Heaolu õhtu: kalorid pole vaenlased ja puhkamine pole luksus

Name: Heaolu õhtu: kalorid pole vaenlased ja puhkamine pole luksus
Start: 2025-08-28T17:30:00+03:00
End: 2025-08-28T20:30:00+03:00
Location: Ideekeskus (Sõpruse pst 44, Tallinn)

Schedule

Thu Aug 28 2025 at 05:30 pm to 08:30 pm

UTC+03:00

Location

Ideekeskus (Sõpruse pst 44, Tallinn) | Tallinn, HA

Toitumise ja puhkamise mõju vaimsele ja füüsilisele vastupidavusele – ausalt, lihtsalt ja praktiliselt!
🔸Kas tunned end sageli väsinuna isegi pärast head und?
🔸Unustad süüa või haarad pidevalt päeva jooksul „midagi kiiret“?
🔸Töötad, pingutad, aga tunned, et enam ei jaksa?
Sa ei ole laisk ega hajameelne.
Su keha ja aju vajavad lihtsalt õiget kütust ja õigel ajal pausi.
🧠 Tule ja saa teada:
✔️ kuidas toit mõjutab keskendumist, meeleolu ja mõtlemisvõimet
✔️ millised puhkuseliigid Sind tegelikult taastavad
✔️ millised igapäevased harjumused aitavad energiat hoida
✔️ kuidas tunda ära emotsionaalset nälga ja reageerida teisiti
See 3-tunnine praktiline ja aus kohtumine on mõeldud just Sulle, kui:
🔸 tahad töötada targemalt, mitte rohkem
🔸 soovid vähendada väsimust ja meeleolukõikumisi
🔸 otsid tasakaalu töö ja isikliku elu vahel
🔸 tunned, et aeg on võtta tagasi kontroll oma heaolu üle
💡 Sind ootab kohtumine, kus ei mõõdeta kaloreid ega nõuta täiuslikkust.
Ainult praktilised nipid, ausad arutelud ja hetk Sinu jaoks.
👉 Registreeru ja avasta, kuidas väikesed muutused toitumises ja puhkamises loovad suure muutuse Sinu energiatasemes.
PILETIINFO:
Varajase ärkaja pileti hinnaga 30 eurot saad soetada kuni 17. augustini (k.a).
Tavapileti hind alates 18. augustist on 40 eurot.
Piletimüük lõppeb 27. augustil kell 23:59.

Inga ütleb enda kohta nii:
Mul on 15 aastat kogemust töös inimestega personalivaldkonnas ning olen täiskasvanute koolitaja (koolitaja kutse, tase 6). Olen kogenud läbipõlemist ning viimased aastad tegelenud teadlikult oma ajakasutuse lihvimise ja puhkamisega.
Anette ütleb enda kohta nii:
Olen toitumisnõustaja ja tulevane IFBB personaaltreener. Minu missioon on aidata inimestel leida tervislik rütm nii toitumise kui ka liikumise näol ning elan kõike seda, millest kõnelen.