HIIT x Yoga und KUNSTGENUSS
Schedule
Sat May 17 2025 at 08:30 am to 10:00 am
UTC+02:00Location
Museumgasse 2, Klagenfurt am Wörthersee, Österreich | Klagenfurt, KA
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Du bist bereit fürs nächste Level „Yoga im Museum“? Dann ist dieses Special genau das richtige für dich: Die perfekte Kombination für Körper und Geist.In dieser dynamischen Einheit verbinden wir die Intensität des High-Intensity Interval Training (HIIT) mit der beruhigenden und dehnenden Praxis des Yoga.
Diese Kombination ist ideal, um Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu steigern, während du gleichzeitig deinen Geist zur Ruhe kommen lässt.
Was erwartet dich?
In der ersten Hälfte des Trainings konzentrieren wir uns auf HIIT-Übungen, die deinen Puls in die Höhe treiben und deine Muskulatur herausfordern. Hierbei kombinieren wir kurze, intensive Intervalle mit kurzen Erholungsphasen. Du wirst Übungen durchführen, die dein Herz-Kreislauf-System aktivieren und deine Muskeln stärken.
Nach der intensiven HIIT-Phase nehmen wir uns Zeit, um durch gezielte Yoga-Posen zur Ruhe zu kommen und die Muskulatur zu dehnen. Diese Phase hilft dir, die während des HIIT-Trainings aufgebaute Spannung abzubauen und fördert die Flexibilität. Wir werden Atemtechniken einbeziehen, um den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern.
Für wen ist dieses Training geeignet?
Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Sportler bist, unser HIIT x Yoga Training ist für alle Fitnesslevels geeignet. Du kannst die Übungen gerne an dein eigenes Tempo anpassen.
Hiit by Michi Juvan, MAS, https://www.michijuvan.com/de
Yoga by Mag. Mirjam Pogatetz, www.omazingyoga.at
Kosten: HIIT x Yoga € 29,– | HIIT x Yoga & Museumseintritt: € 36,–
ANMELDUNG erforderlich:
T: +43 (0)660 655 48 44 Mirjam Pogatetz
E: [email protected]
Einlass ab 8:15
Mitzubringen: bequeme Kleidung und eine Yoga-Matte
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Where is it happening?
Museumgasse 2, Klagenfurt am Wörthersee, Österreich, Museumgasse 2, 9020 Klagenfurt am Wörthersee, Österreich,Klagenfurt, AustriaEvent Location & Nearby Stays:
