Hat Alma Szezonnyitó Jóga Brunch
Advertisement
🎁 Gyere barátokkal vagy a pároddal!
10% kedvezményt kaptok a CSOPORT kuponkóddal, ha ketten vagy többen jöttök.
🌸 Kapcsolódj ki, hűsölj és töltsd fel magad a természetben! 🌸
Cseréld le a hétvégi rohanást egy tudatos, lassú szombat reggelre! A nyári hőségben nincs is jobb, mint a fák hűsítő árnyékában, madárcsicsergést hallgatva átmozgatni a tested, utána pedig hideg, lédús gyümölcsökkel regenerálódni.
Ezen a délelőttön a mozgás és a testi feltöltődés mellett a mentális egészséged is támogatjuk: vendégünk lesz Pécsinger Klaudia életmódmentor, aki egy varázslatos hangfürdős mélyrelaxációval segít teljesen lecsendesíteni az elmédet, a brunch alatt pedig egy könnyed, kapcsolódós beszélgetőkörben hoz nekünk gyakorlati tippeket a mindennapi egyensúly megvalósításához.
Tervezett program
🧘♀️ 8:30-8:45 | Érkezés és elhelyezkedés
Hagyj időt magadnak arra, hogy kényelmesen leteríthesd a matracod, és ráhangolódj az alkalomra.
🧘♀️ 8:45-10:15 | Jóga és hangfürdős relaxáció a szabadban
Egy kellemes, átmozgató gyakorlással indítjuk a napot, ami kíméletesen ébreszti fel a gerincet és a testet, a végén pedig egy hangfürdős relaxációval csendesítjük le az elmét.
🚾 10:15–10:30 | Nyújtózkodás és technikai szünet
A mély relaxáció után lassan visszatérünk, tartunk egy kis szusszanásnyi szünetet, amikor kényelmesen meg lehet látogatni a közeli mosdókat, mielőtt rátérnénk az esemény brunch részére.
🍉 10:30-11:00 | Hűsítő gyümölcs-brunch és életmód-beszélgetőkör
Friss, lédús nyári gyümölcsökkel frissítjük fel magunkat, miközben Klau segítségével elindítunk egy könnyed, kapcsolódós életmód-beszélgetőkört. Teljesen kötetlenül átbeszéljük, ki miben van most, mik a céljaink, és hogyan tudjuk a változásokat lépésről lépésre, stresszmentesen beépíteni a mindennapokba.
Kinek szól ez a program?
Akkor is várunk, ha most jönnél először jógázni, vagy ha már régóta gyakorolsz (a gerincjóga minden szinten biztonságosan végezhető).
Ha érzed a mindennapi pörgés és stressz súlyát, és szeretnél valódi, orvosilag is igazolt stresszkezelési tippeket kapni.
Ha jól esne egy tudatos, egészséges énidő a természetben.
Ha szívesen kapcsolódnál hozzád hasonló, tudatos emberekhez – jöhetsz egyedül, a pároddal vagy barátnőkkel is! 💛
Részletek és jelentkezés: https://eletmodhatalma.com/joga-brunch/
10% kedvezményt kaptok a CSOPORT kuponkóddal, ha ketten vagy többen jöttök.
🌸 Kapcsolódj ki, hűsölj és töltsd fel magad a természetben! 🌸
Cseréld le a hétvégi rohanást egy tudatos, lassú szombat reggelre! A nyári hőségben nincs is jobb, mint a fák hűsítő árnyékában, madárcsicsergést hallgatva átmozgatni a tested, utána pedig hideg, lédús gyümölcsökkel regenerálódni.
Ezen a délelőttön a mozgás és a testi feltöltődés mellett a mentális egészséged is támogatjuk: vendégünk lesz Pécsinger Klaudia életmódmentor, aki egy varázslatos hangfürdős mélyrelaxációval segít teljesen lecsendesíteni az elmédet, a brunch alatt pedig egy könnyed, kapcsolódós beszélgetőkörben hoz nekünk gyakorlati tippeket a mindennapi egyensúly megvalósításához.
Tervezett program
🧘♀️ 8:30-8:45 | Érkezés és elhelyezkedés
Hagyj időt magadnak arra, hogy kényelmesen leteríthesd a matracod, és ráhangolódj az alkalomra.
🧘♀️ 8:45-10:15 | Jóga és hangfürdős relaxáció a szabadban
Egy kellemes, átmozgató gyakorlással indítjuk a napot, ami kíméletesen ébreszti fel a gerincet és a testet, a végén pedig egy hangfürdős relaxációval csendesítjük le az elmét.
🚾 10:15–10:30 | Nyújtózkodás és technikai szünet
A mély relaxáció után lassan visszatérünk, tartunk egy kis szusszanásnyi szünetet, amikor kényelmesen meg lehet látogatni a közeli mosdókat, mielőtt rátérnénk az esemény brunch részére.
🍉 10:30-11:00 | Hűsítő gyümölcs-brunch és életmód-beszélgetőkör
Friss, lédús nyári gyümölcsökkel frissítjük fel magunkat, miközben Klau segítségével elindítunk egy könnyed, kapcsolódós életmód-beszélgetőkört. Teljesen kötetlenül átbeszéljük, ki miben van most, mik a céljaink, és hogyan tudjuk a változásokat lépésről lépésre, stresszmentesen beépíteni a mindennapokba.
Kinek szól ez a program?
Akkor is várunk, ha most jönnél először jógázni, vagy ha már régóta gyakorolsz (a gerincjóga minden szinten biztonságosan végezhető).
Ha érzed a mindennapi pörgés és stressz súlyát, és szeretnél valódi, orvosilag is igazolt stresszkezelési tippeket kapni.
Ha jól esne egy tudatos, egészséges énidő a természetben.
Ha szívesen kapcsolódnál hozzád hasonló, tudatos emberekhez – jöhetsz egyedül, a pároddal vagy barátnőkkel is! 💛
Részletek és jelentkezés: https://eletmodhatalma.com/joga-brunch/
Advertisement
Where is it happening?
Városliget, Fanni, Hősök tere, Budapest 1146, Magyarország, Budapest, Hungary
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherHat Alma Családi Életmódműhely
