HATHA & KRIJA JÓGA: 10 lekcí - kurz pro tělo, dech a mysl

Srdečně Vás zvu k našemu podzimnímu jógovému setkávání nad dechem, tělem a vnitřním klidem.
Otevírám desetitýdenní kurz Hatha a Krija jógy pro malou skupinu lidí, kteří chtějí zpomalit a jít v praxi do hloubky.
Po šesti letech provázení a při současném studiu na medicíně vnímám tělo a mysl jako jeden propojený celek. Jóga pro mě už dávno není jen cvičení na podložce, nýbrž bezpečný prostor, kde se učíme zklidnit nervovou soustavu, vnímat vlastní hranice a najít pevnou půdu pod nohama.
Práce s krijemi a tradičními technikami nám otevírá dveře k pročištění mysli, uvolnění starých vzorců a návratu k přirozené esenci toho, kým jsme.
Co nás čeká:
- Hluboká práce s dechem a krijemi: Nástroje, které stabilizují nervovou soustavu a pomáhají uvolnit hluboké napětí v těle.
- Propojení tradice a reálného fungování těla: Praxe, která respektuje anatomii, fyziologii a přirozené rytmy našeho organismu.
- Komorní kruh: Malá skupina lidí (cca 8-10 studentů), kde je prostor pro individuální přístup, vzájemnou důvěru a klid.
Praktické informace:
Kdy: Pondělí od 17:00 (začínáme 5. října, celkem 10 lekcí)
Kde: Studio Existence, Praha
Bližší info a rezervace: https://dawo.life/lekce-praha
Těším se.
Zuzana Činková