakrálne techniky a dovzdeláva sa naďalej cez ďalšie somaticky orientované prístupy (Continuum movement, Body-mind centering).
Viac podrobností na www.umeniedychu.sk
*******************************
The Holotropic Breathwork™ as we know it today was being formed by the observations and the research of the healing and transformative potential of altered states of consciousness in the various contexts – in the rituals of the aboriginal cultures, in the practice of the eastern mystics, or in the therapeutic setting with the substances. The HB practice became alive in the times when Stanislav and Christina Grof were searching for the means to mediate this potential in the current cultural setting. Holotropic Breathwork is the connection of the use of breath, evocative music and the bodywork in a supportive and safe setting. Through the observation of the inner processes in the holotropic breathwork we can expand the consciousness, connect with the inner wisdom, the power within, and expand the map of the inner worlds with the new qualities of cognition. We are offered a new perspective to reality and insights into the situations of daily life. It is the healing process for the individual as well as for the community and the whole social system from within.
Enriching the holotropic approach with the somatic meditative approach is offering the different possibilities to open to and work with the process "on the mattress" and at the same time can offer the ways of integration through the body after the workshop of HB.
We not only learn the art of self-discovery (the reality of life/death experiences) and expand our possibilities, but also learn how to cultivate the energies afterwards
.
Holotropic Breathwork™ can be the approach suitable for the person who:
*looks for the way to heal through her/his own experience
*experiences psycho-spiritual challenges and looks for the better understanding and insights into it
*wants to release unfinished or unresolved traumas from the past
*wants to understand emocional roots of his/her physical or mental problems
*wants to expand the consciousness and keep getting to know the spiritual path
*is curious who he/she really is
PROGRAM:
Friday: the introduction into Transpersonal Psychology and Holotropic Breathwork, preparatory meditation practic
Saturday: first session-we take part in two HB sessions (once as breather, once as a sitter) After lunch we continue with the second session, sharing and learning circle, continuation of the integration and selfcare time. We finish the workshop around 20-21.
Price for the workshop: 199 eur
(including food on Saturday)
Accommodation is in your own management, there is a possibility to stay for the night in the atelier after arrangement
Location: SPIRIT ATELIER
Komunitné centrum v Bratislave
Jantárová 48/E, 851 10 Jarovce
We can help you with the transport.
If you need info please contact us.
Registration: [email protected] and fee of 50 eur on IBAN SK55 8360 5207 0042 0592 2285
(Cancellation fee of 50 eur is irreversible amount two weeks before the workshop)
Facilitators of Holotropic Breathwork: GTT team
https://holotropic-association.eu/
Andrea Košiarová
A former hip-hop dancer and yoga practitioner with a University degree in Psychology. The study of the breath from both -the eastern and western perspective- brought Andrea to the curiosity into the holotropic paradigm. Besides the transpersonal psychology studies and the practice of HB she is interested in the different somatic approaches such as Body Mind Centering, Continuum Movement and cranio-sacral techniques.