Hjärtats visdom - Terapeutisk retreat för kvinnor

Name: Hjärtats visdom - Terapeutisk retreat för kvinnor
Start: 2026-05-01T14:00:00+02:00
End: 2026-05-03T16:00:00+02:00
Location: Mamita Sthlm

Schedule

Fri, 01 May, 2026 at 02:00 pm to Sun, 03 May, 2026 at 04:00 pm

UTC+02:00

Location

Mamita Sthlm | Stockholm, ST

Terapeutisk retreat - in town
För kvinnor
Att landa, fördjupas och mogna tillsammans.
En retreat för dig som längtar efter något mer sant, mer levande och mer förankrat i dig själv.
För dig som vill ge utrymme till ditt hjärtas innerlighet och längtan efter sanning och kärlek.
Det här är en inbjudan till att sakta ner, lyssna inåt och möta dig själv på djupet – i en trygg och närvarande grupp av kvinnor.
För dig som längtar efter något grundat, autentiskt och är redo att bearbeta ditt förflutna för att leva med större frihet, kärlek, trygghet och närvaro fram över, speciellt i dina nära relationer.
Du behöver vara minst 28 år.
Begränsat till 12 platser.
TID & PLATS
Fred 14.00-17.00
Lörd 09.00-17.00
Sönd 09.00-16.00
Investering i dig:
3700 kr (istället för 5400kr)
Anmälan före 9 April: 3000kr
Anmälan: Via e-mail till [email protected]
och Swish till 0706917904.
Återbetalas med sjukintyg eller näras bortgång.
Detta är en terapeutisk retreat i stadsmiljö – du sover hemma eller bokar eget boende om du reser in.
Vi arbetar till stor del med Core Energetics kroppspsykoterapi – en metod som integrerar kropp, känslor, nervsystem, utvecklingstrauma och ett existentiellt/spirituellt perspektiv.
Arbetet vävs samman med Sannas långa erfarenhet av att leda kvinnor i cirklar, retreats och årsprogram – både i Sverige och internationellt.

Intimitet
Alla är rädda för intimitet.
Det mest sårbara och dyrbara.
Att dela sitt hjärta, sin själ, eller sin kropp med någon.
Och det är möjligt bara till den nivå du själv rest på djupet av ditt eget hjärta, din själ och din kropp. Vågat vara intim och sann med de djupaste av platser, känslor och förnimmelser med dig själv.
Resan i din själ.
Resan i ditt hjärta.
Resan i din kropp.
Så många lager, nivåer och möjlig kapacitet till smärta och njutning. Livs läxor att lära, portaler att kliva igenom, kvaliteter att vårda.
Och det är värt vartenda steg.
För möjligheten att dela detta djup med någon annan.
Den här helgen stödjer den resan.

Är den här helgen för dig?
-För dig som upptäckt hur långsamhet och mjukhet ibland kan ta dig djupare.
-För dig som är redo att utforska dina nej, för att närma dig ditt autentiska ja.
-För dig som vet eller vill uppleva hur kraften och närvaron av en grupp ger din unika process perspektiv och energi att transformeras på djupet.
-För dig som snubblar över dina egna mönster i intima relationer och vågar öppna möjligheten till den läkning som dem bjuder in till.
-För dig som upplever näring, vila eller motstånd med andra kvinnor.
-För dig som upplevt och vill uppleva möjligheten till djup läkning i närvarande kontakt med dig själv och andra i det allra enklaste.
-För dig som vill ge tid till att utforska trygghet och rädslor och var de härrör ifrån.
-För dig som vill ruva på, föda fram eller kläcka nya kreativa idéer och möjligheter.
-För dig som upplevt eller vill uppleva din njutning, kraft och skönhet som kommer djupt inifrån.
-För dig som lever ett liv där dina känslor och uttryck inte hittar hem.
-För dig som behöver släppa något gammalt och våga stå i naken ovisshet, utan att vara ensam.
-För dig som vågar välja livet och sanningen från din innersta kärna.
-För dig som vill upptäcka dina kvaliteter och hur du kan använda dem autentiskt.
-För dig som vill upptäcka dina kvaliteter och vågar se hur du ibland använder dem som skydd för ditt hjärta istället för i service av ditt hjärta.
-För dig som längtar hem.
-För dig som behöver släppa taget.
-För dig som söker och vill förstå vad du söker efter.
-För dig som drunknar, i dina krav på dig själv, eller i känslor.
-För dig som inte får något gjort, för att det är så mycket omedvetet eller medvetet som pågår inuti.
-För dig som längtar efter en långvarig relation, men som har svårt att se möjligheten.
-För dig som vill utforska din längtan, dina behov och dina gränser.
-För dig som vill fira livet och våren, djupt inifrån och ut.
-För dig som är mamma eller karriärsdriven och behöver tid med dig själv och andra kvinnor.

SANNA BJÖRKEBAUM
Terapeut och kursledare
Sanna Björkebaum är kroppspsykoterapeut med över 17 års erfarenhet av att arbeta med både grupper och enskilda inom kroppsterapi. De senaste sex åren har hon fördjupat sitt arbete med en fyraårig utbildning i Core Energetics kroppspsykoterapi och arbetat med par och enskilda, med särskilt fokus på intimitet och relationer.
Hon är grundare av Stockholm Tantrafestival (2018–2023) samt skapare av Deepening Årsprogram på Björnbacka Retreat Center. Idag är hon verksam främst i Stockholm, där hon arbetar med individer, par och grupper.
I sitt terapeutiska arbete integrerar Sanna kunskap om utvecklingstrauma och dess överlevnadsstrategier med anknytningspsykologi, kroppslig närvaro och förankring.
Hennes arbete vilar på en djup respekt för människans inneboende längtan efter mening, kontakt och autenticitet.
Sanna stöttar människor i att reglera känslor, bygga inre trygghet och utveckla mer levande och autentiska sätt att relatera – både till sig själva och till andra.