Healing Sound & Singing Circle

💙💛 HEALING SOUND & SINGING — ONGOING WELLNESS GROUP FOR UKRAINIANS! 🎶
We invite Ukrainians in Washington State to join our healing sound and singing sessions to restore inner strength, reconnect with themselves and others, and experience the power of voice, music, and Ukrainian cultural traditions. 💚
🌿 What to Expect During Our Sessions:
Natural voice exploration and authentic Ukrainian singing practices
Breathwork, resonance, and deep vocal expression
Sound and music-based practices for relaxation and emotional well-being
Creative self-expression and body awareness through sound
Community connection, mutual support, and a sense of belonging
🎶 Our Facilitators:
- Iryna Kovalenko is a renowned Ukrainian singer, musician, and member of the legendary Ukrainian folk band DakhaBrakha. Iryna invites participants to explore authentic Ukrainian singing traditions, natural voice expression, polyphonic singing, and healing sound. Her sessions combine vocal yoga, sound relaxation, breathing exercises, guided creative visualization, and community singing. Using the power of her voice and a variety of musical instruments — including Tibetan singing bowls, hang drum, bandura (a traditional Ukrainian string instrument), and various percussion instruments — Iryna creates a unique atmosphere for relaxation, creative self-expression, and emotional restoration. Through voice, breathwork, and music, participants can release tension, restore their inner resources, and deepen their connection with themselves, Ukrainian culture, and one another.
- On November 14 and 21, while Iryna is away on tour, the sessions will be facilitated by Tamara Paliienko, a Ukrainian visual artist and sound healing practitioner. Tamara has over six years of experience facilitating creative and wellness practices that integrate art, movement, sound healing, and trauma-informed approaches. She is actively involved in Washington State's Ukrainian community, offering art-based activities and workshops for children and adults. During these sessions, Tamara will guide participants through sound healing practices designed to promote relaxation, emotional restoration, inner harmony, and a deeper sense of connection with themselves and others.
- Alina Samko, MA, LMFTA, Social-Emotional Wellness Clinician at Refugee Women's Alliance (ReWA), will co-facilitate the sessions alongside Iryna and Tamara, helping create a safe, welcoming, and trauma-informed space for all participants. Drawing on her clinical experience in mental health, trauma-informed care, and community-based emotional wellness, Alina will support participants' emotional safety, encourage meaningful connections, and foster an atmosphere of trust, belonging, and mutual support.
Together, our facilitators aim to create a culturally affirming and healing environment where participants can express themselves freely, reconnect with their inner strengths, and experience the restorative power of sound, voice, and community.
📅 Upcoming Sessions: October 24, November 7, 14 & 21, December 19
🕔 Time: 5:00–7:00 PM
📍 Location: TOLOKA Ukrainian Cultural Center, Bellevue, WA
✨ Participation is FREE! Yoga mats will be provided for the sessions, along with snacks and water.
📩 Registration & Additional Information:
📱 206-841-4704 — Alina (Ukrainian, Russian, English). Feel free to call or send a text message.
📧 [email protected]
🌐 https://www.rewa.org
Organized by: Refugee Women's Alliance (ReWA) — a nonprofit organization that has been supporting immigrants and refugees in Washington State for over 40 years.
💛 Join our healing circle — a welcoming space for authentic voice expression, healing sound, creativity, community connection, and emotional renewal!
****
Ukrainian:
💙💛 ЦІЛЮЩИЙ ЗВУК ТА СПІВ — ПОСТІЙНА ГРУПА ДЛЯ УКРАЇНЦІВ! 🎶
Запрошуємо українців у штаті Вашингтон долучитися до цілющих практик звучання та співу, щоб відновити внутрішні сили, відчути зв'язок із собою та іншими через голос, музику й українські традиції. 💚
🌿 На наших зустрічах:
Практики природного голосу та автентичного українського співу
Дихання, резонанс і глибоке звучання
Звукові та музичні практики для розслаблення й емоційного відновлення
Творче самовираження та відчуття тіла через звук
Спілкування, підтримка та відчуття спільності
🎶 Наші ведучі:
- Ірина Коваленко — відома українська співачка, музикантка, учасниця легендарного українського гурту DakhaBrakha. Ірина запрошує у світ автентичного українського співу, природного голосу, багатоголосся та цілющого звучання. Її практики поєднують вокальну йогу, звукову релаксацію, дихальні вправи, творчі візуалізації та спільний спів. Використовуючи силу власного голосу та звучання музичних інструментів — тибетських співочих чаш, ханга, бандури й різноманітних ударних інструментів — Ірина створює особливу атмосферу для розслаблення, творчого самовираження та емоційного відновлення. Через голос, дихання й музику учасники можуть зменшити напруження, відновити внутрішній ресурс, відчути глибший зв'язок із собою, українською культурою та іншими людьми.
- 14 та 21 листопада, коли Ірина перебуватиме на гастролях, зустрічі проведе Тамара Палієнко — українська художниця, мисткиня та практикиня цілющого звуку (sound healing). Тамара має понад шість років досвіду проведення творчих і відновлювальних практик, що поєднують мистецтво, рух, звук та травма-інформований підхід. Вона активно працює з українською громадою штату Вашингтон, проводить мистецькі заняття для дітей і дорослих. Під час зустрічей Тамара запропонує практики цілющого звуку, спрямовані на розслаблення, емоційне відновлення, внутрішню гармонію та відчуття зв'язку із собою й іншими.
- Аліна Самко, MA, LMFTA — фахівчиня із соціально-емоційного благополуччя організації Refugee Women's Alliance (ReWA), співпроводитиме зустрічі разом з Іриною та Тамарою, допомагаючи створити безпечний, доброзичливий і травма-інформований простір для всіх учасників. Спираючись на свій досвід у сфері психічного здоров'я, травма-інформованого підходу та підтримки соціально-емоційного добробуту громади, Аліна дбатиме про психологічну безпеку учасників, сприятиме встановленню довірливих стосунків та створенню атмосфери прийняття, взаємної підтримки й відчуття приналежності.
Разом наші ведучі прагнуть створити культурно близький і підтримувальний простір, де кожен зможе вільно виражати себе, відновлювати внутрішні сили та відчути цілющий вплив звуку, голосу й спільності.
📅 Найближчі зустрічі: 24 жовтня, 7,14 та 21 листопада,19 грудня
🕔 Час: 17:00–19:00
📍 Місце: Український культурний центр TOLOKA, Бельвю
✨ Участь безкоштовна! Надаємо йога-килимки для практик, смаколики та воду.
📩 Реєстрація та додаткова інформація:
📱 206-841-4704 — Аліна (українська, російська, англійська). Телефонуйте або пишіть SMS.
📧 [email protected]
🌐 https://www.rewa.org
Організатор: Refugee Women's Alliance (ReWA) — організація, яка вже понад 40 років підтримує іммігрантів у штаті Вашингтон.
💛 Приєднуйтеся до нашого кола — простору живого голосу, цілющого звучання, творчості, підтримки та відновлення!