HOGYAN SZABADULJ MEG A GERINCFÁJDALOMTÓL? Budapest 2024.12.07. - workshop gerincsérvvel élőknek

Name: HOGYAN SZABADULJ MEG A GERINCFÁJDALOMTÓL? Budapest 2024.12.07. - workshop gerincsérvvel élőknek
Start: 2024-12-07T15:00:00+01:00
End: 2024-12-07T18:00:00+01:00
Location: Jóga Paradise

Schedule

Sat Dec 07 2024 at 03:00 pm to 06:00 pm

UTC+01:00

Location

Jóga Paradise | Budapest, BU

HOGYAN SZABADULJ MEG A GERINCFÁJDALOMTÓL?
- workshop gerincsérvvel élőknek
Gerincsérved van? A workshop elméleti és gyakorlati segítséget nyújt azok számára, akik gerincsérv okozta tünetekkel küzdenek.
Hasznos információkat nyújtunk a workshop során:
· derék- és nyakfájással küzdőknek,
· irodai munkát végzőknek,
· azoknak, akiknek rossz a testtartásuk,
· és azoknak, akik nem érnek rá a fájdalomra, és mielőbb véget akarnak vetni a gerincsérv okozta tüneteknek.
2024.december 7. szombat 15:00- 18:00
Jóga Paradise- Újpest
1041 Budapest, Istvántelki út 62.
(újpesti Stop Shop mögött, Feba2000 festékáruház mellett)
HALOGATOD GERINCPANASZODAT?
Szeretnél Karácsonyra tünetmentes lenni? Jó lenne feltenni kérdéseidet egy szakembernek? Sok hasznos infóval gazdagodhatsz, melyek segítségedre lehetnek. Ráadásul meglepetéssel is készülünk!
Bizonyára téged is érint valamelyik:
· hallottál már az ülőmunka ártalmairól, de nem tudsz mit tenni, mivel napi minimum 8 órát gép előtt kell töltened ülve
· volt már nyaki- vagy derékbecsípődésed
· fáj a hátad, és ez nagyon zavar, mert már teljesen a mindennapjaid része
· lesugárzik a fájdalmad, esetleg zsibbad is
· reggelente egy blokkban van a derekad és be kell járatnod különben nem tudod elkezdeni a napodat
· ismerős a „leszakad a derekam érzés”
· voltál már kezeléseken, de nem szűntek meg a tüneteid
· betáraztad magad mindenféle krémmel, bogyóval, de nem segítenek eléggé
· tudod magadról, hogy alig mozogsz, mert nem fér bele az életedbe, és őszintén, azt sem tudod mit kéne mozogni
· úgy érzed magad, mint aki megöregedett, mert nem tudsz szabad életet élni
Manapság a gerincbetegség mindenkit érint, az ülőéletmód következményeként gyakorlatilag nincs olyan ember, akinek ne lenne valamilyen panasza. Egyre fiatalabb korban jelentkeznek a tünetek.
HIDD EL, HOGY NEM VAGY EGYEDÜL A PROBLÉMÁDDAL, ÉS NEM TEHETSZ RÓLA, HOGY EBBEN A HELYZETBEN VAGY!
MILYEN KÖVETKEZMÉNYEI LEHETNEK A GERINCSÉRVNEK?
· a rossz testtartás rögzül, hiszen a tested próbál kompenzálni, és keresi azt a pozíciót, ahol „kevésbé fáj”, és ez esztétikailag nem túl szép
· végigjárod az ingyenes egészségügyi lehetőségeket, amivel rengeteg időt veszítesz
· elkezdesz költekezni mindenféle dologra, amit meghallasz, hogy jó lehet (deréköv, tartásjavító pánt, nyakpárna, nyújtópad…)
· elmész magán úton is egy-két kezelésre, pl. csontkovácshoz
· az állapotoddal kapcsolatos események gyűjtögetése szépen lassan beletol a betegségtudatba
· már néha azt érzed, hogy valami nincs rendben veled, kicsúszik a talaj a lábad alól
· nem tudod normálisan ellátni a családodat, végezni a munkádat
· elveszíted a mozgás szabadságodat, ha esetleg eddig bicikliztél, túráztál, edzettél, most hallani sem akarsz róla, mert egyszerűen fáj
· elkezdesz hízni, ráadásul nem egyenletesen
· beszűkül a mozgástered, a kapcsolataid, az egész életed, megnövekszik a stressz-szinted, ezért kicsit depressziósnak érzed magad
· olvasgatsz negatív kommenteket, ami szintén nem segít
· félsz, hogy széklet- vizelettartási problémád lesz, vagy lebénulsz
· előfordulhat, hogy előbb-utóbb szóba kerül a műtét, amiről hallani sem akarsz
· úgy érzed, hogy nincs megoldás
Ne halogasd tovább, tegyél pontot a történeted végére! Gyere el a workshopra, és segítünk!
· sok hasznos infóval gazdagodhatsz, ezeket így egyben valószínű, hogy nem hallottad
· gyakorlati tanácsokkal látunk el
· egyszerű, eszköznélküli mindennapi korrekciós gyakorlatokat adunk a kezedbe
· helyesebb testtartással térhetsz haza
· otthon önállóan veheted kezedbe a problémád megoldását
· közös célunk, hogy megszűnjenek a panaszaid, és ehhez minden segítséget megadunk
· találkozol hasonló sorstársakkal
· értékes infókkal gazdagodsz
Hogyan fogod érezni magad a workshop után?
· az lesz az első gondolatod, hogy ezeket az információkat eddig sehol nem mondták el neked
· úgy érzed majd, hogy visszanyerted az irányítást a gerinced felett
· többé nem félsz attól, hogy még jobban „lerobbansz”, mert tudod, mit kell tenned
· többé nem fognak átverni mindenféle drága kütyüvel, mert különbséget fogsz tudni tenni, hogy mi az, ami a problémádon valóban segít, és mi az, ami csak pénzkidobás, vagy időhúzás
· magabiztosabbnak érzed a testtartásodat
· nagymértékű fölösleges stressztől szabadulsz meg
· újra hinni fogsz a teljes gyógyulásodban
· a beszűkült életedben újra lehetőséget látsz arra, hogy kinyílj
· elhiszed, hogy újra mozoghatsz
· nem fogsz többé függeni olyan szakemberektől, akik eddig valójában nem tudtak segíteni neked
Egyik workshop résztvevőnk írta:
„Gyorsan elköszöntem, s nem mondtam el, hogy mennyire hálás vagyok az egyszerű, célirányos mozgásokért. Nagy buzgalommal állok neki, mert tudom, hogy javamra válik, s végre mozoghatok. Magamra maradtam a gerinc problémával, s most örülök, hogy veled kapcsolatba kerültem. Szeretnék visszatérni az aktív életbe, mozgásba (s ne azt érezzem, hogy öreg, lestrapált vagyok) s köszönöm, hogy ebben segítesz szakértelmeddel. Hála!!!”
Mit tartalmaz a workshop:
- Gyakorlatias előadást a porckorongsérves tünetek rendezésével kapcsolatban: Szabó Kitti, gyógytornász és ADT terapeuta vezetésével, aki V.Á.L.T.S.® funkcionális életmód mentor is. Értéke: 24.990 Ft
- Közös gerinctornát- NMPT gerinctorna gyakorlatsort: Német Krisztina, védőnő és NMPT instruktor irányításával, aki jóga- pilates-, Kettlebell oktató is. Értéke: 24.990 Ft
- Kérdezz-felelek lehetőséget, ahol a szakemberek válaszolnak egyénileg felmerülő kérdésekre
- E-mailben megkapod az NMPT gerinctorna fényképes anyagát, egy napi tervezőt és egy összefoglaló anyagot. Értékük összesen: 18.970 Ft, mely AJÁNDÉK.
A 3 órás workshop ára: 68.950 Ft helyett 14.990 Ft/fő
Úgy gondoljuk, ez egy valódi karácsonyi ajándék lesz önmagadnak!
Mit hozz magaddal?
- A figyelmedet, hogy beszippantsd a hasznos infókat
- Hozhatsz magaddal papírt, tollat, ha szeretnél jegyzetelni
- Polifoamot biztosítunk a helyszínen, de ha egyéni igényeid vannak, akkor hozd magaddal saját tornaszőnyegedet
- Ha szükséges a jegyzeteléshez, akkor legyen nálad a szemüveged
- Kérjük, érkezz kényelmes ruhában, és akkor nem kell időt húzni átöltözéssel (a torna nem fog megizzasztani)
Bővebben:
Az előadás során olyan hasznos infókat tudhatsz meg a gerincedről, melyeket eddig még lehet, hogy senki nem mondott el neked, viszont a gyógyulásodhoz ezek elengedhetetlenül szükségesek. Hiszünk abban, hogy a gyógyulás első lépése a megfelelő tudás megszerzése.
A közös NMPT gerinctorna során pedig segítséget nyújtunk számodra, hogy milyen biztonsággal elvégezhető gyakorlatokat érdemes bevezetned a napi rutinodba ahhoz, hogy visszanyerd a mozgásszabadságodat.
De mi az a fentebb említett ADT és NMPT?
Az ADT (autodekompressziós terápia) és NMPT (Natural Movement Pattern Training - Természetes Mozgásminta Tréning) módszert Bene Máté Zoltán gyógytornász, porckorongsérv specialista, fizioterapeuta dolgozta ki.
Az ADT célja, hogy a gerincsérves ember a lehető leghamarabb, műtét nélkül, önerőből, tudjon kijönni a problémájából.
Az ADT a modern kutatásra épít, így egy ADT terapeuta régi mozgásterápiás dogmák és a sokszor félrevezető saját vélemények helyett azt fogja csinálni, amiről a legutolsó tudományos eredmények szerint szükség van.
Az NMPT egy hiánypótló mozgásprogram a legújabb mozgásrendszeri kutatások eredményei alapján összeállított gyakorlati modul. A gerincsérv és a degeneratív mozgásszervi betegségek új prevenciós útja, a helyes testtartás elsajátítása, illetve az állapotnak megfelelően összeállított mozgásrendszer.
Workshopunkon tehát Kitti a gerincsérv gyógyítását, Kriszti pedig a megelőzését és a kiújulás megakadályozását fogja képviselni.
De a legfontosabb, hogy hogyan terelheted vissza gerincedet az egészséges útra, hogy újra képes legyen fájdalmak nélkül működni, ehhez hasznos gyakorlati tanácsokat is adunk, amiket egyszerűen beilleszthetsz a hétköznapokba!
Amennyiben hosszabb ideje fennálló erős fájdalmad van, esetleg gyógyszert is szedsz erre a problémára, vagy segédeszközt kell, hogy használj, ebben az esetben ez a workshop nem Neked való! Itt nem történik egyéni állapotfelmérés, és az orvosi leleteidet idő hiányában és a létszámra való tekintettel nem áll módunkban áttekinteni. Kérjük akkor jelentkezz, ha ezek nem állnak fenn az esetedben.
Ajándékokkal is készülünk Neked!
#1. AJÁNDÉK a workshopon
Ahhoz, hogy még jobban elmélyülhessen az állapotoddal kapcsolatos tudásod, átadok neked az előadást követő héten egy színes fotókkal illusztrált AJÁNDÉK (tehát ingyenes) 6.990 Ft értékű összefoglaló anyagot.
Hisszük azt, hogy ha kellően informált vagy a gerincsérveddel kapcsolatban, az már fél gyógyulás. Ezt az anyagot e-mailben fogod megkapni a workshopot követően.
#2. AJÁNDÉK a workshopon
Hozzáférést biztosítok ahhoz a Napi tervezőhöz, amit minden ADT-s páciensemnek is át szoktam adni.
A gyógyulás az új, helyes szokások kialakításán múlik, és ebben nagy segítségedre lesz a Napi tervező, mely AJÁNDÉK (tehát ingyenes) Értéke: 1.990 Ft Ezt az anyagot is e-mailben fogod megkapni a workshopot követően.
#3. AJÁNDÉK a workshopon
A helyszínen együtt fogunk tornázni Kriszti segítségével, kb. 60 perces NMPT gyakorlatsort fogunk elvégezni. Az NMPT gyakorlatsort is e-mailben megkapod fotókkal illusztrálva a workshopot követően. Tehát ez is AJÁNDÉK (ingyenes) Értéke: 9.990 Ft
Leggyakrabban munkánk során ülőmunkát végzőkkel, stresszes életmódot élőkkel, vállalkozókkal, időhiányban szenvedő emberekkel dolgozunk együtt, és nekik segítünk.
□ Irodában dolgozol? Tudod, hogy nem szerencsés, de dolgozni muszáj, és nem tudsz változtatni az ülőmunkádon?
□ Stresszes életet élsz? Túlvállalod magad, nem érsz a feladataid végére, úgy érzed, káosz vesz körül, de nem tudsz változtatni rajta?
□ Vállalkozó vagy? Nagyobb teher nyomja a válladat, mint egy
átlagembernek?
□ Időhiányban szenvedsz? Mindig rohansz, egyszerűen nem érsz végig a napi terveiden, pedig úgy éled meg, hogy állandóan pörögsz?
□ A problémád rányomja a bélyegét a munkádra is? Kihat a
közérzetedre?
□ Szégyelled a tartásodat? Öregnek érzed magad a beszűkült
életmódod miatt?
□ Megkaptad a diagnózist: GERINCSÉRV, de igazából nem látsz megoldást? Ha 2-nél többre igen a válaszod, akkor erősen ajánlott számodra, hogy részt vegyél a workshopon.
A 3 legfontosabb haszna a workshopnak:
1.TUDÁS- Magabiztosabb leszel, mert minden betegség mögött óriási fegyver a gyógyuláshoz vezető úton a tudás.
2.EGÉSZSÉGTUDAT- Nem a betegségtudatodban, hanem az egészségtudatban fogsz előrelendülni, ami nagyon fontos, hogy megszűnjön a panaszod.
3.SZABADSÁG- A stressz csökkentésével minden téren fejlődni fogsz a mozgásszabadság felé vezető úton.
Jelentkezési határidő: 2024.12.04. szerda 20:00!
A helyszínen már nem lesz lehetőség jegyet vásárolni!
A 3 órás workshop ára: 14.990 Ft/fő
SZÉP KÁRTYÁVAL IS TUDSZ FIZETNI!
100% pénzvisszafizetési garancia: Amennyiben úgy érzed,
hogy nem adott új információt ez a workshop, mindezt már eddig is tudtad, akkor gyere oda hozzánk az előadás legvégén, és kérdés nélkül visszaadjuk a részvételi díjadat.
2024.december 7. szombat 15:00- 18:00
Jóga Paradise- Újpest
1041 Budapest, Istvántelki út 62.
(újpesti Stop Shop mögött, Feba2000 festékáruház mellett)
Várunk szeretettel!
Jelentkezési határidő:
2024.12.04. szerda 20:00 óráig!
Foglalásodat a teljes összeg átutalásával véglegesítheted!
Számlaadatok:
Név: Szabó Kitti
Számlaszám: (OTP) 11734152-21919628
Összeg: 14.990 Ft
Megjegyzésbe kérlek, írd bele: Jóga Paradise
SZÉP KÁRTYÁVAL IS TUDSZ FIZETNI!
A workshopot tartják:
Szabó Kitti gyógytornász-fizioterapeuta, ADT terapeuta, V.Á.L.T.S.® funkcionális életmód mentor
Német Krisztina NMPT instruktor, védőnő, jóga- pilates-, Kettlebell oktató
2024.december 7. szombat 15:00- 18:00
Jóga Paradise- Újpest
1041 Budapest, Istvántelki út 62.
(újpesti Stop Shop mögött, Feba2000 festékáruház mellett)
Egyik workshop résztvevőnk visszajelzése:
„Szeretném “elmondani”, hogy nagyon jól éreztem magam a mai workshoppon! A véleményemet írom le. Azért jelentkeztem erre a workshopra, hogy a problémámról több infóhoz jussak. Nekem az ágyéki gerinc részen több porckorongsérvet is mutatott az MRI és az L5 -nél elcsúszás is van. A legfontosabb dolog, hogy válaszokat kaptam a kérdéseimre, amiben bizonytalan voltam. Nagyon hasznos és jó volt az ízelítő az NMPT tornáról! Jó volt a hangulat! Mindenképpen ajánlanám másoknak is! Üdv: Vinczéné Zsóka”
Bármilyen kérdés, észrevétel esetén ezen az e-mail címen írhatsz nekünk:
[email protected]
Szeretettel várunk!