Herstel van binnenuit - Een unieke 8-weekse mindfulness & zelfinzicht training

Name: Herstel van binnenuit - Een unieke 8-weekse mindfulness & zelfinzicht training
Start: 2025-09-24T19:30:00+02:00
Location: Oranjepark 4, 3311 LR Dordrecht, Nederland

Schedule

Wed, 24 Sep, 2025 at 07:30 pm

UTC+02:00

Location

Oranjepark 4, 3311 LR Dordrecht, Nederland | Dordrecht, ZH

Maximaal 10 deelnemers dus claim jouw plek nu!
Wetenschappelijk onderbouwd programma voor duurzaam herstel en veerkracht.
Ben jij toe aan diepe rust, helderheid en een hernieuwde verbinding met jezelf?
Deze training brengt mindfulness en innerlijk herstel samen in een krachtige combinatie die werkt en bewezen effectief bij stress, burn-out en emotionele uitputting.
Wat maakt deze training anders dan “gewone” mindfulness?
Naast de officiële MBSR-methode (Mindfulness-Based Stress Reduction) leer je tijdens deze training:
• Waar je de verbinding met je gevoel, intuïtie, kracht of grenzen bent kwijtgeraakt – en hoe je die weer kunt herstellen
• Welke dieperliggende overtuigingen je zijn gaan vormen (“Ik moet sterk zijn”, “Ik mag er niet zijn”, “Ik moet alles controleren”)
• Welke overlevingspatronen je hebt ontwikkeld (zoals pleasen, perfectionisme, afsluiten of vermijding)
• Hoe je meer keuzevrijheid kunt ervaren in omgaan met stress, emoties en automatische reacties – zodat je stap voor stap de regie over je leven weer herpakt
Wat kun je verwachten?
✔ 8 weken lang wekelijkse sessies van 2,5 uur
✔ Professionele, gecertificeerde trainer (met AGB-code voor vergoeding)
✔ Praktische tools én diepe transformatie
✔ (Deels) vergoed bij veel zorgverzekeraars of via werkgever/UWV
✔ Kleine groep, persoonlijke aandacht en veilige begeleiding
Deze training is speciaal voor jou als je:
– Leeft met stress, burn-out of chronische spanning
– Moe bent van ‘moeten’ en zoeken naar rust
– Jezelf wilt hervinden en leven vanuit wie je écht bent
💬 “De training was thuiskomen in mezelf.”
Aanmelden of meer info?
www.women-in-control.nl/mindfulness of
www.inpeace.nl