HALADÓ HATHA JÓGA workshop
Schedule
Sun Dec 01 2024 at 10:00 am to 01:00 pm
UTC+01:00Location
Mandala Jóga Debrecen | Debrecen, HB
Advertisement
ÚT A BELSŐ ERŐHÖZHogyan teremthetünk összhangot a külső és a belső erőnk között? Milyen eszközökkel juthatunk el a fizikai erő használatától indulva a bennünk működő finomabb életerő felszabadításához és összpontosításához?
A workshopon ezekre a kérdésekre keresük a választ a gyakorlatban.
Mire számíthatsz?
• A testi erő tudatos használata széles mozgástartományban. Az álló gyakorlatokban főként a lábak erejével, míg a kartámaszos gyakorlatokban a karok és a törzs erejével dolgozunk.
• Bizonyos kulcsászanákkal való elmélyültebb munka. Ezek nagyrészben mélyebb csípőnyitást igénylő ülő ászanák, amikben bandhákkal dolgozunk, és amiket hosszabb ideig tartunk ki.
• A légzés elnyújtásához, lelassításához vezető út: pránájáma
• Az elme koncentrációja
Ezeket a gyakorlati eszközöket egymással összefüggően alkalmazva felfedezhetjük azt a potenciális, még kiaknázatlan erőt ami bennünk van. Ez külső és belső erő egymással harmóniában. A bennünk működő és minket átható életerő (prána) a légzésen keresztül szoros kapcsolatban van az elmével. A jóga finomabb, belső gyakorlataihoz érve a légzés lassítása és az elme koncentrációja a kulcs az életerő összpontosított állapotához.
KINEK AJÁNLOTT?
Ajánljuk, ha már egy ideje jógázol, és nyitott vagy arra, hogy új perspektívába helyezd a gyakorlásodat.
——————————————————————————————————
▶︎ A gyakorlást vezeti: Varga Mátyás a budapesti Mandala jógaoktatója.
▶︎ A workshop díja: 7 000 Ft
——————————————————————————————————
BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!
A workshopra a Motibro rendszerén keresztül tudsz regisztrálni. (hamarosan!)
A foglalásodat a részvételi díj befizetésével tudod véglegesíteni, enélkül a jelentkezésedet sajnos nem tudjuk jóváhagyni.
További részletek a weboldalon!
Advertisement
Where is it happening?
Mandala Jóga Debrecen, Piac utca 45-47.,Debrecen, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
