HATHA JÓGA ◾Csípő-és mellkasnyitás◾

Name: HATHA JÓGA ◾Csípő-és mellkasnyitás◾
Start: 2025-10-03T18:00:00+02:00
Location: Győr - Zrínyi u.68 - Terem Bérlés

Schedule

Fri, 03 Oct, 2025 at 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Győr - Zrínyi u.68 - Terem Bérlés | Gyor, GY

💠Tudtad, hogy a tested eltárolja a ki nem fejezett érzelmeket, a lelki blokkokat, sérüléseket, a stresszt?
🔻A két legfontosabb része a testnek ebből a szempontból a mellkas (szívcsakra) és a csípőtájék, a csípő-horpasz izom (a "lélek izma"), amely stresszes helyzetekben megfeszülhet, és hosszan tartó feszültség esetén krónikus problémákat okozhat.
➡Nyitjuk a mellkast, ezáltal harmonizálva a szívcsakrát és utat engedve a bezárt, esetleg nehéz érzéseknek (bánat, gyász, szeretetenergia nem megfelelő áramoltatása).
➡Átmozgatjuk csípő horpaszt, kiszabadítva a stresszt a szervezetből.
🕉 A gyakorlásodat támogató, gyengéd igazítással és részletes instruálással segítem. Kezdőként is bátran csatlakozhatsz!
😎Kezdd a hétvégét egy alapos, jól eső mozgással és nyújtással!
Az óra felépítése:
- mantra/bemelegítés/pranajama (légzőgyakorlat)
- a téma szerint megtervezett ászanasor gyakorlása
- relaxáció
🕥Az órák időtartama: 75 perc, amelyből az utolsó 15 perc relaxáció vagy vezetett meditáció.
👉Helyszín: Győr, Zrínyi u. 68. (CHI YOGA)
👉Parkolni a környező utcákban lehet, ingyenesen is.
👉A helyszínen zuhanyzási, átöltözési lehetőség van.
👉Az óra díja: 3500 Ft/fő, amelyet az órán készpénzzel (kérlek, megfelelő címlettel érkezz) vagy bankkártyával lehet fizetni (leolvasó).
👉Hozhatod a saját matracod, a teremben korlátozott számban kiváló minőségű BODHI matracok rendelkezésre állnak.
👉A terem KLÍMÁVAL felszerelt!
👉A helyek száma korlátozott! A helyedet bejelentkezéssel tudod biztosítani.
❗Az órákat pontosan kezdjük!
📧Jelentkezés: messengeren vagy az [email protected] e-mail címen.
💚💚💚
Szeretettel várlak,
a jövődet ma formálod,
Namaste,
Zsuzsa
YAI 200 Hatha Yoga Oktató
YAI 200 Ashtanga Yoga Oktató
YAI 100 Gyerekjóga Oktató
Harmadik éve oktatok Győrben, heti három-négy órát tartottam, jelenleg heti két órát tartok. Folyamatosan gyakorlok és figyelmet fordítok a továbbképzésemre és a szakmai fejlődésemre.