Hatha Vinyasa at Room Mate Gerard Hotel

Esta clase inspirada en Bikram está estructurada en 3 partes para una práctica completa de yoga: Asana (la práctica física de posturas), Pranayama (ejercicios de respiración) y Dharana (meditación).

Esta clase de Hatha utiliza comandos funcionales para llevar a los estudiantes sin problemas a través de una secuencia establecida de Asanas con modificaciones y progresiones disponibles. La serie es una experiencia rejuvenecedora que anima a cada estudiante a alcanzar su máximo potencial centrándose en la participación muscular, la fuerza, la respiración, la flexibilidad y el equilibrio, así como en varios ejercicios de fortalecimiento central.

Hay variedad dentro de la secuencia para poder monitorear el progreso individual y trabajar las asanas y la autodisciplina.

¡Ven preparado para trabajar duro y sudar aún más!

Ubicación: C/ d'Ausiàs Marc, 34, 08010 Barcelona

Clase guiada únicamente en inglés.

Clase guiada en inglés.

*Para mantener la armonía y energía de la sesión, no se permite la entrada a la clase después de 5 minutos.

*En caso de lluvia no hay reembolso del importe de la clase.

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